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Wunschgewicht ein Leben lang. Erfolgreich mit der Bonvita-Methode [Gebundene Ausgabe]

Stefani Eisele
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.



Kurzbeschreibung

20. Januar 2008
Jeder kann abnehmen! Nichts leichter als das. Das glauben Sie nicht? Bonvita, die deutsche Antwort auf Weight Watchers, zeigt es Ihnen!
Erfahrene Ärzte, Psychologen und Ernährungswissenschaftler haben dieses Beratungs- und Betreuungskonzept erarbeitet, das Sie und Ihre Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. Der Weg zum Wunschgewicht lässt sich einfach und schnell aus den Karten lesen. Denn: Welche Nahrungsmittel gesund sind, wie viel man davon täglich zu sich nehmen sollte und welcher Sport am effektivsten ist, steht übersichtlich und für jeden verständlich in dem Bonvita-Ernährungskartensatz. Begleitend dazu bringt Bonvita-Expertin Stefani Eisel in ihrem Buch die neuesten Forschungserkenntnisse auf den Punkt. Mit den bebilderten Rezepten kann sich jeder seinen individuellen Ernährungsplan zusammenstellen, um alleine oder in der Gruppe in ein neues Leben mit gesundem Essen, Energie und guter Laune zu starten.




Entdecken Sie mit dem Bonvita-Programm den einfachen Weg zum Wunschgewicht. Hier gibt es sicherlich keinen Jo-Jo-Effekt! Zu Beginn heißt es, mit kalorienarmen, aber dennoch schmackhaften Gerichten die Pfunde schmelzen zu lassen. Ist das neue Wohlfühlgewicht erst einmal erreicht, helfen die Bonvita-Rezepte die Ernährung auf ein gesundes Maß umzustellen. Dieses Programm erleichtert es, die neue Traumfigur auch dauerhaft zu behalten. Ein besonders Highlight sind die Bonvita-Ernährungskarten, auf welchen alles Wissenswerte über die einzelnen Rezepte anschaulich erläutert wird.

Hinweise und Aktionen



Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 161 Seiten
  • Verlag: Riva; Auflage: 1 (20. Januar 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3936994560
  • ISBN-13: 978-3936994568
  • Größe und/oder Gewicht: 23 x 19,2 x 2,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 457.774 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Klappentext

Aus dem Inhalt: Wer Spaß an der Fast-Food-Kultur hat, sollte sich schlau machen, welche Mahlzeit empfehlenswerter ist. Der kleine Hunger lässt sich heute zwar schnell und unkompliziert an beinahe jeder Straßenecke stillen, aber macht uns dieses Essen wirklich dynamisch und leistungsfähig? Ist es das Geld wert? Esse ich wirklich mit Genuss? Bin ich danach beschwingt, heiter und locker? Ab und zu sind solche Snacks mal drin, aber bedenken Sie, jede einseitige Ernährung ist nicht gesundheitsfördernd.
Setzen Sie die Ernährungskarten konsequent ein! Nach ungefähr zwei Wochen wissen Sie automatisch, wo es lang geht. Sie ernähren sich gesund und ausgewogen, bewegen sich ausreichend und bestimmen damit über Ihre Lebensqualität. Das alles mit dem Alltag zu vereinbaren, ist für viele Menschen ein Balanceakt der besonderen Art. Aber mit Bonvita können Sie es (karten-)spielerisch steuern.

-Das erste Buch zum Bonvita Erhaltungs-Programm
-Leben mit dem dauerhaften Wunschgewicht
-Das deutsche Ernährungskonzept

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Stefani Eisele, Jahrgang 1961, war nach ihrem Studium bei Oecotrophologie (Ernährungswissenschaften) als Kursleiterin für Ernährungswissenschaften, freischaffende Trainerin und Referentin für typgerechte Ernährung im Bereich der Erwachsendenfortbildung tätig. Seit 1991 arbeitet die Mutter zweier Kinder bei dem renommierten deutschen Unternehmen Bonvita als Ausbilderin für Ernährungstrainer.


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Katrin Herz TOP 500 REZENSENT
Format:Gebundene Ausgabe
Was die Ernährungsexpertin in ihrem Buch vorstellt, ist kein herkömmlicher und umständlicher Abnehm-Ratgeber, sondern ein Ernährungsprogramm, das Lebensqualität beschert. Um das Wohlfühlgewicht zu erzielen, muss man so einiges beachten, und da ist es doch sehr hilfreich, dass die hier mitgelieferten so genannten 'Ernährungskarten' einen dabei unterstützen, das gelernte Programm im Alltag ganz unkompliziert umzusetzen.

Ganz offensichtlich soll man in diesem Buch nicht mit Diätinfos und Ernährungsratschlägen zugemüllt werden, sondern ein kurzes und knackiges Konzept an die Hand bekommen, mit dem Diäten nicht das ganze Leben bestimmen, sondern im wahrsten Wortsinne leichter machen.
Bunte Seiten und kurze Erklärungen aber auch viele (ebenfalls bunte) Rezepte erhöhen den Spaßfaktor und machen die Bonvita-Methode, auf der dieses Programm aufbaut (von der ich aber noch nie gehört habe), leicht eingängig.

Also: Kein großes Diät-Brimborium. Viel eher ein easy umzusetzendes und phantasievolles Gesundheitsprogramm mit Wohlfühlgarantie und tollen Rezepten.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen einfach wunderbar 14. September 2008
Format:Gebundene Ausgabe
Ja, bei der schier unübersehbaren Flut an "Abnehmbücher", dieses BONVITA-Buch hat das Zeug zum Bestseller. Ich kann aus eigener Erfahrung sprechen!!! :-)) Einfach klasse! Gratulation an die Verfasserin; Stefani Eisele
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8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sensationell gutes Buch 31. Januar 2008
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist total genial. Ich koche jetzt schon seid einer Woche daraus. Die Zubereitung ist einfach, gut erklärt und endlich mal ein Buch, was einem zeigt wie man sein Gewicht einfach und leicht halten kann. Die Ernährungskarten dabei sind der Hit. Sie enthalten alle Portionen, die man pro Tag essen sollte, von jeder Lebensmittelgruppe. Somit ist es ein Kinderspiel so zu essen, wie es empfohlen ist und so klappt es dann auch sein Wunschgewicht zu halten. Die Gerichte sind schmackhaft, leicht gemacht und schmecken der ganzen Familie. Ich kann nur sagen, viel Spaß beim gesunden kochen und Gewicht erhalten!!
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10 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Endlich ein Buch, das uns nicht nur sagt, wie man schlank wird - sondern das uns mit einer ebenso einfachen wie genialen Methode zeigt, wie man schlank bleibt. Diäten gibt es wie Sand am Meer - aber was dann? Was tun, um nicht wieder in alte Essgewohnheiten zu verfallen? Hier werden wir von vielen Diäten allein gelassen. Deshalb bin ich so froh dass ich dieses Buch gefunden habe. Die Ernährungsberaterin Stefani Eisele hat ein intelligentes Konzept entwickelt das auch noch Spaß macht! Ein Buch für alle die langfristig gesund und schlank bleiben möchten. Was mich daran so begeistert ist, dass man auf spielerische Art und weise mit den Ernährungskarten lernt richtig und gut zu essen. Mein Fazit: Kaufen und Loslegen! Denn neben den Ernährungskarten, den vielen Rezepten gibt es noch eine Extraportion Motivation!
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach in der Umsetzung 15. September 2009
Von E. Harms
Format:Gebundene Ausgabe
Na, das ist mal ein Buch was ich wirklich weiter empfehlen kann. Das Kartenspiel mit den Lebensmittelkarten ist so einfach, das ich es jeden Tag ohne Diätfrust umsetzen kann. Ein Dank an die Herausgeberin.
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Der Lebensretter 14. August 2008
Format:Gebundene Ausgabe
Die Diät war schon mein Lebensretter und jetzt noch dieses informative, erfrischende Buch. Endlich schreibt einmal jemand über die Zusammenhänge in der Ernährung und zwar so, dass es verständlich ist und richtig Spaß macht zu lesen. Ich bin total begeistert, zeigt mir doch Frau Eisele, wie ich meine tolle Figur ohne große Anstrengung halten kann. Die schmackhaften Rezepte tatsächlich mit Zutaten, die ich auch zu Hause habe und nicht stundenlang im Supermarkt suche. Dieses Buch ist für jeden ein absolutes MUSS, der sich nur ein klein bisschen für Ernährung interessiert
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Wunschgewicht ein Leben lang 10. März 2008
Format:Gebundene Ausgabe
Ein wunderschönes, praktisches Buch, das uns eine geniale Methode zeigt, wie man auch auf Dauer schlank bleibt. Sehr gute Rezepte verführen einem immer wieder nach diesem Buch zu greifen und somit den jo-jo- Effekt zu umgehen. Ich bin ich so froh dass ich dieses Buch von Ernährungsberaterin Stefani Eisele gefunden habe. Begeistert haben mich besonders die Ernährungskarten ( man merkt sofort, wenn etwas nicht ok war ), die schönen Fotos und auch die Motivaton kommt nicht zu kurz! Mein Fazit: Kaufen und Ausprobieren!
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Ein klasse Buch !!!
Das Buch "Wunschgewicht ein Leben lang" von Stefani Eisele spricht
sofort an, doch der Inhalt hält noch mehr, als das Äußere verspricht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Mai 2008 von T. Mennig
5.0 von 5 Sternen Einfach Super!!!!!
Endlich mal eine richtige Hilfe im Dschungel der Ratgeber und Ernährungshelfer. Die Tipps sind leicht umzusetzen, die Ernährungskarten sind eine große Hilfe bei der... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. April 2008 von Andrea Heller
5.0 von 5 Sternen Einfach umsetzbares Konzept
Ein ganz anderes Buch im Überangebot von Ernährungsempfehlungen. Das gefällt mir, denn man muss kein Fachmann/frau oder Profi im Punktezählen sein um sofort... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. März 2008 von ohne Adam
5.0 von 5 Sternen Gewicht erhalten - Kinderleicht und spielerisch mit der BONVITA -...
Auf so ein Buch habe ich eigentlich schon immer gewartet!
Die Autorin versteht es geradezu meisterhaft, auf infomativ-unterhaltsame Art - ohne erhobenen Zeigefinger,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. März 2008 von Martha Vögele
5.0 von 5 Sternen Das beste Ernährungsbuch, das ich je gelesen habe
Mit diesem Buch habe ich es endlich geschafft meine Ernährung auf gesunde und ausgewogene Vollwertkost umzustellen und kann mein Wunschgewicht jetzt locker halten. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. März 2008 von T. Friedl
5.0 von 5 Sternen Geniale Idee
Das ist endlich mal ein Buch was die Menschen nach vorne bringt!
Wir (meine Familie und ich) sind begeistert. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Februar 2008 von A. Hobbie
5.0 von 5 Sternen Abschied nehmen von(m) JOJO
JOJO-Effekt, ADE!!! Mit diesem erfrischend gestaltetem und informativem Buch über die GewichtsERHALTUNG, legt Frau Eisele, im ersten Teil ihres Buches, eine... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Februar 2008 von C. Brand
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