Ich habe mich schon viel mit dem thema kreatin auseinander gesetzt. Ich habe auch schon mehrere Kreatin kuren gemacht, ich habe ein wenig im internet recherchiert und kaum gutes zum thema krea genic gefunden, das jetzt ist meine 2. Krea genic kur zwichendurch einmal kre alkalyn, bei mir hat krea genic genau das bewirkt was es soll einen guten pump be9im training ohne wasser einlagerung, dazu etwas prallere Muskeln und das eigentlich zu jeder zeit. Ich nehme krea genic zur zeit zusammen mit dem hier erhältlichen Mammut eiweiss. Erstmal zur einnahme, ich nehme täglich 4 Tabletten an trainingstagen 6, Morgens zwei und abends zwei, an trainingtagen dann noch zwei vor dem training. Von den Shakes trinke ich jeden Tag morgens und abends einen und an trainingstagen noch einen vor dem training dann aber ca. 1 std vorher. Die wirkung stellte sich bei mir bereits nach 5 tagen ein, genau die wirkung mit der, der hersteller wirbt, dazu habe ich zur Sicherheit aber meist wirklich viel Wasser getrunken ca. 2-3L aber nichts eingelagert ich habe das wasser so schnell wieder ausgeschieden wie ich es getrunken habe :). Vor etwas längerer Zeit habe ich das Kre alkalyn von EFX probiert damals ohne eiweiss shakes und bei mir hat es nichts bewirkt. Also ich kann wirklich jedem empfehlen der kreatin verwenden möchte dieses Kreatin zu nehmen die wirkung ist wirklich gut. Ich muss noch dazu sagen das ich ein Hobby BB bin und deswegen denke ich das, das Krea genic für jeden geeeignet sein sollte, man sollte nur vorher schon wenigstens ein paar monate trainiert haben.
Nachtrag:
ich habe nach der ersten kur eine pause von 6 wochen gemacht und dann eine zweite kur gemacht diese ist jetzt auch schon 1 monat her habe in den ganzen monaten wirklich sehr gut masse aufgebaut von meiner ersten kur bis heute sind nun ca. 4 Monate vergangen und ich habe in diesen 4 monaten ca. 10 - 12kg zugenommen , von 83kg auf 94-95kg dazu einen insgesamt sehr guten kraftzuwachs. Ich kann das produkt nur empfehlen