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Welleat - Der 4-Wochen-Plan: Schritt für Schritt satt, schlank und gesund
 
 
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Welleat - Der 4-Wochen-Plan: Schritt für Schritt satt, schlank und gesund [Gebundene Ausgabe]

Nicola Sautter (Autor)
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 128 Seiten
  • Verlag: Verlag Zabert Sandmann - Gesundheit; Auflage: 1 (28. Februar 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3898832708
  • ISBN-13: 978-3898832700
  • Größe und/oder Gewicht: 22,6 x 18,4 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 49.832 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Mehr über den Autor

Nicola Sautter
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Nicola Sautter verbindet in ihrem Ernährungskonzept Genuss und Gesundheit. Ihr Motto: Man muss essen, um abzunehmen und sich wohl und fit zu fühlen. Für alle, die erfolgreich ihr Wunschgewicht erreichen wollen, hat Nicola Sautter jetzt einen detaillierten 4-Wochen-Plan nach ihrem bewährten Welleat-Konzept erstellt: Pro Tag gibt es drei Gerichte, die nicht nur gut schmecken, sondern auch leicht zuzubereiten sind und in weniger als 20 Minuten auf dem Tisch stehen. Abgerundet wird das Welleat-Programm durch Einkaufslisten, viele nützliche Tipps und die wichtigsten Infos zum Thema gesunde Ernährung.

Über den Autor

Nicola Sautter, Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin, ist einem breiten Publikum vor allem durch die erfolgreiche ProSieben-Serie »Besser Essen Leben leicht gemacht« bekannt. Sie ist Mit-Autorin der gleichnamigen Bestseller zu Sendung und hat die Ernährungsratgeber »Mein Welleat-Konzept« und »Wellcook« verfasst.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Benedikt
Format:Gebundene Ausgabe
die ersten 3 wochen meiner ernährungsumstellung habe ich jetzt hinter mir. in den letzten jahren habe ich so manche diät ausprobiert. mit den tipps von frau sautter geht es mir so richtig gut. ich habe schon etwas abgenommen, fühle mich wohl und kann total ohne probleme mit dem welleat plan weiter machen. ein paar rezepte habe ich nach meinem geschmack variiert-hat toll geklappt. danke, danke nicola sautter - mir geht es prima!!! das buch kann ich absolut empfehlen!!!
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
leckere Rezepte 6. März 2011
Format:Gebundene Ausgabe
Die Rezepte sind lecker und am Konzept zweifel ich nicht, nur die Machbarkeit diesen 4-Wochen Plan wirklich als solchen durchzuziehen, zweifel ich noch an.

Bei den frischen Sachen sollte es machbar sein, die angegebenen Wocheneinkaufsplanmengen zu bekommen, auch "eine Scheibe Käse bitte" sollte an der Frischetheke zu bekommen sein. Aber weder kann ich 1 Scheibe Knäckebrot, noch 50g Buttermilch oder 50g Baguette usw. kaufen. D.h. entweder man isst doch wieder zu viel oder aber ist gezwungen größere Mengen Lebensmittel wegzuwerfen, wenn die Restmengen der Verpackungseinheit nach Abschluss der 4 Wochen dann schlecht sind.

Fazit: gutes Kochbuch, aber den Plan die vorgeschlagenenen Wochen genau so umzusetzen, ist nicht (sinnvoll) praktikabel.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Gabi_W
Format:Gebundene Ausgabe
Ich bin nicht der Typ sowas 1:1 durchzuziehen, aber ich suche mir immer das raus worauf ich Lust habe und kann mich drauf verlassen, dass es schmeckt und keiner zu Hause meckert. Hab schon viel Lob bekommen, da ich jetzt viel öfter koche als früher. Super praktisch sind auch die Sachen zum mitnehmen. Da muss ich nicht mehr so viel ans Essen denken und kann es mir ohne schlechtes Gewissen schmecken lassen. Von mir also Glückwünsche an die Autorin!!
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