- Gebundene Ausgabe: 261 Seiten
- Verlag: Riva; Auflage: 1 (20. Januar 2008)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3936994560
- ISBN-13: 978-3936994568
- Größe und/oder Gewicht: 23 x 19,2 x 2,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 390.789 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"In der ersten Woche nahm ich über 3 Kilo ab." Jasmin, 31, über Bonvita in der "Frau Aktuell"
"In sechs Monaten nahm Steffi 31 Kilo ab und hält ihr neues Traumgewicht nun schon seit sieben Jahren." "frau aktuell" über Bonvita
"Für dauerhaftes Abnehmen gibt es nur eine Methode, die wirklich funktioniert: bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung." Nature Fitness
"endlich habe ich meinen Heißhunger auf Kuchen besiegt." Marlies, 46, über Bonvita in der Zeitschrift >Mini<
"In sechs Monaten nahm Steffi 31 Kilo ab und hält ihr neues Traumgewicht nun schon seit sieben Jahren." "frau aktuell" über Bonvita
"Für dauerhaftes Abnehmen gibt es nur eine Methode, die wirklich funktioniert: bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung." Nature Fitness
"endlich habe ich meinen Heißhunger auf Kuchen besiegt." Marlies, 46, über Bonvita in der Zeitschrift >Mini<
Kurzbeschreibung
Jeder kann abnehmen! Nichts leichter als das. Das glauben Sie nicht? Bonvita, die deutsche Antwort auf Weight Watchers, zeigt es Ihnen! Erfahrene Ärzte, Psychologen und Ernährungswissenschaftler haben dieses Beratungs- und Betreuungskonzept erarbeitet, das Sie und Ihre Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. Der Weg zum Wunschgewicht lässt sich einfach und schnell aus den Karten lesen. Denn: Welche Nahrungsmittel gesund sind, wie viel man davon täglich zu sich nehmen sollte und welcher Sport am effektivsten ist, steht übersichtlich und für jeden verständlich in dem Bonvita-Ernährungskartensatz. Begleitend dazu bringt Bonvita-Expertin Stefani Eisel in ihrem Buch die neuesten Forschungserkenntnisse auf den Punkt. Mit den bebilderten Rezepten kann sich jeder seinen individuellen Ernährungsplan zusammenstellen, um alleine oder in der Gruppe in ein neues Leben mit gesundem Essen, Energie und guter Laune zu starten.
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8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Was die Ernährungsexpertin in ihrem Buch vorstellt, ist kein herkömmlicher und umständlicher Abnehm-Ratgeber, sondern ein Ernährungsprogramm, das Lebensqualität beschert. Um das Wohlfühlgewicht zu erzielen, muss man so einiges beachten, und da ist es doch sehr hilfreich, dass die hier mitgelieferten so genannten 'Ernährungskarten' einen dabei unterstützen, das gelernte Programm im Alltag ganz unkompliziert umzusetzen.
Ganz offensichtlich soll man in diesem Buch nicht mit Diätinfos und Ernährungsratschlägen zugemüllt werden, sondern ein kurzes und knackiges Konzept an die Hand bekommen, mit dem Diäten nicht das ganze Leben bestimmen, sondern im wahrsten Wortsinne leichter machen.
Bunte Seiten und kurze Erklärungen aber auch viele (ebenfalls bunte) Rezepte erhöhen den Spaßfaktor und machen die Bonvita-Methode, auf der dieses Programm aufbaut (von der ich aber noch nie gehört habe), leicht eingängig.
Also: Kein großes Diät-Brimborium. Viel eher ein easy umzusetzendes und phantasievolles Gesundheitsprogramm mit Wohlfühlgarantie und tollen Rezepten.
Ganz offensichtlich soll man in diesem Buch nicht mit Diätinfos und Ernährungsratschlägen zugemüllt werden, sondern ein kurzes und knackiges Konzept an die Hand bekommen, mit dem Diäten nicht das ganze Leben bestimmen, sondern im wahrsten Wortsinne leichter machen.
Bunte Seiten und kurze Erklärungen aber auch viele (ebenfalls bunte) Rezepte erhöhen den Spaßfaktor und machen die Bonvita-Methode, auf der dieses Programm aufbaut (von der ich aber noch nie gehört habe), leicht eingängig.
Also: Kein großes Diät-Brimborium. Viel eher ein easy umzusetzendes und phantasievolles Gesundheitsprogramm mit Wohlfühlgarantie und tollen Rezepten.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ja, bei der schier unübersehbaren Flut an "Abnehmbücher", dieses BONVITA-Buch hat das Zeug zum Bestseller. Ich kann aus eigener Erfahrung sprechen!!! :-)) Einfach klasse! Gratulation an die Verfasserin; Stefani Eisele
8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist total genial. Ich koche jetzt schon seid einer Woche daraus. Die Zubereitung ist einfach, gut erklärt und endlich mal ein Buch, was einem zeigt wie man sein Gewicht einfach und leicht halten kann. Die Ernährungskarten dabei sind der Hit. Sie enthalten alle Portionen, die man pro Tag essen sollte, von jeder Lebensmittelgruppe. Somit ist es ein Kinderspiel so zu essen, wie es empfohlen ist und so klappt es dann auch sein Wunschgewicht zu halten. Die Gerichte sind schmackhaft, leicht gemacht und schmecken der ganzen Familie. Ich kann nur sagen, viel Spaß beim gesunden kochen und Gewicht erhalten!!
Die neuesten Kundenrezensionen
Einfach in der Umsetzung
Na, das ist mal ein Buch was ich wirklich weiter empfehlen kann. Das Kartenspiel mit den Lebensmittelkarten ist so einfach, das ich es jeden Tag ohne Diätfrust umsetzen kann. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. September 2009 von E. Harms
Der Lebensretter
Die Diät war schon mein Lebensretter und jetzt noch dieses informative, erfrischende Buch. Endlich schreibt einmal jemand über die Zusammenhänge in der... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. August 2008 von Anne-Michaela
Ein klasse Buch !!!
Das Buch "Wunschgewicht ein Leben lang" von Stefani Eisele spricht
sofort an, doch der Inhalt hält noch mehr, als das Äußere verspricht. Lesen Sie weiter...
sofort an, doch der Inhalt hält noch mehr, als das Äußere verspricht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Mai 2008 von T. Mennig
Einfach Super!!!!!
Endlich mal eine richtige Hilfe im Dschungel der Ratgeber und Ernährungshelfer. Die Tipps sind leicht umzusetzen, die Ernährungskarten sind eine große Hilfe bei der... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. April 2008 von Andrea Heller
Einfach umsetzbares Konzept
Ein ganz anderes Buch im Überangebot von Ernährungsempfehlungen. Das gefällt mir, denn man muss kein Fachmann/frau oder Profi im Punktezählen sein um sofort... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. März 2008 von ohne Adam
Wunschgewicht ein Leben lang
Ein wunderschönes, praktisches Buch, das uns eine geniale Methode zeigt, wie man auch auf Dauer schlank bleibt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. März 2008 von N. Richter
Gewicht erhalten - Kinderleicht und spielerisch mit der BONVITA -...
Auf so ein Buch habe ich eigentlich schon immer gewartet!
Die Autorin versteht es geradezu meisterhaft, auf infomativ-unterhaltsame Art - ohne erhobenen Zeigefinger,... Lesen Sie weiter...
Die Autorin versteht es geradezu meisterhaft, auf infomativ-unterhaltsame Art - ohne erhobenen Zeigefinger,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. März 2008 von Martha Vögele
Das beste Ernährungsbuch, das ich je gelesen habe
Mit diesem Buch habe ich es endlich geschafft meine Ernährung auf gesunde und ausgewogene Vollwertkost umzustellen und kann mein Wunschgewicht jetzt locker halten. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. März 2008 von T. Friedl
Geniale Idee
Das ist endlich mal ein Buch was die Menschen nach vorne bringt!
Wir (meine Familie und ich) sind begeistert. Lesen Sie weiter...
Wir (meine Familie und ich) sind begeistert. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Februar 2008 von A. Hobbie
Abschied nehmen von(m) JOJO
JOJO-Effekt, ADE!!! Mit diesem erfrischend gestaltetem und informativem Buch über die GewichtsERHALTUNG, legt Frau Eisele, im ersten Teil ihres Buches, eine... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Februar 2008 von C. Brand
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