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Wenn schon Burn-out, dann richtig: 10+ Tipps für den totalen Burn-out [Broschiert]

Sebastian Mauritz
4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 14,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

11. April 2013
Wenn schon Burn-out, dann richtig? Das erste Buch, das beschreibt, wie man den besten Burn-out aller Zeiten bekommt? Das ideale Geschenk für unliebsame Kollegen? Wenn es um ernste Themen geht, dann ist der leichteste Weg, sich diesen zu nähern, heiter und infor-mativ zugleich. Statt über Probleme spricht dieses Buch über Lösungen. Es hält Ihnen den Spiegel vor, charmant, provokativ und nachhaltig. Dieses Buch hilft Ihnen, bewusster zu werden und sich selbst besser verstehen zu können. Wenn Sie sich selbst verstehen, dann ergibt vieles einen Sinn und wird machbarer. Gut zu verstehende Erklärungen und einfache Modelle erklären das Phänomen Burn-out und Stress. Fast 30 verschiedene Tipps, Methoden und leicht umzusetzende Ideen zeigen Ihnen Wege, gesünder und mit mehr Wohlbefinden zu leben und effektiver zu arbeiten. Ein Buch für alle, die effektiv arbeiten und gesund leben wollen.

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Wenn schon Burn-out, dann richtig: 10+ Tipps für den totalen Burn-out + Burnout kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden + Timeout statt Burnout: Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
Preis für alle drei: EUR 51,89

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Produktinformation

  • Broschiert: 124 Seiten
  • Verlag: Mauritz & Grewe; Auflage: 1., Auflage (11. April 2013)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3938883073
  • ISBN-13: 978-3938883075
  • Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 17 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 180.934 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
  • Komplettes Inhaltsverzeichnis ansehen

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Der Autor Sebastian Mauritz coacht und trainiert Menschen weltweit seit über zehn Jahren und berät Unternehmen und Führungskräfte in den Bereichen gehirngerechter Kommunikation, Arbeitseffizienz, Burn-out Prävention und Resilienzstrategien. Als Initiator und Co-Autor des Buches „Das Ginkgo-Prinzip“ hat er 2009 ein Grundlagenwerk für ein ganzheitliches Verständnis der Arbeitswelt und für die zentralen Er-folgsfaktoren im Arbeitsprozess verfasst. Diese Erkenntnisse hat er in diversen Coachings und Seminaren vermittelt. Als Keynote-Speaker spricht er zu den Themen gehirngerechte Arbeit und gehirngerechte Kommunikation.


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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
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Von Dr. R. Manthey #1 HALL OF FAME REZENSENT TOP 10 REZENSENT
Besser ein ordentlicher Burn-out als eine Depression oder gar ein Herzinfarkt. Denn damit ist man als Leistungsträger geadelt. Merkwürdigerweise besitzt diese erst in den letzten Jahren in den Blickpunkt des öffentlichen Interesses getretene Erkrankung ein eigenartig positives Image. Sebastian Mauritz setzt genau an dieser Stelle den Hebel der Provokation an. Er erklärt im ersten Teil seines kurzweiligen Büchleins, wie man am besten und schnellsten einen perfekten Burn-out auf die Reihe kriegt.

Mauritz ist Mentaltrainer, Redner und Berater. Dabei hat er die Erfahrung gemacht, dass "ein 'Klugschiss' viel weniger bringt, als eine wohlmeinende Provokation". Mit viel Humor und Sarkasmus demonstriert er dem ehrgeizigen Leser den sicheren Weg zu einem Zustand der Leere und der völligen geistigen und körperlichen Erschöpfung. In den Industrieländern läuft ein riesiger Feldversuch, bei dem die Grenzen der menschlichen Dauerbelastbarkeit getestet werden. Niemand hat diesen Versuch angekündigt. Er kam vielmehr schleichend durch neue Techniken, ständige Erreichbarkeit, die Möglichkeit überall zu arbeiten und zu kommunizieren und Teil eines Netzes zu sein, in dem man am Ende gefangen ist.

Burn-out hat viel damit zu tun, dass man sein Leben nicht mehr so leben kann, wie man es eigentlich möchte, sondern zu großen Teilen dauerhaft fremdbestimmt funktionieren muss. Doch man hat meistens eine Wahl, auch wenn das nicht immer klar oder einfach ist. Nachdem der Autor provokant zeigt, wie man durch eigenen Antrieb noch schneller in die Burn-out-Falle geraten kann, folgen immer hilfreiche Ratschläge für einen besseren Umgang mit sich selbst oder zu einfachen Vermeidungsstrategien.
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5.0 von 5 Sternen Humorvoll und hilfreich 21. August 2013
Von Willi
Selten habe ich so ein gutes Buch gelesen wie dieses hier! Mit viel Humor (den man selbstverständlich mit einem Augenzwinkern betrachten muss) geht der Autor an das doch ernste Thema „Burnout“ heran. Es enthält viele praktische Tipps und Anleitungen, wie man früher oder später zum vollständigen Burnout kommt.
Meiner Meinung nach ist DAS genau der richtige Weg, Betroffenen oder „Gefährdeten“ zu helfen. Wer bereits ausgebrannt ist, braucht keine schlauen Fingerzeige à la „Du musst…“, „Nein, Du solltest lieber nicht…“ oder „Versuchs doch mal mit…“! Es ist doch viel schöner, mit Witz und einer Portion Ironie an die Sache heranzugehen!
Ich bin zwar selbst nicht ausgebrannt, aber habe beruflich mit Burnout zu tun. Trotzdem sind viele Tipps bei mir hängengeblieben und werden angewendet. Besonders schön sind auch die Zeichnungen und freundlichen farbenfrohen Fotos, die ein neues Kapitel einleiten, die das Buch so positiv machen.
Ich kann dieses Buch nur weiterempfehlen!
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5.0 von 5 Sternen "Ein kluges Buch..." 27. Mai 2013
Von I. Polzin
"Ein kluges Buch" – so werden Neuerscheinungen teilweise etwas verstaubt charakterisiert. Dabei frage ich mich, was diese Botschaft eigentlich beinhaltet: handelt es sich um ein Buch, das den Lesenden einen angenehm erträglichen Zuwachs an Wissen bescheren soll oder wird indirekt z. B. eine Aussage über die geistige Ausrüstung des Autors getroffen? …

Ich habe mich ertappt: beim Lesen zogen sich immer wieder meine Mundwinkel nach oben – ja teilweise habe ich schallend gelacht! Dies bei einem solch ernsten Thema wie Burnout?! Darf man das? Darf man dieses Thema so aufbereiten, wie hier geschehen? Davon abgesehen, dass es hierfür keine Erlaubnis braucht - gut, dass Sebastian Mauritz diese Frage eindeutig mit JA beantwortet hat! Denn mittlerweile reagieren Menschen empfindlicher, wenn ihnen mit dem erhobenen Zeigefinger – vorzugsweise von (sogenannten) Experten – ihr „Fehlverhalten“ unter die Nase gerieben wird.

Dies geschieht hier eben nicht: inhaltlich geht dieses Buch das Thema auf eine Art und Weise an, die Leser/innen persönlich anspricht und motiviert, die Verantwortung für den eigenen Handlungsspielraum zu durchleuchten und zu übernehmen. Selbsthilfe wird so wahrscheinlicher, denn bereits bei der Lektüre kann so ein liebenswürdigerer und aufmerksamerer Umgang mit sich selber erfahrbar werden. Das macht Lust und auch Mut, Veränderungen – z. B. in ersten kleinen Schritten – anzugehen. Apropos Mut: in „Wenn schon Burn-out dann richtig“ findet sich eine deutliche Sprache, die in ihrer Klarheit nicht weichgespült daherkommt. Das ist erfrischend und lebendig. Die Druckversion bietet zusätzlich tolle Bilder und das Buch zusätzlich kostenfrei als ebook zur Verfügung zu stellen, zeugt von einer zukunftsorientierten, kundenfreundlichen Haltung. Das Buch ist in sich stimmig und kohaerent – ein tolles Buch für das Hier und Jetzt.
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5.0 von 5 Sternen Dieses Buch ist ein Muss! 15. Mai 2013
Von Louisa
Dieses Buch ist ein Muss!

Jeder, der sich mit dem Thema, erfüllt und glücklich leben zu wollen, beschäftigt, sollte dieses Buch gelesen haben. Ich dachte zunächst, Burnout sei nicht so mein Thema, aber dieses Buch gibt wertvolle Tipps für Jedermann. Wenn schon Burnout, dann richtig lenkt den Blickwinkel auf das Wesentliche und beinhaltet gute Tipps, die leicht im Alltag umzusetzen sind, um wieder mehr bei sich anzukommen und dem Burnout zu entkommen oder ihn weiträumig zu umgehen. Der Autor schreibt in humorvoller und leicht verständlicher Sprache, die weitere Beschreibung, wie man den totalen Burnout bekommt ist ebenfalls sehr amüsant und vor allem, was mir besonders gut gefallen hat, ertappt man sich bei seinen eigenen Verhaltensweisen, die sich eingeschlichen haben, doch die anschließenden Tipps bieten gleich einen Ausweg :)

Ich kann meinen beiden Vorgängern nur zustimmen.
Einfach nur empfehlenswert!
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