- Broschiert
- Verlag: Trias (1998)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 389373760X
- ISBN-13: 978-3893737604
- Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 14,6 x 0,8 cm
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.536.598 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Angst an sich ist eine normale Reaktion des Körpers. Überschreitet sie jedoch ein gewisses Maß, kann sie Ihr Leben stark beeinträchtigen. Finden Sie heraus, welcher Angst-Typ Sie sind. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Er stellt Ihnen ausführlich bewährte psychotherapeutische Methoden vor. Leicht verständlich klärt er auch über die medikamentöse Therapie auf. Lernen Sie alle Chancen und Risiken kennen. Gehen Sie selbst aktiv gegen die Angst vor. Das umfassende Trainingsprogramm von Wilhelm Schumacher hilft Ihnen dabei. Es sagt ihnen konkret, wie Sie sich in Angstsituationen am besten verhalten. Außerdem erfahren Sie, wie Sie mit verschiedenen Entspannungstechniken Ihre Ängste verringern.
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