Produktinformation
|
Mehr über die Autoren
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Entspannung im Büro? Das geht! Streifen Sie die Highheels ab und lockern Sie den Schlips - und schon kann's losgehen. Für Stressabbau und Regeneration von Kopf und Körper bieten Ihnen die von Ulrike Reiche und Dagmar Völpel vorgestellten hocheffektiven Yoga-Quickfixes die optimale Soforthilfe. Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Aber auch vor und vor allem nach einem arbeitsintensiven Bürotag lässt sich etwas gegen Stress-, Verspannungs- und "Burnout"-Symptome tun.
Das Kundalini Yoga, wie es die Autorinnen praktizieren und lehren, bietet dafür die ideale Kombination aus Atemübungen, Körperhaltungen und -bewegungen, Konzentrationsübungen und Meditation. Rasch lernt der Übendet, seinen Körper bewusster wahrzunehmen, Signale einer Überlastung frühzeitig zu erkennen und entsprechend gegenzusteuern.
Auf diese Weise tut man nicht nur etwas für sein körperliches Wohlbefinden - es findet fast wie nebenbei ein ganzheitlicher Entwicklungsprozess statt, der einen in jeder Hinsicht gelassener, belastbarer und gesünder macht.
Über den Autor
Ulrike Reiche (geb. 1965 in Hamburg) und Dagmar Völpel (geb. 1958 in Bonn), waren beide jahrelang im Management von Großunternehmen/Banken tätig, bevor sie, auf der Suche nach einer Methode zur Stressbewältigung, Yoga für sich entdeckten und schließlich selbst Yoga-Lehrerinnen wurden. Ihre persönlichen Erfahrungen mit Stress im Beruf veranlassten sie, ihr "YIU- Yoga in Unternehmen" zu entwickeln, und sie haben ihr Programm schon mit viel Erfolg in entsprechenden Kursen u.a. bei der Deutschen Bank, der Dresdner Bank und SEB in Frankfurt an den Mann und die Frau gebracht.
Gerade sind sie dabei, für ein bundesweites Angebot bei einer deutschen Großbank und andere Projekte ein eigenes Yoga-Lehrer-Netzwerk aufzubauen.
Im Internet: yogainunternehmen.de
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten(Was ist das?)Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Eine gelungene Mischung aus yogischen Praktiken und westlicher Sachkenntnis.
Dieses Buch bietet einem nützliche Hilfe gegen Streßsymptome, die durch Yoga auf eine effektive Weise gemildert werden können. Durch die ausführlichen Erklärungen der Grundlagen des Kundalini-Yogas bekommen auch Neulinge eine gute Einführung, ohne dabei überfordert zu werden. Man merkt, daß die Autoren in ihren Fachgebieten Yoga und Wirtschaft erfahren sind und mit ihrer Arbeit eine optimale Fusion geschaffen haben.
Denn gerade für gestreßte Menschen ist Yoga eine gute Technik, um den Anforderungen der Arbeitswelt gewappnet zu sein, da es eine ausgleichende Wirkung hat.
Ein bißchen kann man es mit einem kleinen Kurzurlaub im Alltag vergleichen. In den Erfahrungsberichten des Buches läßt sich das auch wunderbar nachlesen.
Wer einmal die wohltuende Wirkung des Yogas erfahren hat, will es in seinem Leben nicht mehr missen.
Viel Spaß und (Lebens-) Freude!
Dieses Buch bietet einem nützliche Hilfe gegen Streßsymptome, die durch Yoga auf eine effektive Weise gemildert werden können. Durch die ausführlichen Erklärungen der Grundlagen des Kundalini-Yogas bekommen auch Neulinge eine gute Einführung, ohne dabei überfordert zu werden. Man merkt, daß die Autoren in ihren Fachgebieten Yoga und Wirtschaft erfahren sind und mit ihrer Arbeit eine optimale Fusion geschaffen haben.
Denn gerade für gestreßte Menschen ist Yoga eine gute Technik, um den Anforderungen der Arbeitswelt gewappnet zu sein, da es eine ausgleichende Wirkung hat.
Ein bißchen kann man es mit einem kleinen Kurzurlaub im Alltag vergleichen. In den Erfahrungsberichten des Buches läßt sich das auch wunderbar nachlesen.
Wer einmal die wohltuende Wirkung des Yogas erfahren hat, will es in seinem Leben nicht mehr missen.
Viel Spaß und (Lebens-) Freude!
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Endlich mal ein Yoga-Ratgeber, der inhaltlich überzeugt, auch mich als Yogalehrerin. Eine Bereicherung für meine tägliche Arbeit, als Unternehmerin wie als Yogaleherin... Sehr gelungen!
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
Ähnliche Artikel finden
- Bücher > Esoterik > Meditation & Yoga > Yoga
- Bücher > Ratgeber > Lebensführung > Yoga
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
