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Kurzbeschreibung
Praktisch und übersichtlich – Yogaübungen Schritt für Schritt in Wort und Bild beschrieben
Mit Übungsprogrammen für Einsteiger, Gestresste, Erschöpfte, Fit-sein-Wollende, Entspannung Suchende ...
Stärken, beweglich werden, entspannen – die Übungseinheiten bringen Vitalität und Wohlbefinden
Extra: Das Vier-Wochen-Programm für Einsteiger
Über den Autor
ANNA ELISABETH RÖCKER ist Heilpraktikerin, Musiktherapeutin und Yogalehrerin. Sie absolvierte eine 3-jährige Ausbildung in Guided Imagery and Music (Imaginative Psychotherapie mit Musik) in den USA und in Deutschland und nimmt an einer Weiterbildung in Analytischer Psychologie am C.G.-Jung-Institut teil. Seit 10 Jahren unterrichtet sie YogalehrerInnen und gibt Seminare im In- und Ausland. Sie betreibt eine Therapiepraxis in München, in der sie, wegen der ermutigenden Erfolge, seit 7 Jahren ausschließlich mit Musiktherapie arbeitet. Sie ist Autorin erfolgreicher Gesundheits- und Lebenshilfe-Ratgeber.
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