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Weight Watchers hat sich weltweit als zuverlässiger Partner für Abnehmwillige bewährt. Auch ihr Workout-Video ist speziell auf die Bedürfnisse der Weight-Watchers-Gemeinde zugeschnitten. Die Macher des Videos haben auf Effekthascherei, Hochglanz und überstylte Instruktoren verzichtet -- hier wird ein effektives Workout in den Mittelpunkt gestellt.
Im Trainingsaufbau wurden alle wesentlichen Elemente berücksichtigt: ein gründliches Warm-up, zwei bis drei sich in der Intensität steigernde Aerobic-Blöcke, das Cool-down und ein abschließender Stretching Part -- alles unter der professionellen Anleitung von Aerobic-Star Aileen Sheron. Einfache Schrittkombinationen, zahlreiche Wiederholungen einzelner Übungen und kleinere tänzerische Einlagen bieten sowohl Einsteigern als auch schon geübten Fitness-Fans ein umfassendes und sinnvolles Ganzkörpertraining, einschließlich Body Tuning, Konditionsaufbau und Fatburning.
Positiv fällt auch auf, dass das Trainingsprogramm nicht von einer Heerschar übertrainierter, gestylter Models präsentiert wird, sondern von ganz normalen Frauen -- durchaus sportlich, aber auch mit kleinerem Bauchanansatz und weiblichen Hüften. Auch die Motivation der Weight Watchers Zielgruppe stimmt also. --Miriam Löffler
Kurzbeschreibung
Soft Aerobic ermöglicht Aerobic-Fans unterschiedlichsten Leistungsvermögens, ihren individuellen Trainingsrhythmus zu finden. Soft Aerobic ist das ideale Training für alle, die ihr Gewicht behalten oder reduzieren wollen. Mit Soft Aerobic erzielen Sie hervorragende Ergebnisse durch: - Steigerung der Kalorienverbrennung und Förderung des Stoffwechsels - Training der Ausdauer - Stärkung der Hauptmuskulatur
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Eigentlich wollte ich ins Fitness Studio gehen, aber die sind einfach zu teuer. Schließlich habe ich das Video von meiner Kollegin bekommen. Immerhin besser, als gar nichts, dachte ich mir. Die Schrittfolgen und die Geschwindigkeit sind beim ersten Mal schon ziemlich hart, aber jetzt, nachdem ich das 2-3 Mal in der Woche mache, ist es genau richtig. Bei Kursen im Fitness Studio stolpert man am Anfang auch erstmal rum. Ich denke, das Video ist so konzipiert, daß es einem auch beim 10. Mal nicht langweilig wird, was anders wäre, wenn jedesmal erst ausführlich die Schritte beschrieben würden. Wenn man nicht mitkommt, kann man ja auch zurückspulen. Ich finde es einfach SUPER und Ergebnisse sind auch schon erkennbar ;o)
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von dolphin2002
Ich habe dieses Video schon vor ein paar Jahren geschenkt bekommen und habe erst jetzt angefangen, damit zu trainieren. Die ersten paar Male tut man sich schwer mitzukommen, da man von einer Bewegung plötzlich in die nächste übergeht, aber wenn man die Bewegungen erst mal kann, macht es echt viel Spaß. Die Kulisse ist etwas düster, aber ansonsten machen die Übungen richtig Spaß und man merkt nach regelmäßiger Anwendung des Trainingsprogramms den Unterschied. Ich kann dieses Video nur jedem weiterempfehlen.
12 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Voller Elan wollte ich mir Sport für die kalte Jahreszeit ins traute Heim holen. Wenn die Tage nass, kalt und kurz sind, rafft man sich nur schwer zur Leibesertüchtigung ausser Haus auf. Neugierig, in Gymnastikschuhen und Jogginghose, bereit zum Schwitzen, hatte ich mich im Wohnzimmer vor dem Fernseher sportmäßig aufgebaut. Und dann gings los.... so schnell, so profi-mäßig....nach vorne und V-Schritt die Arme überkreuz, dann nach aussen, während die Beine wieder was völlig anderes machen. Sieht wirklich toll aus was man hier vorgeführt bekommt, aber zum Nachmachen geht es viel zu schnell. Vielleicht schaffe ich es, wenn ich mir das Video 30 mal anschaue und die Füße/Beine und Arme getrennt übe, alles gleichzeitig zusammen, das dauert lange. Dann geh ich doch lieber wieder zweimal die Woche in der Volkshochschule zum Sport, da bekommt man wenigstens was erklärt, wenn man nicht gleich mitkommt. Nur was für Übungsleiter für FitnessCenter - für die Privathausfrau eher nix.
Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen
Erstmal Video anschauen
Da ich relativ wenig Zeit habe um regelmässig in einem Verein Sport zu machen, habe ich mir dieses Video zugelegt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. August 2010 von Blumenfee
5.0 von 5 Sternen
Sehr hilfreich
Das Video ist super zum trainieren. Ich finde es vom Tempo her sehr gut. Man muß zwar ein paar mal üben bis man bei allen Übungen mitkommt aber dannach macht das... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. April 2008 von C. Mayer
1.0 von 5 Sternen
Das Video ist langweilig und reizt nicht zum Mitmachen an.
Die Musik ist langweilig, die Tänzerinnen sind plump. Ich muss sagen, ich war sehr enttäuscht. Lesen Sie weiter...
Am 19. Februar 2001 veröffentlicht
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