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Wechseljahre (GU Ratgeber Gesundheit) [Taschenbuch]

Ingeborg Lackinger Karger
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 12,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

4. August 2008 GU Ratgeber Gesundheit
Die Wechseljahre bringen Veränderungen im Leben jeder Frau - körperlich, seelisch und sozial. Die Autorin ist als Frauenärztin und Psychologin Expertin auf diesem Gebiet und erklärt genau, was in den Wechseljahren geschieht. Sie gibt viele Anregungen dafür, wie Frau mit Fitness und guter Ernährung den Körper in Form hält oder wie sie zum Beispiel mit Entspannungsübungen die Seele verwöhnen kann. In Zusammenhang mit den typischen Beschwerden geht sie ausführlich darauf ein, welche Auswirkungen die Wechseljahre auf die Psyche haben. Zudem beleuchtet sie den aktuellen Stand der Hormondiskussion und stellt sanfte Behandlungsalternativen zur Hormontherapie (HT) vor. Der GU-Folder bietet Rezepte für die Wechseljahre-Küche, die sich günstig auf den Hormon-Stoffwechsel auswirken.

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Wechseljahre (GU Ratgeber Gesundheit) + Wechseljahre: Den eigenen Weg finden + Weisheit der Wechseljahre: Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 128 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 7 (4. August 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833812230
  • ISBN-13: 978-3833812231
  • Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 15,8 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 81.418 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Der Verlag über das Buch

Die Wechseljahre bringen Veränderungen im Leben jeder Frau - körperlich, seelisch und sozial. Die Autorin, Frauenärztin und Psychologin, erklärt genau, was in den Wechseljahren geschieht. Sie gibt viele Anregungen dafür, wie "frau" mit Fitness und guter Ernährung den Körper in Form hält, wie sie mit einfachen Mitteln wie Entspannungsübungen die Seele verwöhnen oder Beziehungen neue Impulse geben kann. In Zusammenhang mit den typischen Beschwerden geht sie ausführlich auf die aktuelle Hormondiskussion ein und stellt sanfte Behandlungsalternativen zur Hormonersatztherapie (HET) vor. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.


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Kundenrezensionen

4.4 von 5 Sternen
4.4 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Genau, was ich gesucht habe 22. Oktober 2011
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Wenn man in ein gewisses Alter kommt, betrachtet man die älteren Geschlechtsgenossinnen mit steigendem Interesse. Sie haben die Wechseljahre bereits hinter sich, aber wie genau ist es abgelaufen und was ist mit ihnen letztendlich geschehen? Was wird man selbst erleben?
Dr. med. Ingeborg Lackinger-Karger hat hier einen "GU Ratgeber Gesundheit" veröffentlicht, der diesen Namen wirklich verdient. Wechseljahre bedeuten ja nicht nur den Verlust der Fruchtbarkeit, sondern sind ein wichtiger Schritt in Richtung Alter. Sie bedeuten jedoch nicht unser sofortiges Todesurteil.
Das ist auch der Grundtenor in diesem Ratgeber: Die Situation annehmen und das Beste daraus machen. Klar, man findet darin die üblichen Tipps für Ernährung und Bewegung, wie sie auch in den anderen Ratgebern der Reihe zu finden sind, aber auch einen Fragebogen "bin ich schon in den Wechseljahren?" Einen kleinen Hinweis auf Seite 18 findet man sogar auch, dass übermäßige Hitzewallungen und Schweißausbrüche eher auf ein Schilddrüsenproblem hinweisen.
Heilkräuter und alternative Heilweisen werden erklärt, aber noch wichtiger finde ich die wirklich verständliche Beschreibung der körperlichen Vorgänge - daraus ergibt sich dann ganz natürlich der Handlungsbedarf für Gymnastik oder Entspannung oder Ernährung. Auch die üblichen Therapien werden besprochen, etwa Hormon-Ersatztherapie, und der Einnahme von "Glückspillen" wird der Nutzen von Psychotherapie gegenüber gestellt.
Und auch die Ehrlichkeit kommt nicht zu kurz: Wechseljahre bedeuten, dass wir alt werden und dass wir krank, unförmig und depressiv werden können. Wer will sich schon in die Hose machen oder bei Brustkrebs zu spät zum Arzt gehen?
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen nichts Neues 27. Februar 2012
Von Mafies
Format:Taschenbuch
Leider gibt der Ratgeber nichts Neues preis. Hätte mir mehr Tipps für die einzelnen Problemchen gewünscht.
Laßt sich gut lesen, ist aber eher etwas für Frauen die sich mit dem Thema Wechseljahre nur wenig beschäftigt haben.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Guter Ratgeber 6. Juni 2012
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Wie alle Ratgeber, die ich bislang von GU gelesen habe, besticht auch dieser durch ausführliche, leicht verständliche und gut aufbereitete Informationen. Sehr zu empfehlen.
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5.0 von 5 Sternen Aufklärende "Lebensabschnittshilfe" 19. April 2014
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ein sehr hilfreiches und aufklärendes Buch was ich "wärmstens" weiter empfehlen kann. Mir hat es sehr geholfen, hilft weitwrhin. Die leckeren Rezepte machen Spaß nach zu kochen. Toll!
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