- Taschenbuch: 160 Seiten
- Verlag: Gräfe und Unzer Verlag; Auflage: 3 (1. August 2002)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774255687
- ISBN-13: 978-3774255685
- Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 23,3 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 349.237 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Aus der Amazon.de-Redaktion
Welcome to Wellness! Einfach leben, zur Ruhe kommen und neue Kräfte sammeln: Dieses Buch bringt die Welt der Wellness an den Ort, der uns am nächsten liegt: das Zuhause. Es verwandelt jedes Domizil in eine private Wohlfühloase mitten im Alltag. Wellness ist nicht nur ein neuer Megatrend, sondern eine (Über-)Lebensphilosophie. Sie stillt unsere Sehnsucht nach Balance und Harmonie in einer immer chaotischer werdenden Welt
Was genau Körper, Geist und Seele gut tut, ist ganz individuell. Deshalb haben die Autoren ihre Rezepte, Geheimtipps und Anleitungen maßgeschneidert und in die fünf Module WellFood, WellFit, WellBeauty, WellFeeling und WellHarmony gepackt. So kann man gezielt nachschlagen, welche Ideen und Therapien für bestimmte Bedürfnisse effektiv sind, und sich ganz einfach das Beste für das persönliche Wohlfühl- und Fitnessprogramm heraussuchen.
Ausgepowert? Dafür finden sich in den verschiedenen Modulen Ernährungstipps, Bewegungsübungen und geistig-spirituelle Werkzeuge, die die Batterien wieder aufladen. Gestresst? Eine Fülle von Verhaltenstricks, Schmuseanwendungen für Body and Soul und SOS-Werkzeuge helfen, zur Ruhe und in Balance zu kommen. Oder einfach Lust, sich etwas Gutes zu tun? Dann warten internationale Beauty-Geheimnisse, Kurklassiker und verführerische Verwöhntipps auf vielen Seiten.
Das Wohlfühlen fängt schon beim Lesen an, denn Wellness ist ein sinnliches Erlebnis. Die farbenfrohe Aufmachung und die vielen Fotos sprühen vor Lebenslust und -genuss, der Text ist pfiffig und motivierend und in praktischen Info-Häppchen komprimiert. Das Schönste an diesem Programm: Es genügt bereits, kleine Schritte in einem der fünf Bereiche zu machen, um sich insgesamt besser zu fühlen, denn Körper, Geist und Seele bilden eine dankbare Einheit. --Dagmar Rosenberger
Kurzbeschreibung
Dieses Buch bietet Wellness pur - mit den besten Ideen, um es sich richtig gut gehen zu lassen. Die einfachen Programme, Übungen und Rezepte für jeden Tag verhelfen zu mehr Ruhe und Balance, Lebensfreude und Frische. Das Schöne daran: Wellness bietet eine grosse Vielfalt an Methoden fürs Wohlfühlen. Je nach Lust und Bedürfnis können Sie sich in dem Ratgeber Anregungen zu sanfter Fitness, Körperpflege, Mood Food und Entspannung holen; Sie können im Thalasso-Bad schwelgen, im Home-Spa abtauchen, beim Kardio-Training in Schwung kommen, mit Massagen Energie gewinnen... Und wenn Sie selbst einmal rein gar nichts tun möchten, erfahren Sie zudem, mit welchen weiteren Wellness-Anwendungen Sie sich professionell verwöhnen lassen können.
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11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Tolles Geschenk,
Rezension bezieht sich auf: Wellness (Altproduktion) (Taschenbuch)
Ich hatte das Buch entdeckt und fand es gleich ein tolles Geschenk für meine Freundin. Als ich dann selbst ein bißchen drin geschmöckert hatte, hab'ichs gleich noch mit auf meinen persönlichen Wunschzettel gesetzt.Schon allein beim Lesen kann man relaxen und die vielen tollen Tips und Rezepte schnell ausprobiert. Sehr zu empfehlen! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Perfekte Wellness,
Von
Rezension bezieht sich auf: Wellness (Altproduktion) (Taschenbuch)
Sehr schönes Buch mit wunderbaren Bildern die einfach dazu einladen, sich diesen Shake zu machen oder einfach schwimmen zu gehen usw.Wellness von innen - Ernährung die uns hilft und wohlzufühlen. Die typische Pyramide wieviel man von welchen Lebensmitteln essen sollte und welche Lebensmitteln man lieber nicht so oft essen sollte. Wie man seinen BMI berechnen kann. Hier findet man Informationen zu folgenden Themen: Es sind so viele Tipps enthalten, man findet immer das passende. Immer wieder nehme ich dieses Buch gerne zur Hand und lese darin. Einfach nur um zu entspannen oder auch um etwas auszuprobieren, mit ein Rezept für einen gesunden Drink zu holen. Die Informationen sind durchwegs sehr hilfreich und man bekommt beim lesen Lust gleich alles auszuprobieren. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Wellness beginnt schon beim Lesen,
Von Eva-Maria Zernig "evazernig" (Holzkirchen) - Alle meine Rezensionen ansehen (VINE®-PRODUKTTESTER) (REAL NAME)
Rezension bezieht sich auf: Wellness (Altproduktion) (Taschenbuch)
Aufgrund der schönen Aufmachung des Buches und zum Teil stimmungsvollen Fotos kommt schon beim Lesen darin ein richtig positives Gefühl auf, das Lust darauf macht, die vielen Hinweise und Tips in die Tat umzusetzen. Wer nicht einfach nur schmökern möchte, kann aufgrund der klar strukturierten Gliederung gezielt erfahren, wie er in den verschiedenen Bereichen auf seine "Wellness" einwirken kann, z. B. mit welcher Nahrung, welchem Sport etc.Fazit: Hier fühlt man sich beim Lesen UND Umsetzen in die Praxis wohl! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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