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Produktbeschreibungen
In diesem Buch werden nicht nur Yoga-Haltungen mit 680 Abb. detailliert erklärt, sondern es wird auch ein strukturierter Übungsweg zu den einzelnen Positionen vorgestellt. Neben der ausführlichen Darstellung jeder Haltung werden Ausgleichsübungen, Wirkungen, Vorsichts- maßnahmen sowie Alternativen erläutert. Die Autorin versteht es, den ganzheitlichen Aspekt - vom Groben bis ins Feinste - in die Körperpraxis einzubringen. Es geht nie allein darum, mit dem Körper zu arbeiten, sondern letztendlich mit allen Ebenen des Seins in den Dialog zu kommen. So werden zu jeder Haltung die Symbole veranschaulicht und damit wird eine tiefere Schicht des Bewusstseins angesprochen. Darüber hinaus kann durch die Ubersetzung der Namen der einzelnen Yoga-Haltungen der Sinn eines ,"asana" ans Licht gebracht werden. Das Buch gibt allen Yoga-Übenden und den Yoga-Lehrenden inspirierende Anregungen für ihre Praxis. Es spricht aber auch Menschen an, die sich neu auf Yoga einlassen wollen; ihnen gewährleistet es eine sorgfältige, systematisch aufgebaute Anleitung.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe mir dieses Buch in einer Buchhandlung angeschaut und dachte - mein Gott, wie langweilig! Doch als ich einmal mehr Zeit hatte, bemerkte ich den wahren Schatz! Ein besseres Buch - um seinen Unterricht zu gestalten bzw. sich auf eine praktische Yogaprüfung vorzubereiten oder auch für das Üben zuhause - gibt es einfach nicht!!! Einen Stern musste ich abziehen, weil meiner Meinung nach der Inhalt für eine so langweilige und auch altmodische Aufmachung zu wertvoll ist! Und man hätte auch eher Fotos benutzen sollen, anstatt Zeichnungen (die zwar gut gemacht sind, aber...). Dieses Buch hat nur schwarz-weiß-Zeichnungen und das finde ich schade! Ansonsten ist es sehr übersichtlich ,was Übungsaufbau, Wirkung der Übungen etc. angeht! Man kann schnell und professionell Übungen weitervermitteln bzw. man kann gut selbst zuhause damit üben! Auch der Inhalt ist sehr gut gegliedert! Für einige Körperteile, wie z. B. Kniegelenk, Beckenboden etc. gibt es Exkurse in denen noch detaillierte Informationen dazu geliefert werden! Für eine modernere und liebevollere Aufmachung gäbe es die volle Punktzahl! Aber trotzdem SEHR EMPFEHLENSWERT!!!
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Das ist ein super tolles Buch für Yoga Einsteiger. Die asanas - Köroerstellungen sind sehr präzise erklärt. Bin seeehr zufrieden.Danke.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Als langjähriger Yoga-Begeisterter und Vielleser zum Thema kann ich dieses Buch nur wärmstens Empfehlen. Auch für den eigenen Yoga-Unterricht habe ich schon viel in Frau Pfretzschners Buch nachgelesen und nachgeübt. Auf fundierte und erprobte Weise führt Sie zum gewählten Asana hin, zeigt Variations- und Anpassungsmöglichkeiten auf und gibt auch mögliche Ausgleichshaltungen an die Hand.
So genau und hilfreich wünsche ich mir noch mehr Bücher zum Thema Yoga-Praxis. Auch die Gedanken zur Symbolik der erwähnten Haltungen haben Hand und Fuß: Vielen Dank Frau Pfretzschner!
So genau und hilfreich wünsche ich mir noch mehr Bücher zum Thema Yoga-Praxis. Auch die Gedanken zur Symbolik der erwähnten Haltungen haben Hand und Fuß: Vielen Dank Frau Pfretzschner!
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Lehrer Handbuch :-)
Dieses buch ist ein wahrer schatz für mehrere jahre yoga praktizierende und lehrer. Es sind sehr gute beschreibungen von den verschiedenen "variationen" von asanas , Damit zu... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. August 2009 von axxl
Yoga-Üben in Schritten.Der Einheit auf der Spur von Helga...
Empfehlung meiner Yogalehrerin. Ein Buch, dass bei mir nicht nur im Regal steht, sondern regelmäßige Verwendung findet. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. Februar 2009 von V. Karin
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