Wenn die Liebe schmerzt
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
‚Wenn die Liebe schmerzt’ ist der erste Ratgeber über Vaginismus, Vulvodynie und Dyspareunie im deutschsprachigen Raum. Es enthält eine exakte Anleitung und Illustrationen zur erfolgreichen Selbsbehandlung von Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.
Das Therapieprogramm umfasst 7 Schritte und enthält unter anderem einfache Übungen zur Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens, Entspannungsübungen, exakte Anleitungen und Tipps für Dilatorentraining, sowie Partnerübungen. Die Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und sind einfach zuhause auszuführen.
Die Autorin zeigt mit diesem einfühlsamen Ratgeber einen wirkungsvollen Weg zur Besiegung des Vaginismus auf. Nebst dem ausführlichen Praxisteil bietet das Buch viele Informationen zur Thematik sowohl für Betroffene als auch für Fachpersonen.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Das Buch war für mich eine grosse Hilfe,
Rezension bezieht sich auf: Wenn die Liebe schmerzt: Ein Selbsthilfebuch für Frauen, die unter Schmerzen beim Sex leiden (Taschenbuch)
Ich bin jahrelang von Arzt zu Arzt und habe viele Therapien gegen Vaginismus ausprobiert. Nichts von allem hat geholfen. Obwohl ich nicht so ein gutes Körpergefühl habe, waren die Übungen im Buch für mich sehr einfach umzusetzen und haben mir geholfen, endlich darüber hinwegzukommen.Mir haben besonders die Progressive Muskel Relaxation und die Beckenbodenübungen geholfen. Danach war es viel einfacher die restlichen Übungen auch zu machen. Das Buch enthält auch viele einfache Tipps zum Vaginaltraining, manchmal sind es ja die einfachsten Dinge, die man übersieht. Alles in Allem sind alle Übungen/Anleitungen einfach und klar beschrieben. Man hat direkt Lust, die Übungen gleich zu starten, da die Autorin frisch und motivierend schreibt. Sie schreibt auch nicht endlos lange drum rum, sondern kommt schnell zum Punkt. Was mir besonders gefallen hat sind die kleinen Kästen mit den Do's und Dont's. So hat man immer gleich den Überblick über die häufigsten Fehler, die passieren können - und findet sie natürlich prompt bei sich selber. Und natürlich: dass die Autorin nicht alles auf die Psyche bzw. psychosomatische Schiene abschiebt. Beim Verlag musste ich keine Produkte teuer kaufen und das von der Autorin empfohlene Amielle Set konnte ich über die Krankenkasse abrechnen. Es war nicht zuviel versprochen: es ist wirklich eine komplette Anleitung zur Therapie von Vaginismus drin! Sehr empfehlenswert. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Empfehlung,
Rezension bezieht sich auf: Wenn die Liebe schmerzt: Ein Selbsthilfebuch für Frauen, die unter Schmerzen beim Sex leiden (Taschenbuch)
Ich kann das Buch nur empfehlen. Es gibt praktische Anleitungen, was man tun kann. Mit einem Übungsprogramm , das speziell auf die Probleme abgestimmt sind. Z. B. Beckenbodenübungen, Progressive Muskelentspannung, außerdem noch weitere Übungen, die gut erklärt und einfach durchzuführen sind.
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5 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Erstklassiger Ratgeber,
Rezension bezieht sich auf: Wenn die Liebe schmerzt: Ein Selbsthilfebuch für Frauen, die unter Schmerzen beim Sex leiden (Taschenbuch)
Meine Frau war erst skeptisch, als ich Ihr dieses Buch geschenkt habe, Sie meinte Immer, Sie sei nicht krank oder so!Schon die 1. 3 Seiten haben Sie des besseren belehrt, Sie klagt z.B. häufig über Kopfschmerzen und Verspannungen und weiß nicht woher diese sind. Schon nach 1-2 Wochen training, ging es Ihr mit den Kopfschmerzen besser, Sie fühlte sich allgemein entspannter! Was den eigentlichen Grund, des Buches angeht, Ich schweige und genieße! :-) Dieses Buch, ist 1A und nur weiter zu empfehlen! Vorallem, wenn Sie sich einfach nicht ganz wohlfühlt,könnte es an einer verspannten Beckenbodenmuskulatur liegen! Und das wird mit diesem buch sehr gut behandelt! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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