- Audio CD (1. März 2012)
- Anzahl Disks/Tonträger: 1
- Format: Single
- Label: CD-Kleinauflage.com
- ASIN: B00784GFQY
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 186.962 in Musik (Siehe Top 100 in Musik)
Produktinformation |
Titelverzeichnis
| 1. Ein Bewegungsablauf im Stehen |
| 2. Übungseinheit I |
| 3. Übungseinheit II |
| 4. Tiefenentspannung |
| 5. Ein Bewegungsablauf im Liegen |
| 6. Meditation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
-- YOGA bedeutet den Körper und den Atem bewusst erleben und den Geist ausrichten (Yoga Sutra I). -- Die von Gudrun Kupfermann entwickelte Übungs-CD (Gesamtlänge 70 Min.) enthält dynamische Bewegungsabläufe, Übungseinheiten, Entspannungsübungen und eine Meditation. Die dynamischen Bewegungsabläufe werden zuerst langsam gesprochen und sind dadurch körperlich gut nachvollziehbar, dann etwas schneller und schließlich ist genügend Zeit das Gehörte im eigenen Atemrhythmus zu üben. Die Übungseinheiten beinhalten vorbereitende Übungen, asanas und Ausgleichsübungen. Auch hier hat der Zuhörer bzw. Yoga Übende nach einer gut geführten Anleitung der Bewegungen genügend Zeit selbständig zu üben. Die Zeichnungen auf dem Faltblatt geben eine Übersicht aller Übungen der CD und sind eine gute Ergänzung für das tägliche Üben. Die Übungsvorschläge sind sehr vielseitig.
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Kundenrezensionen
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Yogibärchen
hallo frau kupfermann,
vor einigen wochen habe ich ihre cd von einer freundin geschenkt bekommen. und ich möchte ihnen gerne ein kurzes feedback geben,
denn sie gefällt mir richtig gut! die übungen sind gut erklärt, ruhig gesprochen und gut mitzumachen. sie ist garnicht zu vergleichen mit diesen abgedroschenen yoga-cds von tchibo und co!
die übungen sind genau das richtige, um sie nach der uni zu üben und sich zu entspannen und locker zu werden. manchmal lege ich sie auch nach dem biken ein, um mich zu dehnen. klappt super.
die übungszeit lässt sich durch die verschiedenen übungsabläufe gut variieren - so bleibt, auch wenn man noch etwas am abend vor hat immer die möglichkeit etwas gutes für seinen körper zu tun. daumen hoch!
danke.
vor einigen wochen habe ich ihre cd von einer freundin geschenkt bekommen. und ich möchte ihnen gerne ein kurzes feedback geben,
denn sie gefällt mir richtig gut! die übungen sind gut erklärt, ruhig gesprochen und gut mitzumachen. sie ist garnicht zu vergleichen mit diesen abgedroschenen yoga-cds von tchibo und co!
die übungen sind genau das richtige, um sie nach der uni zu üben und sich zu entspannen und locker zu werden. manchmal lege ich sie auch nach dem biken ein, um mich zu dehnen. klappt super.
die übungszeit lässt sich durch die verschiedenen übungsabläufe gut variieren - so bleibt, auch wenn man noch etwas am abend vor hat immer die möglichkeit etwas gutes für seinen körper zu tun. daumen hoch!
danke.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Unsere Tochter schrieb uns:
Sehr geehrte Frau Kupfermann; ich habe von meinen Eltern zu Weihnachten Ihre CD bekommen und wollte ein kleines Feedback geben: sie ist super! Nicht zu schnell, sodass man gut mitkommt und die Unterteilung in die Übungen ist gut, dann muss man nicht immer alle machen, sondern kann sich aussuchen wonach einem gerade ist.
Ich versuche davon jeden Morgen etwas zu üben. Es macht großen Spass.
Sehr geehrte Frau Kupfermann; ich habe von meinen Eltern zu Weihnachten Ihre CD bekommen und wollte ein kleines Feedback geben: sie ist super! Nicht zu schnell, sodass man gut mitkommt und die Unterteilung in die Übungen ist gut, dann muss man nicht immer alle machen, sondern kann sich aussuchen wonach einem gerade ist.
Ich versuche davon jeden Morgen etwas zu üben. Es macht großen Spass.
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