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Kurzbeschreibung
Fasten tut Körper und Seele gut: Blutzucker-, Cholesterin- und Harnsäurewerte werden reguliert, Übergewicht wird abgebaut, Beschwerden bessern sich und ein tiefes Hineinhören in sich selbst kommt zustande. Doch Fasten in seiner heutigen Form ist nicht gleichzusetzen mit einer strikten Hungerkur. Die hier vorgestellte Fastenwoche ist ein mildes Softfasten-Programm mit hohem Wohlfühlfaktor, das von jedem Gesunden ohne besonderen Leistungswillen bewältigt werden kann. Unterstützt wird die Fastenkur durch entspannende Bäder, Pflegemassagen, ausgiebige Wanderungen, Qigong-Übungen, Meditationen und vieles andere mehr. Schon nach sieben Tagen werden die Erfolge fühl- und auch sichtbar.
Über den Autor
Margot Hellmiß ist freie Jpurnalistin und Autorin mit den Schwerpunkten gesunde Ernährung, Naturheilmethoden und alternative Therapieverfahren. Bisher sind von ihr folgende erfolgreiche Bücher bei Urania erschienen: "Abnehmen und Wohlfühlen", "Ayurveda für zu Hause". Sie lebt in München.
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