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Wellness 2000 - Weight Watchers: Steppen & Formen [VHS]

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Produktinformation

  • Darsteller: Aileen Sheron
  • Regisseur(e): Bruce S. Greenberg
  • Format: PAL, Farbe
  • Sprache: Deutsch
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: AVU
  • Erscheinungstermin: 28. Januar 2002
  • Spieldauer: 50 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B00004S5LI
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 9.173 in VHS (Siehe Top 100 in VHS)

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Steppen und Formen verbindet ausdauerfördernde Step-Übungen mit Hantel-Training und führt zu hervorragenden Ergebnissen hinsichtlich Ausdauer, Muskelaufbau und Gewichtsoptimierung. Ein ideales Training für alle, die ihren Körper fithalten und formen möchten, insbesondere dann, wenn sie ihr Gewicht behalten oder auch reduzieren wollen. Mit Steppen und Formen erzielen Sie hervorragende Ergebnisse durch: - Erhöhung der Körperspannung - Verbesserung der Körperhaltung - Stärkung der Beinmuskulatur - Erreichen der Figur, die Sie sich schon immer gewünscht haben.

Amazon.de

Fitness-Ikone Aileen Sheron präsentiert uns mit Steppen und Formen das zweite Trainingsprogramm aus der Weight-Watchers-Fitnessvideo-Reihe. Step Aerobics -- dieses spezielle Workout steht für die Kräftigung und Formung der Muskeln sowie eine effektive Fettverbrennung. Das Trainingsrepertoire besteht unter anderem aus bekannten Step-Elementen wie: V-Step, A-Step, Rocking-Step, Mambo- und Double-Step. Step-Neulinge müssen jetzt aber nicht verzagen. Im Warm-up-Part erklärt Aileen Sheeron die einzelnen für das Training relevanten Grundschritte, so dass keine Step-Vorkenntnisse vorausgesetzt werden. Neben der Beinmuskulatur werden durch zusätzliche Hinzunahme von Hanteln auch Arme und Körperhaltung trainiert. 47 Minuten Step-Power pur von den Fitness-Spezialisten. Neben Motivation und Körpereinsatz braucht man für die erfolgreiche Durchführung des Workouts zudem ein Step-Gerät und zwei Hanteln. --Miriam Löffler

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Kundenrezensionen

3.8 von 5 Sternen
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von "buecherfreundin51" am 27. Oktober 2001
Sehr professionell gemachtes Video, sportmedizinisch einwandfrei aufgebaut: Aufwärmen, Ausdauertrainig, Kraftraining, Abkühlen, Streching. Mit einiger Übung gelingt es auch, ganz gut mitzukommen. Leider hinkt die (Simultan ?)- Übersetzung manchmal nach. Anders als bei anderen amerikanischen Fitness-Videos wird nicht mitgezählt, sodass Übungsänderungen oft zu plötzlich kommen. Die Übungen selbst sind nicht sehr schwierig, aber anstrengend. Daher ist "Steppen und Formen" ein ideales Fettburner-Programm, das mindestens 3-mal pro Woche durchgeführt werden sollte.
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Kunde am 9. Dezember 2002
Verifizierter Kauf
Ich habe dieses Video vor einiger Zeit gekauft. Aber für Anfänger ist dieses Video nicht so sehr geeignet. Ich mache ja schon seit längerer Zeit Step-Aerobic (auch im Verein). Aber wenn ich zu Hause mit diesem Video übe, komme ich kaum mit. Bis ich den Schritt, den die 3 Damen vormachen, kapiert habe, machen die schon den nächsten. Man müßte schon öfters mit dem Video üben (und nicht wie ich nur ab und zu), dann hat man die Schritte bestimmt schneller drauf.
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10 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Kunde am 9. Februar 2002
Das Video macht SPAß. Die Schrittkombinationen sind für Anfänger
nicht ganz einfach. Die ersten paar Mal kam ich auch nicht richtig mit.
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5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Kunde am 23. März 2001
Mir hat dieses Video sehr gut gefallen. Die Übungen werden step by step genauestens erklärt, die Kameraführung zeigt genau an, worauf's ankommt. Nach 45 Min. kommt man ein bißchen in's Schwitzen - aber so soll's ja auch sein!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von C. Mayer am 3. April 2008
Für Leute mit Step-Erfahrung absolut zu empfehlen. Step-Anfänger werden ein bisschen länger brauchen um bei allen Übungen mitzukommen. Das Video macht richtig Lust zum mitsteppen. Kann es nur wärmstens empfehlen.
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