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YOGABASICS - So lernst Du die 25 besten Yoga-Übungen [Kindle Edition]

Silvio Fritzsche
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (34 Kundenrezensionen)

Kindle-Preis: EUR 2,99 Inkl. MwSt. und kostenloser drahtloser Lieferung über Amazon Whispernet

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

„Yoga Übungen machen stark, befreien von Krankheiten und machen die Glieder geschmeidig.“
Hatha Yoga Pradipika

Lerne ganz einfach die 25 besten Yoga-Übungen
Das E-Book ist ein echtes Praxisbuch und ein wertvoller Begleiter auf Deinem Yogaweg. Bewusst wird viel Wert auf Einfachheit, Systematik und korrekte Körperausrichtung gelegt. Besonders die Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie die vielen Abbildungen werden es Dir leicht machen, Yoga zu verstehen.

NEU: inklusive 2 Stunden Video-Anleitungen:
  • 25 Video-Anleitungen
  • 60 Minuten YOGABASICS Übungssequenz für zu Hause
Dieses E-Book enthält:
  • die 25 besten Yoga-Übungen Schritt für Schritt erklärt inkl. Videos
  • Tipps für einen gesunden und starken Rücken
  • Meditations- und Entspannungsübungen, um abzuschalten
  • den Sonnengruß und verschiedene Übungsserien
Dieses E-Book eignet sich für Anfänger und Leser, die tiefer in die Yogapraxis einsteigen möchten.
Tipp: YOGABASICS 10 Stunden Yoga für Anfänger auf 5 DVDs.  Einzigartiges Lernprogramm inkl. Schritt-für-Schritt-Anleitung. Alle wichtigen Yoga-Übungen für nur 39 Euro und nur bei Amazon erhältlich.

Produktinformation


Mehr über den Autor

"Yoga soll das Leben leichter machen!"

- eigene Yogapraxis seit 2000
- Ausbildung Sivananda Yoga 2002
- Kinder Yogalehrer Ausbildung 2005
- Ausbildung Berufsverband der Yogalehrer (BDY) 2008
- Reiseveranstalter www.YOGATRAUMREISE.de ab 2008
- Ausbildung Anusara Yoga 2011-2013
- freier Autor für Yoga Aktuell und Yoga Journal ab 2011
- YOGABASICS Ebook auf Amazon ab Mai 2013 (BESTSELLER!)
- YOGABASICS DVD Box "Aller Anfang ist leicht" auf Amazon ab August 2013
- YOGABASICS DVD Box "8 mal 30 Minuten Yoga für alle!" ab Juli 2014
- YOGABASICS DVD "Yoga für einen gesunden Rücken" ab August 2014

Ich freue mich, meine Liebe zum Yoga mit Dir zu teilen. Die Büchern und DVD's sollen Dich auf Deinem Yoga-Weg bereichern und unterstützen. Es geht nicht darum perfekt zu sein, sondern authentisch und echt.

Namaste'

Silvio Fritzsche

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Kundenrezensionen

4.8 von 5 Sternen
4.8 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Auf den Punkt gebracht... 29. August 2013
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Der Autor bringt es auf den Punkt, nicht nur was die Übungen angeht, sondern auch was ringsherum zu beachten ist. Sehr lesenswert sind die sog. Kontra-Indikatoren, dort kann man(n) oder frau nachlesen, warum diese Übung nicht für jeden Übenden gleich gut geeignet ist. Jede Übung ist einzeln unterteilt nach standardisierten Überschriften, wie z.B. "Tipps für die Praxis oder "So übst Du richtig" - somit sind die Übungen sehr gut vergleichbar. Nicht nur dies führt zu einer übersichtlichen und gut verständlichen Lesart, sondern auch die fast liebevolle Schreibweise des Autors. Seine Liebe zum Yoga ist deutlich spürbar. Nicht zu letzt wird wie unter Kap. 3 durch Aufforderungen "Einfach machen" der Leser ermuntert sofort loszulegen. Alle Artikel sind mit sorgfältig ausgewählten Zitaten untermauert. Das Buch macht (wieder) Lust auf Yoga. Eine für mich rundherum gut gelungene Erstveröffentlichung!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Rückenbeschwerden nach kurzer Zeit gebessert 19. Juli 2014
Von St. G.
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ich bin aufgrund von Rückenschmerzen und dem Wunsch nach Beschwerdefreiheit und mehr Beweglichkeit auf dieses Buch gestossen. Das Buch war sehr günstig und als Einstieg zum reinschnuppern somit ideal.
Mittlerweile habe ich den Großteil der Übungen eingeübt und habe festgestellt, dass die Rückenschmerzen schon nach kurzer Zeit gebessert waren.
Silvio Fritsche erklärt die einzelnen Figuren Schritt für Schritt, so dass es auch für Yoga-Einsteiger gut verständlich ist.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Perle gefunden - DANKE!!! 30. April 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ich habe eigentlich nur nach einem kleinen Übungsbüchlein zur Unterstützung und Ergänzung gesucht. Dann stieß ich auf die YOGABASICS von Silvio Fritsche.
Die präzise und doch warmherzige Ausdrucksweise des Autors sprach mich sofort an und erinnert mich auch sehr an die Lehrweise "meiner" Yogalehrerin, die mir sehr angenehm und vertraut ist.
Mir gefällt besonders, wie Herr Fritsche die tieferen Zusammenhänge des Yoga immer wieder ins Bewusstsein ruft, die über die technische Ausführung der Körperübungen hinausgehen.
Mir persönlich ist das wichtig, denn was sonst noch so alles unter dem Etikett YOGA verkauft wird, entspricht mir und meiner Vorstellung vom Yoga häufig nicht.

Ich kann die YOGABASICS allen Interessierten sehr empfehlen. Ein weiterer Pluspunkt besteht in der Beschreibung der Kontra-Indikationen zu den einzelnen Übungen. So können auch Anfänger erkennen, welche Übung für sie selbst geeignet ist und welche nicht.

Für kleines Geld habe ich hier eine Perle gefunden und dem Autor sei hiermit herzlich gedankt!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein klasseyogabuch 16. Januar 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ich bin überrascht. So viel und guten Inhalt hatte ich für den Preis nicht erwartet. Alles ist präzise genau und mit viel Herz des Autors ge-und beschrieben. Es ist ein ausgezeichnetes Buch!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Auch für Anfänger verständlich 11. Oktober 2013
Format:Kindle Edition
Nachdem ich mir eine Yoga-DVD von einem anderen Anbieter gekauft habe, bei der ich als blutiger Anfänger überhaupt nicht mitgekommen bin, habe ich mir dieses Ebook angesehen. Hier scheinen die Übungen deutlich besser erklärt zu werden.
Als Anfänger erfährt man, worauf geachtet werden muss und wie die Endpose erreicht wird.
Wichtig: Auch die Kontraindikationen werden genannt, was ich für sehr wichtig finde.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr empfehlenswert! 14. September 2013
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Besonders gut geignet für Anfänger. Besonders für die, die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten, aber sich nicht trauten in einen Kurs zu gehen, oder viel Geld für teure Bücher ausgeben wollten. Denn das ist das Beste daran. Es ist kostenlos. Als "Einstiegsdroge" zum Thema Yoga sehr empfehlenswert.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr ordentlich! :) 13. September 2013
Von stonish
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Klar strukturiert, beschrieben und gut erklärt. Schön auch die Kontraindikationen. Eine Bereicherung auf dem Yoga-Markt.
Das macht wirklich Spaß! Danke!!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach genial 10. September 2013
Von Kritikus
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Das kleine aber wunderbar strukturierte Buch bietet Yogaanfängern wie auch völlig "Unwissenden" eine gute Basis, sich in die Techniken wie auch in die Philosophie von Yoga einzulesen und macht Lust auf "mehr"(z.B. auf die Teilnahme an einem Kurs).Für mich ist es eine glatte Empfehlung für Interessierte .
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Gut gemacht
Auch für Anfänger, die erst einmal ins Thema "Yoga" reinschnuppern wollen, gut geeignet. Übersichtlich und klar. Ich kann es nur empfehlen.
Vor 3 Monaten von Mirella_Fee veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super
Tolle Anleitung für alle die sich als Anfänger an Yoga heran tasten möchten. Ein mehr als guter Preis, dafür jede Menge Info und Links zu dem You Tune Kanal des... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Reinhold Küffner veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Für Yoga-Einsteiger
Die Übungen werden sehr gut erklärt, genau das richtige für Einsteiger um sich in den Übungen einzufinden und die Körperwahrnehmnung zu schulen. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Ricarda M. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Hält was es verspricht - und das echt gut
Das ist ein Buch das sehr gut in die Übungen einführt. Dem Autor ist wichtig zu vermitteln, was bei Yoga immer wichtig ist: zu wissen was geht und was warum nicht. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Amazon Kunde veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr empfehlenswert!
Das E-Book ist absolut professionell und ich kann jedem empfehlen.

Ich hoffe, dass Silvio Fritzsche noch einige E-Book-Projekte konzipiert. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von vmpc veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Tiptop!
Hilfreicher und praktisches Buch mit gut anwendbaren Übungen. Setzt wie gewohnt bei solchen Büchern eine gewisse Selbstdisziplin voraus - wenn vorhanden dann super &... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Dave Rosenberger veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Yogalernen, wie man es sich wünscht!
Für Menschen, die leider aus beruflichen, terminlichen oder sonstigen Gründen, keine Möglichkeit haben einen Kurs zu besuchen, finden durch dieses Buch endlich einen... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Sylvana veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen sehr gut erklärt und bebildert
durch die genaue detailreiche Erklärung der Positionen kann auch ein absoluter Anfänger die se gut einnehmen und richtig halten, was bei mir zum Teil vorher nicht der... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Dagjula veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Anfänger tauglich
Um einen ersten Einblick in die Yoga Philosophie zu erhalten ist das Buch zu empfehlen, jedoch ersetzt es keinen guten Yogalehrer!
Vor 15 Monaten von Elle veröffentlicht
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