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Kurzbeschreibung
In den letzten Jahren taucht der Begriff äWellnessö immer häufiger in den Medien auf und ist mittlerweile zum Modewort geworden. Vielen Menschen ist jedoch bis heute nicht bewusst, was für ein großes Spektrum Wellness umfasst, um sich und der Gesundheit etwas Gutes zu tun. Wellness-Oasen und Kurkliniken bieten hierbei für jeden ein individuell abgestimmtes Programm zur Regeneration und Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit sowie zur Entspannung. Kompakt und leicht verständlich werden in diesem Wellness-Führer zahlreiche Methoden beschrieben, die Sie auf dem Weg zum allgemeinen Wohlbefinden begleiten und effektiv unterstützen. Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten, wie z.B. durch Bäder, Massagen, Entspannungstechniken und asiatische Heilmethoden (Ayurveda, Akupunktur, Shiatsu u.a.) kennen und erfahren Sie mit ihrer Anwendung ein völlig neues Körpergefühl. Körper und Geist werden es Ihnen danken!
Über den Autor
Heike Riebensahm, geb. 1967, erwarb ihre medizinischen Grundkenntnisse in ihrem beruflichen Alltag als Krankenschwester und Hebamme. Bereits seit mehreren Jahren befasst sie sich ergänzend mit alternativen Heilmethoden und vertiefte dieses Wissen bei zahlreichen Fortbildungen im In- und Ausland. Parallel dazu entstand das Interesse an den Themen „Wellness” und „Entspannungsmethode”, die sie ebenfalls in einem Ratgeber beschrieben hat.
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