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Weight Watchers für Berufstätige: 90 mal schnell & einfach kochen Broschiert – 14. Dezember 2012


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Weight Watchers für Berufstätige: 90 mal schnell & einfach kochen + After Work Küche: Die besten Rezepte für den Feierabend + Das Beste aus dem Ofen. Raffinierte Rezepte für Pizza, Braten, Auflauf und Gratin
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Produktinformation

  • Broschiert: 168 Seiten
  • Verlag: Weight Watchers (14. Dezember 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3981455533
  • ISBN-13: 978-3981455533
  • Größe und/oder Gewicht: 19,2 x 1,5 x 27,1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (147 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 267 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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45 von 48 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Newteaser am 26. Mai 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Schreibe für die Bücher "Das Beste aus dem Ofen, "90 leckere Rezepte für jeden Tag" und "..für Berufstätige" die gleiche Rezension. Die Bücher kranken leider an sehr ähnlichen Problemen.

Ich habe 4 Weightwatchers Koch/Backbücher bestellt. Nur das Buch "..neue Sattmacher" habe ich behalten, da hier zumindest das Punkteproblem für die einzelnen Produkte nicht vorkommt.

Die Qualität/Verarbeitung ist nichts Besonderes,aber gut, da gibt es nichts zu meckern.

Aber:

1. Es ist aber z.B. ein Problem, dass in den Rezepten die Zutaten nicht einzeln bepunktet werden. Ich kann also kein Rezept einfach verändern und z.B. den Fleischanteil reduzieren/erhöhen, ohne mir vorher wieder aus einem anderen Buch die Punkte herauszusuchen.

Manche Produkte sind auch in der Rezeptmenge keinen Punkt wert und werden nicht berechnet, sobald man aber 2 Teelöffel statt einen nimmt, gehen die Punkte los. Sowas muss man schon wissen, wenn man zählen soll.

2. Manche Rezepte sind einfach ein Witz. Vielleicht ist das auch vom Anwender abhängig, aber eine Seite + Hochglanzbild für Tomate mit Mozzarella?? Oder mit Käse und Schinken überbackener Toast? Soll das ein Witz sein? Sorry, aber das geht echt nicht.

3. Manch Rezept ist leider nicht wirklich "Abnehmtauglich". Weight Watchers macht hin und wieder den Fehler, einfach relativ kalorienreiche Produkte/Rezepte zu entwickeln. Die Lösung dafür findet man dann in der Menge des Endprodukts, die dann einfach so gering gewählt wird, dass man wenig Punkte davon hat.

Na so kann ich auch nen BigMäc zum Weightwatchers Rezept machen.
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57 von 64 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Christina Claussen am 18. Dezember 2012
Format: Broschiert
Ich habe das Buch Samstag durchgeblättert und musste es kaufen. Alle Rezepte sind wirklich leicht zuzubereiten und für mich besonders gut: alle Rezepte sind für 1 oder 2 Portionen. Als Single-Haushalt muss ich also nicht mehr die in fast allen Kochbüchern üblichen 4-Personen-Rezepte herunterrechnen. Ich koche einfach nach und verteile die 2 Portionen auf 2 Tage, was übrigens bisher mit den WW-Rezepten immer super gelang und es schmeckte immer noch am nächsten Tag genauso gut. Ich bin jedenfalls begeistert ... auch vor dem vorgeschlagenen 5-Tages-Plan, denn in dem Buch gibt es Ideen für den ganzen Tag: Frühstück, Snacks, Salate, Suppen uvm.
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53 von 67 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Falk Müller TOP 50 REZENSENT am 22. Dezember 2012
Format: Broschiert
Das Buch richtet sich zwar an Berufstätige, ist aber natürlich für alle geeignet. Wobei Menschen, die einen stressigen Beruf haben, natürlich besonders gefährdet sind, die gesunde Ernährung zu vernachlässigen. Davon zeugen auch die 3 "Erfolgsgeschichten", die im Buch beschrieben werden. Es geht dort also um eine Doktorantin, die während ihrer anstrengenden Promotion gar nicht recht merkte, wie sie zunahm, eine Housekeeperin im Hotel, die durch die unregelmäsigen Arbeits- und damit auch Essenzeiten gebeutelt wurde und einen Rechtsanwalt, der von Termin zu Termin hetzte, und dabei seine Ernährung vernachlässigte. Sie alle haben es geschafft, 10 Kilo und mehr abzunehmen mit der neuen Pro-Point-System von Weight Watchers.

Was beinhaltet nun aber dieses System? Im Buch werden viele Gerichte genannt, sortiert nach Frühstück, Suppen, Salate, Hauptmahlzeit, herzhafte und süße Snacks. Jedem Gericht sind sogenannte Pro-Points zugeordnet, die sich nach Inhalt und Kaloriengehalt richten. Die Skala reicht von 2 bis zu 12 Points. Eine Karottensuppe hat etwa 5 Points und eine Paprika-Hähnchen-Pfanne 11 Point. Es gilt dann das Prinzip: je weniger Points, desto besser.

Das Praktische ist, dass nicht nur die reinen Rezepte drinstehen, sondern auch, ob die Zubereitung einfach ist oder nicht , wie lange sie dauert, ob die Gerichte vegetarisch sind, und ob man sie einfrieren kann. Gut ist auch, dass im Register am Ende des Buches alle Gerichte nochmal unter verschiedenen Gesichtspunkten kategorisiert sind. Zum einen nach der Anzahl der Pro-Points in der genannten Spanne von 2 - 12. Eine weitere Systematik ist die nach Lebensstil.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Alise Skestere am 28. Januar 2015
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Die Rezepte Ansicht sind nicht schlecht und übersichtlich gegliedert. Was mich stört sind die meiner Meinung nach unrealistischen Zubereitungszeiten wie auch in meisten Rezepten genannten Mengenangaben z.B. 80ml Kokosmilch, 100g (Fertig)Pizzateig, etc. Leider wenn man für sich allein kocht ist das bisschen schwierig solche Mengen zubekommen, die Frage ist was macht man dann mit dem Rest?

Was noch bisschen stört ist: Die Rezepte sind mal für 1 Person und mal für 2 geschrieben. Man muss vor dem kochen aufpassen, und gegebenenfalls umrechnen. Ich hätte es besser gefunden, wenn die Rezepte standardmäßig für die gleiche Personenzahl gewesen wären.

Die Rezepten Vielfalt ist wirklich da. Wie beim Kauf in dem Buch Beschreibung angegeben und das war für mich persönlich sehr wichtig, dass 90 % von die Rezepten tatsächlich machbar ist.
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