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Yoga und Augentraining - Für mehr Durchblick im Leben [Taschenbuch]

Thomas Wesselhöft
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)

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Kurzbeschreibung

1. Dezember 2007
Stress, stundenlanges Starren auf den Computer- oder Fensehbildschirm und mangelhafte Ernährung sind nur einige Gründe dafür, dass der Großteil der westlichen Bevölkerung früher oder später zu einer Sehhilfe greifen muss. Dabei ließe sich die Leistungskraft der Augen schon mit einfachen, in den Alltag leicht zu integrierenden Übungen bis ins hohe Alter aufrechterhalten. Mit dem vorliegenden Buch vereint der erfahrene und seit vielen Jahren praktizierende Yoga-Lehrer Thomas Wesselhöft die positiven Wirkungen, die Yoga auf Wirbelsäule und Nervensystem ausübt, mit den großartigen Effekten des von Dr. W. H. Bates in den 1920er Jahren konzipierten Augentrainings Praktische Trainingsmethoden für die Augen, die bei jeder Form von Sehschwäche und ohne Vorkenntnisse anwendbar sind, werden ergänzt durch viele zusätzliche Tipps und interessante Anregungen aus den Bereichen Ernährung, Psychologie und Meditation.

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 162 Seiten
  • Verlag: Schirner; Auflage: 2., Aufl. (1. Dezember 2007)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3897676133
  • ISBN-13: 978-3897676138
  • Größe und/oder Gewicht: 18,4 x 12 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 293.960 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

4.0 von 5 Sternen
4.0 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Nur zweieinhalb Sterne 20. Juli 2011
Von Cicero
Format:Taschenbuch
Dieses Buch zu rezensieren fällt mir ungewohnt schwer. Wahrscheinlich liegt das an dem Eindruck, den das Buch bei mir hinterlassen hat - nämlich fast keinen.

Irgendwie perlt das Buch bei mir einfach ab. Zwar nicht deshalb, weil es schlecht gemacht wäre, im Gegenteil, im Grunde ist das ein solides kleines Taschenbuch. Aber es wirkt im Ganzen einfach nur blass, farblos, bieder, etwas fade. Die Texte sind sachlich und wenig inspiriert. Begeisterung für das Thema oder die Empfehlungen des Autors ist bei mir keinen Augenblick lang aufgekommen. Es wirkt als hätte der Autor Hemmungen gehabt, sich festzulegen und seinen Aussagen dadurch mehr Überzeugungskraft zu verleihen. Oder war der Autor selbst nicht überzeugt ?

Die Beschreibungen der Übungen empfinde ich als absolut unzureichend. Zu kurz, zu unklar, einige wenige Schwarzweissfotografien. Die empfohlenen Übungen sind zum Teil bekannte und anderswo sicherlich besser dargestellte Augenübungen nach William Bates. Einige weitere, extrem simple körperliche Bewegungen, die der Autor Yoga nennt, wirken auf mich wie völlig harm- und leider auch wirkungslose Gymnastik. Mit den weithin bekannten Yoga-Asanas hat das hier fast nichts zu tun. Da wird aus einer gewöhnlichen Seitbeuge im Sitzen eine "Yoga-Übung" gemacht, die erstaunlicher Weise "die Atem- und Brustmuskulatur trainiert, die Atmung vertieft, den gesamten Körper besser mit Sauerstoff versorgt, die Augenmuskulatur entspannt und die Augen besser durchblutet". Mag sein, dass bei völlig untrainierten und praktisch bewegungslos lebenden Menschen solche Effekte in geringem Ausmass auftreten können. Aber schon ein kurzer Spaziergang wirkt sich diesbezüglich ganz ähnlich aus.
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5.0 von 5 Sternen hilft für Durchblick 29. November 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
man spürt,, dass der Autor ein erfahrener Yoga-Lehrer ist und aus praktischer Erfahrung schreibt. Die Verbindung zu den Bereichen Psychologie und Meditation runden das positive Bild ab.Ich mache mich jetzt auf den Weg für mehr Durchblick im Leben und die Krankenkasse spart hoffentlich eine Operation.
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4.0 von 5 Sternen Yoga und Augentraining 18. Februar 2013
Von Barbara
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Sehr gempfehlenswert. Gut lesbar und verständlich. Es kann alles , auch für Leien nachvollzogen werden und im Alltag genutzt werden
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