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Wenn die Liebe schmerzt: Ein Selbsthilfebuch für Frauen, die unter Schmerzen beim Sex leiden
 
 
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Wenn die Liebe schmerzt: Ein Selbsthilfebuch für Frauen, die unter Schmerzen beim Sex leiden [Kindle Edition]

Claudia Amherd (Autor), P6 Beckenbodenzentrum (Autor), P6 Beckenbodenzentrum (Herausgeber)
4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen) |
Kindle-Preis: EUR 31,99 Inkl. MwSt. und kostenloser drahtloser Lieferung über Amazon Whispernet
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

‚Wenn die Liebe schmerzt’ ist der erste Ratgeber über Vaginismus, Vulvodynie und Dyspareunie im deutschsprachigen Raum. Das Buch enthält eine exakte Anleitung und Illustrationen zur erfolgreichen Selbstbehandlung von Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.Das Therapieprogramm 'Vaginismus besiegen®' umfasst 7 Schritte und enthält unter anderem einfache Übungen zur Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens, Entspannungsübungen, exakte Anleitungen und Tipps für Dilatorentraining, sowie Partnerübungen. Die Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und sind einfach zuhause auszuführen.Die Autorin zeigt mit diesem einfühlsamen Ratgeber einen wirkungsvollen Weg zur Behandlung des Vaginismus auf. Nebst dem ausführlichen Praxisteil bietet das Buch viele Informationen zur Thematik sowohl für Betroffene als auch für Fachpersonen.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 1098 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 160 Seiten
  • Verlag: Books on Demand; Auflage: 3 (20. Juni 2011)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B0050I5VM4
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang:

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Claudia Amherd
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Malika
Format:Taschenbuch
Ich bin jahrelang von Arzt zu Arzt und habe viele Therapien gegen Vaginismus ausprobiert. Nichts von allem hat geholfen. Obwohl ich nicht so ein gutes Körpergefühl habe, waren die Übungen im Buch für mich sehr einfach umzusetzen und haben mir geholfen, endlich darüber hinwegzukommen.
Mir haben besonders die Progressive Muskel Relaxation und die Beckenbodenübungen geholfen. Danach war es viel einfacher die restlichen Übungen auch zu machen. Das Buch enthält auch viele einfache Tipps zum Vaginaltraining, manchmal sind es ja die einfachsten Dinge, die man übersieht. Alles in Allem sind alle Übungen/Anleitungen einfach und klar beschrieben. Man hat direkt Lust, die Übungen gleich zu starten, da die Autorin frisch und motivierend schreibt. Sie schreibt auch nicht endlos lange drum rum, sondern kommt schnell zum Punkt.
Was mir besonders gefallen hat sind die kleinen Kästen mit den Do's und Dont's. So hat man immer gleich den Überblick über die häufigsten Fehler, die passieren können - und findet sie natürlich prompt bei sich selber. Und natürlich: dass die Autorin nicht alles auf die Psyche bzw. psychosomatische Schiene abschiebt.
Beim Verlag musste ich keine Produkte teuer kaufen und das von der Autorin empfohlene Amielle Set konnte ich über die Krankenkasse abrechnen.
Es war nicht zuviel versprochen: es ist wirklich eine komplette Anleitung zur Therapie von Vaginismus drin! Sehr empfehlenswert.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Empfehlung 9. März 2010
Von Bergfee
Format:Taschenbuch
Ich kann das Buch nur empfehlen. Es gibt praktische Anleitungen, was man tun kann. Mit einem Übungsprogramm , das speziell auf die Probleme abgestimmt sind. Z. B. Beckenbodenübungen, Progressive Muskelentspannung, außerdem noch weitere Übungen, die gut erklärt und einfach durchzuführen sind.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Buch 17. April 2012
Von blond_I
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Alle Angaben zu diesem Buch waren korrekt. Inhalt des Buches ist sehr hilfreich und leicht nachvollziehbar. Alles in allem bin ich mit dieser Bestellung sehr zufrieden.
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