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Wunder des Fastens: Fitness und Jugend durch individuell richtiges Fasten [Taschenbuch]

Paul C Bragg , Patricia Bragg
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 14,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

Oktober 2003
Fitness und Jugend durch individuell richtiges Fasten. Dr. Paul C.Bragg und Dr. Patricia Bragg schildern in ihrem „Fasten-Klassiker“, wie jeder Fasteninteressierte seine individuelle Fastendauer herausfinden kann. Durch ihre praxisnahen Anleitungen für kürzere und längere Fastenkuren erleichtern sie den Menschen den Einstieg, die sich das Fasten bisher och nicht zugetraut haben. Neben den Grundlagen einer natürlichen Ernährung, mit der das Fastenbrechen durchgeführt werden sollte, beschäftigen sich die Autoren ausführlich mit allen wichtigen Aspekten für ein gesundes Leben: Licht und Luft, Ruhe und Entspannung, körperliche Bewegung und geistiges Bewusstein. Das ganzheitliche Fasten-Programm von Paul und Patricia Bragg befasst sich mit dem gesamten Menschen – der Seele, dem Geist und dem Körper. „Wunder des Fastens“ liegt jetzt in einer vom GesundheitsPraktiker Dierk Hüllenhagen überarbeiteten Ausgabe vor. Dierk Hüllenhagen hat auf seinen Fasten-Seminaren zahlreiche Fastende nach dem Bragg-Programm betreut und schildert, welche Probleme während des Fastens auftreten können und wie sie bewältigt werden können.

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Preis für beide: EUR 24,85

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 176 Seiten
  • Verlag: Natura Viva; Auflage: 2., überarb. A. (Oktober 2003)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3898815021
  • ISBN-13: 978-3898815024
  • Größe und/oder Gewicht: 21 x 14,9 x 1,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 278.181 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Basislektüre zum Thema Fasten 10. September 2002
Von Annette
Format:Taschenbuch
Dr. Paul Bragg, der durch Tuberkulose geschädigt, sein eigenes Programm für Ernährung, Atem- und Bewegungsübungen entwickelte, wurde wieder völlig gesund.
Dr. Bragg enpfiehlt in seinem Buch keine langen Fastenkuren, sondern ist vielmehr überzeugt davon, daß der Körper mit relativ kurzen Fasteperioden besser zurechtkommt. Durch regelmäßiges Fasten von 24 Stunden bis zu max. 10 Tagen hat er gute Erfahrungen gemacht.
Sein Buch enthält Anweisungen für Fastenkuren, Fastendauer und richtiges Fastenbrechen.
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9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Gründlich und genau 2. Februar 2006
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Das Buch spricht all diejenigen an, die sich fürs "Fasten ohne Firlefanz" interessieren und tiefgehende Informationen wünschen. Es basiert auf den Prinzipien der natürlichen Gesundheitslehre, die schon älter ist als Buchinger, F.X.Mayr und Co. Neben den notwendigen Erläuterungen, wie die Balance im Organismus durchs Fasten wieder hergestellt wird, regt es gerade auch das Fasten im Alltag als vorbeugende Gesundheitspflege an. Das Fastenbrechen und die anschließende Ernährungsumstellung erfolgen ganz im Sinne der natürlichen Gesundheitslehre.. I
Ein wertvolles Buch, sehr umfassend; dem einen oder anderen Fastenwilligen jedoch evtl. zuviel Information. Ich würde empfehlen, das Buch nicht zur Fastenzeit zu lesen, sondern als notwendige Gesundheitslektüre unter dem Jahr, um sich dann durch den Einstieg mit einzelnen Fastentagen für eine längere Fastenkur vorzubereiten.
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12 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Sollte von Fasten-Interessierten gelesen werden 31. Oktober 2001
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Die Autoren stellen auf Basis des Ernährungs-, auch Lebensprinzips der Autoren des Buches Fit fürs Leben ihre Fastenmethode dar. Sehr interessant auch in Hinblick auf Ernährungshintergründe und die allgemeine Lebenseinstellung. Das Buch zeigt einen Weg, sich über sinnvolles 'Fasten Probieren' langsam an eine längere Fastenzeit heranzutasten. Schade finde ich, daß andere Fastenmethoden (hier nur Tee-/Wasserfasten) wenig beachtet und als nicht wirklich wirkungsvoll angesehen werden statt zumindest auch deren Vorzüge im Vergleich zum Nicht-Fasten darzustellen. Nicht unbedingt ein Buch für Fasten-Einsteiger, aber sicherlich sehr interessant für jeden, der sich mit dem Thema Fasten und seiner Ausübung beschäftigt und seine Ernährung bewußter und gesünder gestalten möchte.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Für Leute, die dieses Thema beschäftigt ein guter Tipp! 10. September 2012
Von Winnie
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Bragg ist radikal, fast fanatisch und authentisch. Dies macht dieses Buch so interessant. Für Leute, die nicht in der Materie drin sind, kann Bragg abschreckend sein oder Unfug. Seit einem Jahr probiere ich Braggs Ansatz aus, die Ergebnisse sind überwältigend. Weniger essen und leistungsfähiger auf körperlicher und mentaler Ebene sein, ja es ist möglich! Selbstverständlich sollte man Bragg nicht immer 100% wörtlich nehmen, selbst denken ist da von Vorteil, aber die Grundauffassung Braggs, unbehandelte oder kaum behandelte Nahrungsmittel zu essen und seiner Verdauung mal Pausen zu gönnen, stimme ich vollkommen zu! Der Titel ist vielleicht ein wenig esoterisch angehaucht, aber Bragg ist Wissenschaftler gewesen, sonst hätt ich mir dieses Buch nicht zugelegt:)
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