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Yoga Anatomy-2nd Edition [Kindle Edition]

Leslie Kaminoff , Amy Matthews
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)

Kindle-Preis: EUR 8,65 Inkl. MwSt. und kostenloser drahtloser Lieferung über Amazon Whispernet

  • Länge: 288 Seiten
  • Sprache: Englisch
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The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded, and better than ever!

With more asanas, vinyasas, full-color anatomical illustrations, and in-depth information, the second edition of Yoga Anatomy provides you with a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself.

From breathing to inversions to standing poses, see how specific muscles respond to the movements of the joints; how alterations of a pose can enhance or reduce effectiveness; and how the spine, breathing, and body position are all fundamentally linked.

Whether you are just beginning your journey or have been practicing yoga for years, Yoga Anatomy will be an invaluable resource—one that allows you to see each movement in an entirely new light.

With Yoga Anatomy, Second Edition, authors Leslie Kaminoff and Amy Matthews, both internationally recognized experts and teachers in anatomy, breathing, and bodywork, have created the ultimate reference for yoga practitioners, instructors, and enthusiasts alike.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Leslie Kaminoff is a yoga educator inspired by the tradition of TKV Desikachar, one of the world's foremost authorities on the therapeutic uses of yoga. Amy Matthews has been teaching movement since 1994. She is a certified Laban movement analyst, a body and mind-centering teacher and an infant developmental movement.


  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 19805 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 288 Seiten
  • Verlag: Human Kinetics; Auflage: 2 (28. Oktober 2011)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B006LXOD58
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: #168.104 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Inhalt sehr anschaulich, schlecht lesbar of Kindle 31. Oktober 2014
Von Fischer
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Das Buch ist in englischer Sprache. Wen das nicht stört, erhält ein sehr anschauliches Buch mit guten Beschreibungen.
Die Navigation ist recht grob, funktioniert aber. Allerdings ist es problematisch die Bilder, die Beschreibungen zu den Bildern und die Graphiken (Tabellen) auf dem Kindle Paperwhite zu lesen, hierzu braucht man leider den PC . Deshalb einen Punkt Abzug.
Hoffe auf Überarbeitung, damit alles auf dem Kindle lesbar ist.
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Nur als printversion zu Empfehlen 17. Februar 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Sehr detailiert, viele Bilder und noch mehr Text dabei. Damit man endlich weiss, was man macht.

Allerdings aufgrund der Bilder nur eingeschränkt für den Kindle zu empfehlen, die gedruckte Version ist definitiv besser.
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1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Love it! a lot to discover 15. September 2013
Von Anyuhan
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
This book is just amazing! I would surely reccomend to anyone who is really interested in yoga and his body.
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1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Anatomie vom Atmen her begreifen 25. November 2012
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Die Idee hinter Yoga verstehen, indem man unsere anatomische Sicht des Körpers einbindet, führt zu spannenden Verbindungen und neuen Einsichten in das alte Wissen des Yoga.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf (beta) 4.4 von 5 Sternen  176 Rezensionen
144 von 156 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Incredibly unsatisfied 30. März 2013
Von yana - Veröffentlicht auf
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
I don't understand how this book has gotten such good reviews to be honest. I bought this book hoping to get the basics of anatomy so that I could deepen my scientific understanding of asana. I have found this book useless in that regard. The authors take absolutely no effort in laying out the major skeletal and muscle groups, they don't talk about the joints, they don't give any basic anatomical terms. However, they do spend a whole section talking about how they went about getting the images in the book. WEIRD. They just jump into using, what was for me, advanced anatomical terminology - which I was given no understanding of by them. Seems careless. I have tried to use the book and it just doesn't work for someone who has never studied anatomy. I'm really disappointed.

I went on to purchase Ray Long's book on yoga anatomy and am so excited about it. I have learned so much. He takes time to lay out all of the basic terms and explains the way the bones, muscles, and joints function physiologically and in relationship to asana. I recommend that book very highly if you are a beginner and want to get a good, simple foundation in anatomy.
46 von 48 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Graphics are way too small on the Kindle version--buy the paper book. 20. März 2013
Von Roseanne Miske - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
This is a 5 star book, but the Kindle version is lacking. Since this is a book all about the illustrations, I would not recommend the Kindle version at all!
I've adjusted my settings using every method I can find. The text changes, but the graphics always look like a postage stamp. Even with reading glasses it is very difficult to see the callouts and text inside the images.

I wish I could trade this in and order the paperback version:(
49 von 63 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Updated manual details muscular and skeletal functions involved in yoga asanas 23. Februar 2012
Von doctor_beth - Veröffentlicht auf
NOTE: I received a free copy of this book to review for the web site Metapsychology Online Reviews; you can read a more detailed version of my review on that site.

YOGA ANATOMY is one of a series of anatomical guides from the Human Kinetics; Each manual in this series provides detailed, full-color illustrations of the muscles involved in particular movements. What is particularly unique about the wonderful anatomical illustrations is that they are based on photographs of actual yoga poses, some of which were shot from above or below as the yoga models perched on a suspended piece of acrylic (see Page 68 of the text for details).

This 2011 version is actually a second edition; the original Yoga Anatomy was released in 2007. In his Preface, first author Leslie Kaminoff notes that this latest version builds on the success of the first edition by adding in material that was deleted from the original due to space constraints. This includes two brand-new chapters by co-author Amy Matthews; Kaminoff points out that the asana sections have been completely revised by Matthews as well. These updates, along with new indexes and other improvements, add significantly to the overall volume of this edition.

The first part of this book forms a relatively brief but intensive lesson in anatomy, focusing on the movements and functions most relevant to yoga practice. Kaminoff opens with a chapter on "Dynamics of Breathing," which details the way the breath moves through the body, particularly the actions of the diaphragm. Next is "Yoga and the Spine," an essential breakdown of the spine and how it moves through various ranges of flexion and extension. The two new chapters by Matthews, "Skeletal System" and "Muscular System," follow. These short offerings describe the relevant anatomical structures and review the main principles of functioning for each system.

Kaminoff and Matthews jointly introduce the postures with "Inside the Asanas." Here they describe how the asana analysis was conducted and what information is included for each pose (e.g., skeletal joint actions, muscular joint actions, breathing notes, etc.). The asanas themselves are classified in the chapters which follow according to "Standing Poses," "Sitting Poses," "Kneeling Poses," "Supine Poses," "Prone Poses," and "Arm Support Poses." Rather than being presented completely in a narrative format, the postural breakdowns now incorporate easy-to-read graphics which quickly inform the reader which areas of the body are in contraction versus extension. The poses appear to be identical to those in the first edition, although supplementary variations are depicted here.

In addition to presenting an Asana Index both in Sanskrit and English, the new appendices include Joint and Muscle Indexes as well. With this release of Yoga Anatomy-2nd Edition, authors Kaminoff and Matthews have provided intelligent, useful enhancements to an already-excellent manual; this book may be worth the purchase even for those who already own the original release.
14 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Nice book. 22. Dezember 2012
Von Ronald J. Jochim - Veröffentlicht auf
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
The book is very good. Well written with lots of photos and illustrations. I now understand how my psoas muscle works.
15 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Use it all the time... 20. September 2012
Von Miles 12 - Veröffentlicht auf
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
This is a great book for yoga beginners and teachers. I am a yoga instructor and I bought it so that I'd have an easy reference point for poses and sanskrit names. I use it often to help plan my class sequencing.
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