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Wenn pl�tzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und �berwinden

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Wenn pl�tzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und �berwinden [Taschenbuch]

Roger Baker (Autor)

4.6 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (44 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

Taschenbuch: 192 Seiten
Verlag: Scm R. Brockhaus; Auflage: 16., Aufl. (4. Mai 2012)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3417205557
ISBN-13: 978-3417205558
Gr��e und/oder Gewicht: 19 x 12 x 1,5 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (44 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Hunderttausende von Bundesbürgern leiden unter Panik-Attacken. Doch jeder glaubt, er sei mit diesem Problem alleine auf der Welt. Baker spricht als erfahrener Psychologe und Therapeut offen und ehrlich über unerklärliche, plötzliche Ängste. Er bietet keine graue Theorie, sondern ein Hilfe-Programm, das zeigt, was Sie selbst tun können. Sie werden verblüfft sein, mit welch einfachen Mitteln man Angstanfälle überwinden kann.

�ber den Autor

Roger Baker ist klinischer Psychologe und Leiter einer staatlichen Forschungseinrichtung in Dorset, England.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

55 von 56 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Ein absolut empfehlenswertes Selbsthilfebuch 8. September 2001

Von Ein Kunde

Format:Taschenbuch

Es ist ein wunderbares Buch, das dem Betroffenem, wie auch dem Nicht-Betroffenen ein schlüssiges und absolut ausreichendes Verständnis über das Wesen der Panikattacken liefert. Für mich war das Buch der Schlüssel zur "Heilung", was in meinem neuerworbenem Verständnis über Panik eigentlich die falsche Bezeichnung ist. Denn Panik ist nichts krankhaftes oder gar verrücktes, dessen bin ich mir nun im Klaren. Das Buch ist einfach und verständlich geschrieben, man kann es an einem Abend durchlesen und mit einer neu erworbenen Gelassenheit den neuen Weg ohne Angst bestreiten.

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50 von 51 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Und plötzlich ist alles klar... 2. Oktober 2002

Von Ein Kunde

Format:Taschenbuch

Dieses Buch hat mir innert 3 Stunden dazu verholfen, das Angstphänomen zu verstehen und mir einen Weg aufgezeigt, wie ich mit diesen Gefühlen umgehen kann. Ich bin selbst dem Angst-vor-der-Angst-Teufelskreis (und deshalb depressiven Gefühlen) ausgesetzt und habe durch dieses Buch wieder Zuversicht und eine Perspektive zur Überwindung dieses Zustandes gewonnen. Vorallem ist mir jetzt klar, dass ich nicht verrückt bin (und es wohl auch nicht werde) und dass diese Erlebnisse normal und erklärbar sind.

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68 von 70 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Ein Klasse-Buch für Betroffene 13. August 2001

Von Ein Kunde

Format:Taschenbuch

Habe viele verschiedene Selbsthilfebücher gelesen. Leide selber unter Panikstörungen. Dieses Buch erklärt im Gegensatz zu vielen anderen einfach und ohne Schnörkel wie man sich selbst helfen kann. Außerdem war der Autor selber betroffen und ein solches Buch kann meiner Meinung nach auch nur ein Betroffener verfassen. Der Autor hat es geschafft mit seinem Buch Mut zu machen und immer wieder zum weiterarbeiten anzuregen. Muß man lesen - übrigens auch als Nicht-Betroffener.

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Praktische Hilfe

Ich habe lange versucht meine Angst vor Baustellen und Tunnel auf der Autobahn zu ignorieren - vergebens. Lesen Sie weiter...

Vor 3 Tagen von Ana ver�ffentlicht

Guter Ratgeber

Dieses Buch ist ein sehr guter Ratgeber. Es ist einfach erklärt u. man kann es sehr bald auslesen. Es wird gut erklärt wie man mit der Angst umgehen soll u. Lesen Sie weiter...

Vor 4 Monaten von Bettina ver�ffentlicht

einfach, klar, verständlich- und wirkungsvoll!

Das Buch hat mir bei der Bewältigung meiner Panikattacken sehr geholfen. Erläutert werden sowohl Entstehung und eigentliche Bedeutung von Panikattacken, als auch Wege zum... Lesen Sie weiter...

Vor 5 Monaten von JJ ver�ffentlicht

Sehr gutes, hilfreiches Buch

Mein Dank an den Autor. Das Buch ist wirklich Spitze. Er beschreibt sehr treffend wie man sich bei einer Panikattacke fühlt und zeigt gleichzeitig Wege auf, wie man das... Lesen Sie weiter...

Vor 5 Monaten von Genie�er ver�ffentlicht

Ganz gut

Gute Hintergrunderklärungen zu Panikattacken, leider wurde für meinen Geschmack zu wenig erklärt wie man denn jetzt seiner Angst entgegen treten kann. Lesen Sie weiter...

Vor 5 Monaten von Helga ver�ffentlicht

ein Muss für jeden Interessierten

Für jeden, der etwas über Panikattacken wissen will, ein absolutes Pflichtbuch.
Dieses Buch klärt wirklich über die Ursachen und Hintergründe auf und... Lesen Sie weiter...

Vor 7 Monaten von Engelbert Maier ver�ffentlicht

Etwas zu Ratgebermäßig aber dennoch gut

Ein ziemlich sachliches Buch, welches mit allerlei Informationen, Hilfestellungen und Ratschlägen ausgestattet ist. Lesen Sie weiter...

Vor 7 Monaten von Veronika ver�ffentlicht

Ein gutes Buch zu diesem Thema

Ich finde dieses Buch sehr gelungen, da es sehr leicht verständlich ist und ohne größere Umschweife geschrieben wurde. Lesen Sie weiter...

Vor 7 Monaten von Tanja Meinhardt ver�ffentlicht

Mir hat es viel geholfen

ich hatte einen nervenzusammenbruch ab da brachen meine panikatacken aus, ganz schlimm dieses gefühl jeder der diese gefühle teilen muss weis wie schlimm das es ist... Lesen Sie weiter...

Vor 9 Monaten von katrin ver�ffentlicht

sehr praxisnah

Bin in der therapeutischen Arbeit tätig und dieses Buch beschreibt einfach aber effektiv die notwendigen Schritte zum Bewältigen der Angst. Ganz prima!

Vor 10 Monaten von Detlef Jakoby ver�ffentlicht

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