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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Jeder Dritte leidet unter Flugangst.Die meisten Ängste beruhen auf Unkenntnis oder Hörensagen. Sie können leicht zerstreut werden, denn objektive Gründe für die Angst gibt es nicht. Wenn die Flugangst trotzdem bleibt, ist sie Ausdruck anderer, tiefer liegender Themen.In diesem Buch werden all die ungewöhnlichen Vorgänge und Zusammenhänge rund ums Fliegen geklärt. So wird deutlich, dass es wirklich keinen Grund gibt, Angst zu haben. Es werden aber auch die seelischen Hintergründe beleuchtet, wie und warum Flugangst als Stellvertreter für andere Ängste oder Probleme entsteht. Vor allem aber werden viele sehr wirksame Methoden, wie auch kleine Tipps und Tricks vermittelt, wie Sie mit Ihrer Flugangst vor und während des Flugs ganz praktisch umgehen können.
Über den Autor
Birgit Friedrichist Chefstewardess mit zwanzig Jahren Flugerfahrung und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit spezieller Ausbildung in Heilhypnose. Seit 2005 behandelt sie in eigener Praxis in Meerbusch vorwiegend Klienten mit Flugangst.
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Hallo zusammen,
ich habe mir dieses Buch zum Thema Flugangst gekauft und muss sagen:
Ich bin so froh, dass ich mich dafür entschiedenn habe.
Ich hatte letztes Jahr ein Flugerlebnis, bei dem objektiv betrachtet überhaupt nichts erwähnenswertes passiert ist. Trotzdem hatte ich plötzlich totale Panik und wollte einfach nur raus. Seitdem ging gar nichts mehr. Ich hatte auch an einem Flugangstseminar einer Fluggesellschaft teilgenommen, aber auch das hat nicht ausgereicht um meine Angst zu besiegen. Ich hatte quasi Angst vor der Angst. Dass Fliegen sicher ist, weiss ich selbst. Aber das allein half nicht.
Also suchte ich nach einer Lösung und kaufte dieses Buch. Es ist eine Art Selbshilfebuch mit vielen Fallbeispielen, Tipps und Tricks zur Besiegung von Ängsten. Wer seine Flugangst ohne Medikamente und dauerhaft in den Griff bekommen will, sollte sich dieses Buch kaufen und "durcharbeiten". Ich habe das auch getan, z. B. in Selbsthypnose meiner Angst gesprochen und unangenehme Situationen in Hypnose mit schönen verknüpft. Das hört sich kompliziert an, ist aber reine Übungssache. Auch die progressive Muskelentspannung nach Jacobson wird erklärt, die ich nun perfekt beherrsche :-)
Dann habe ich mich gewagt einen Flug zu buchen, von Frankfurt nach Hamburg und zurück. Ich war total aufgeregt und hab im Flugzeug auch kurz geweint, weil alles wieder hochkam. Aber ich bin drin geblieben. Als das Flugzeug in der Luft war, passierte ... nichts, die Angst war weg. Es war einfach nur toll! Ich konnte nicht aufhören zu Grinsen, weil ich so stolz war und weil das Fliegen so schön war. Und im September fliege ich endlich in den Urlaub!
Ich schreibe diese Rezension aus zwei Gründen:
1. Weil ich der Autorin Birgit Friedrich für dieses klasse Buch danken möchte
2. Weil ich euch dieses Buch einfach nur ans Herz legen kann!
ich habe mir dieses Buch zum Thema Flugangst gekauft und muss sagen:
Ich bin so froh, dass ich mich dafür entschiedenn habe.
Ich hatte letztes Jahr ein Flugerlebnis, bei dem objektiv betrachtet überhaupt nichts erwähnenswertes passiert ist. Trotzdem hatte ich plötzlich totale Panik und wollte einfach nur raus. Seitdem ging gar nichts mehr. Ich hatte auch an einem Flugangstseminar einer Fluggesellschaft teilgenommen, aber auch das hat nicht ausgereicht um meine Angst zu besiegen. Ich hatte quasi Angst vor der Angst. Dass Fliegen sicher ist, weiss ich selbst. Aber das allein half nicht.
Also suchte ich nach einer Lösung und kaufte dieses Buch. Es ist eine Art Selbshilfebuch mit vielen Fallbeispielen, Tipps und Tricks zur Besiegung von Ängsten. Wer seine Flugangst ohne Medikamente und dauerhaft in den Griff bekommen will, sollte sich dieses Buch kaufen und "durcharbeiten". Ich habe das auch getan, z. B. in Selbsthypnose meiner Angst gesprochen und unangenehme Situationen in Hypnose mit schönen verknüpft. Das hört sich kompliziert an, ist aber reine Übungssache. Auch die progressive Muskelentspannung nach Jacobson wird erklärt, die ich nun perfekt beherrsche :-)
Dann habe ich mich gewagt einen Flug zu buchen, von Frankfurt nach Hamburg und zurück. Ich war total aufgeregt und hab im Flugzeug auch kurz geweint, weil alles wieder hochkam. Aber ich bin drin geblieben. Als das Flugzeug in der Luft war, passierte ... nichts, die Angst war weg. Es war einfach nur toll! Ich konnte nicht aufhören zu Grinsen, weil ich so stolz war und weil das Fliegen so schön war. Und im September fliege ich endlich in den Urlaub!
Ich schreibe diese Rezension aus zwei Gründen:
1. Weil ich der Autorin Birgit Friedrich für dieses klasse Buch danken möchte
2. Weil ich euch dieses Buch einfach nur ans Herz legen kann!
mein urlaub steht kurz vor der tür, flugangst hat sich wie immer zurückgemeldet. die atemübungen in diesem buch hören sich gut an, ich habs schon ausprobiert. im flugzeug werde ich diese atemtechnik anwenden. aber negativ finde ich, dass das buch relativ grossbuchstabig gedruckt ist und darum sehr schnell gelesen ist. und nach meiner meinung sind mir da zu wenige tipps drin, um die angst in den griff zu bekommen. werde mir noch ein anderes bestellen.
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