| |||||||||||||||
 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Wenn die Seele S.O.S. funkt gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 0,25 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über die Autoren
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Viele Menschen gehen mit ihrem Auto oder ihrem Bankkonto sorgfältiger um, als mit ihrer Seele. Sie verdrängen die Warnsignale, wie Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, und schlittern so unweigerlich in psychische Krisen oder Krankheiten. Der Psychotherapeut Prof. Michael Stark und Stern-Autor Peter Sandmeyer haben eine "Fitneßkur gegen Streß und Überlastung" aufgestellt, die dabei hilft, die Signale der Seele zu erkennen und rechtzeitig vorzubeugen.
Erfrischend anschaulich erläutern sie ihr Grundmodell: Im Seelenleben müssen wie in der Wirtschaft Einnahmen und Ausgaben im Gleichgewicht sein. Wer auf längere Sicht mehr ausgibt, als er einnimmt, gerät in Schwierigkeiten. Im Idealfall halten sich Befriedigung und Belastung in jedem Lebensbereich die Waage. Wenn in einem Bereich die Balance verloren geht, können die anderen kurzfristig für Ausgleich sorgen, doch auf Dauer besteht die Gefahr, daß das Energieniveau generell sinkt und irgendwann soweit unten ist, daß man nicht mehr aus eigener Kraft aus dem Loch herauskommt. Die "Fitneßkur" bietet die Möglichkeit, diese Entwicklung zu verhindern.
Vorab wird der Leser mit Tests und Fragebogen angeleitet, Bilanz zu ziehen und sowohl seine Persönlichkeit, als auch seine gegenwärtige Situation objektiv zu betrachten. Die eigentliche Kur enthält für jeden Lebensbereich ein Intensivprogramm mit konkret ausgearbeiteten Anleitungen zur Selbsthilfe, das durch viele Fallbeispiele veranschaulicht wird. Wer schon zu tief in der Krise ist, um sich selbst zu helfen, erhält Ratschläge, an wen er sich wenden kann.
Für Menschen, die sich nicht mit Durchhalteparolen immer tiefer in psychische Krisen lavieren wollen, ein wertvoller Ratgeber. Dem man nur wünschen kann, daß viele rechtzeitig auf ihn zurückgreifen. --Roswitha Maria Schmalz -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
Jeder kennt die Symptome: schlapp, abgekämpft, angespannt, unruhig, freudlos - alles wird einem zu viel. Immer mehr Menschen geraten aus dem seelischen Gleichgewicht. Wer die Anzeichen rechtzeitig erkennt, kann sich retten, bevor er in ein schwarzes Loch fällt. Dieses Buch ist Hilfe zur Selbsthilfe: ein erprobtes und erfolgreiches Intensivprogramm für alle, die aus der Spirale von Überlastung, Erschöpfung und Depression ausbrechen wollen.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
52 von 53 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Als Trainer aus dem Bereich der Gesundheitsförderung mit Schwerpunkt Stressprävention lese ich mehr oder weniger gelangweilt die hochgradig wissenschaftliche Literatur diverser Autoren.
Das hier vorgestellte Buch von Prof. Stark und Dr. Sandmeyer hebt sich erfrischend von der übrigen, sich auch inhaltlich ähnelnden, Literatur ab. Die Autoren haben es verstanden das Phänomen Stress ausgehend von individuellen Problemlagen, also sehr praxisnah aufzugreifen. Der Leser findet sich somit in den interessant geschilderten Beispielen stets wieder. Nach jedem Fallbeispiel erfolgt eine Analyse (mit ausgezeichneten Tests zur Erhebung der eigenen Situation), eine Kur (mit wertvollen Arbeitsmaterialien) und ein Blick auf die Zeit danach.
Ein gelungenes Werk zu diesem Thema, das mehr hält als es verspricht, wirklich neue und andere Methoden und Ideen zur Stressprävention bereithält und einfach Spass macht.
Das hier vorgestellte Buch von Prof. Stark und Dr. Sandmeyer hebt sich erfrischend von der übrigen, sich auch inhaltlich ähnelnden, Literatur ab. Die Autoren haben es verstanden das Phänomen Stress ausgehend von individuellen Problemlagen, also sehr praxisnah aufzugreifen. Der Leser findet sich somit in den interessant geschilderten Beispielen stets wieder. Nach jedem Fallbeispiel erfolgt eine Analyse (mit ausgezeichneten Tests zur Erhebung der eigenen Situation), eine Kur (mit wertvollen Arbeitsmaterialien) und ein Blick auf die Zeit danach.
Ein gelungenes Werk zu diesem Thema, das mehr hält als es verspricht, wirklich neue und andere Methoden und Ideen zur Stressprävention bereithält und einfach Spass macht.
28 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Man muss sagen das dieses Buch tatsächlich für Laien eines der besten Selbsthilfe-Büchern ist die ich in letzter gelesen habe!
Das Buch ist Schritt für Schritt so aufgebaut, das wirklich jeder seine Schwachstellen findet, sie für die momentane Psychische Krise sorgt! Zwar ist dieses Buch bestimmt kein Ersatz zu einer Psychotherapie aber als begleitendes "Mittel" durchaus zu empfehlen!
Auch ist die Versinnbildlichung unseres Leben bzw. unserer Psyche mit einem Fass das in verschiedene Kammer unterteilt ist, sehr gelungen, wie ich finde!
Dies sorgt für ein gutes Verständnis des eigenen Systems,
das erst einmal tatsächliuch kennengelernt werden muss!
Ich kann diese Buch tatsächlich nur weiterempfehlen, da es mir gut geholfen hat meine eigenen Problem klarer zu sehen und zu beheben!
Das Buch ist Schritt für Schritt so aufgebaut, das wirklich jeder seine Schwachstellen findet, sie für die momentane Psychische Krise sorgt! Zwar ist dieses Buch bestimmt kein Ersatz zu einer Psychotherapie aber als begleitendes "Mittel" durchaus zu empfehlen!
Auch ist die Versinnbildlichung unseres Leben bzw. unserer Psyche mit einem Fass das in verschiedene Kammer unterteilt ist, sehr gelungen, wie ich finde!
Dies sorgt für ein gutes Verständnis des eigenen Systems,
das erst einmal tatsächliuch kennengelernt werden muss!
Ich kann diese Buch tatsächlich nur weiterempfehlen, da es mir gut geholfen hat meine eigenen Problem klarer zu sehen und zu beheben!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch kann hilfreich sein, wenn du dir die Zeit nimmst es durchzuarbeiten. Deshalb: bei Stress, Überlastung einfach "anhalten", bevor es zum Burnout kommt. Ursachen erforschen und wenn das Buch nicht reicht professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Grundlagen der Stressbewältigung
Extrem gutes Buch, aus dem ich viele Anregungen entnommen habe. Schöne Einführung zum Thema Stressbewältigung. Sehr gute Fragebögen und Checklisten. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Dr. Christian Stock veröffentlicht
hilft weiter
Dieses Buch hilft einem wirklich weiter, denn es enthält einen langen Persönlichkeitstest, viele Beispiele aus der Praxis des Autors und Lösungsvorschläge.
Vor 20 Monaten von cqu veröffentlicht
Was Sie schon immer über sich wissen sollten...
Dieses Buch ist zu empfehlen, da es sich ausführlich mit der -Analyse,
-Heilung der Lebensituation und der wichtigen Frage beschäftigt, was man tun kann, um nicht... Lesen Sie weiter...
-Heilung der Lebensituation und der wichtigen Frage beschäftigt, was man tun kann, um nicht... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. April 2010 von Lisa Sommer
Sehr hilfreich
Das Buch hilft mir mich selber zu erkennen und auch aufzuzeigen wie weit man schon Überlastet ist und was man dagegen tun kann. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. Februar 2010 von Mclane
Eine Kur im wahrsten Sinne des Wortes
Das Buch hat mir gut gefallen - leicht zu lesen, mit guten Anregungen, und die Kurwochen - wenn man sie denn auch macht!!! - sehr hilfreich. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. August 2007 von Teddy
Tolles Buch mit vielen praktischen Tipps
Ich habe mich sehr oft in diesem Buch wiedergefunden und es gibt wunderbare praktische Tipps und Tests. Lesen Sie weiter...
Am 27. Juli 2004 veröffentlicht
Das beste Buch zur Selbsthilfe in psychischen Krisenfälle.
Dieses Buch ist das beste Buch zu Behebung von psychischen Krisenfällen, für Personen die sich noch selbst im Griff haben, dass mir in den lezten Jahren in die... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. Oktober 1999 von thomas.gerlach.sola@t-online.de
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
