- Taschenbuch: 128 Seiten
- Verlag: Gräfe und Unzer Verlag; Auflage: 6., Aufl. (1. August 2003)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774255679
- ISBN-13: 978-3774255678
- Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 16,2 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
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- Nr. 49 in Bücher > Ratgeber > Gesundheit & Medizin > Frauen > Wechseljahre
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Kurzbeschreibung
Die Wechseljahre bringen Veränderungen im Leben jeder Frau - körperlich, seelisch und sozial. Die Autorin, Frauenärztin und Psychologin, erklärt genau, was in den Wechseljahren geschieht. Sie gibt viele Anregungen dafür, wie "frau" mit Fitness und guter Ernährung den Körper in Form hält, wie sie mit einfachen Mitteln wie Entspannungsübungen die Seele verwöhnen oder Beziehungen neue Impulse geben kann. In Zusammenhang mit den typischen Beschwerden geht sie ausführlich auf die aktuelle Hormondiskussion ein und stellt sanfte Behandlungsalternativen zur Hormonersatztherapie (HET) vor.
Der Verlag über das Buch
Die Wechseljahre bringen Veränderungen im Leben jeder Frau - körperlich, seelisch und sozial. Die Autorin, Frauenärztin und Psychologin, erklärt genau, was in den Wechseljahren geschieht. Sie gibt viele Anregungen dafür, wie "frau" mit Fitness und guter Ernährung den Körper in Form hält, wie sie mit einfachen Mitteln wie Entspannungsübungen die Seele verwöhnen oder Beziehungen neue Impulse geben kann. In Zusammenhang mit den typischen Beschwerden geht sie ausführlich auf die aktuelle Hormondiskussion ein und stellt sanfte Behandlungsalternativen zur Hormonersatztherapie (HET) vor.
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Wenn man in ein gewisses Alter kommt, betrachtet man die älteren Geschlechtsgenossinnen mit steigendem Interesse. Sie haben die Wechseljahre bereits hinter sich, aber wie genau ist es abgelaufen und was ist mit ihnen letztendlich geschehen? Was wird man selbst erleben?
Dr. med. Ingeborg Lackinger-Karger hat hier einen "GU Ratgeber Gesundheit" veröffentlicht, der diesen Namen wirklich verdient. Wechseljahre bedeuten ja nicht nur den Verlust der Fruchtbarkeit, sondern sind ein wichtiger Schritt in Richtung Alter. Sie bedeuten jedoch nicht unser sofortiges Todesurteil.
Das ist auch der Grundtenor in diesem Ratgeber: Die Situation annehmen und das Beste daraus machen. Klar, man findet darin die üblichen Tipps für Ernährung und Bewegung, wie sie auch in den anderen Ratgebern der Reihe zu finden sind, aber auch einen Fragebogen "bin ich schon in den Wechseljahren?" Einen kleinen Hinweis auf Seite 18 findet man sogar auch, dass übermäßige Hitzewallungen und Schweißausbrüche eher auf ein Schilddrüsenproblem hinweisen.
Heilkräuter und alternative Heilweisen werden erklärt, aber noch wichtiger finde ich die wirklich verständliche Beschreibung der körperlichen Vorgänge - daraus ergibt sich dann ganz natürlich der Handlungsbedarf für Gymnastik oder Entspannung oder Ernährung. Auch die üblichen Therapien werden besprochen, etwa Hormon-Ersatztherapie, und der Einnahme von "Glückspillen" wird der Nutzen von Psychotherapie gegenüber gestellt.
Und auch die Ehrlichkeit kommt nicht zu kurz: Wechseljahre bedeuten, dass wir alt werden und dass wir krank, unförmig und depressiv werden können. Wer will sich schon in die Hose machen oder bei Brustkrebs zu spät zum Arzt gehen? Oder miese Stimmung produzieren?
Da liest und befolgt man doch lieber einen guten und ausführlichen Rat und bleibt im Übrigen "man selbst".
Ich kann dieses Buch mit gutem Gewissen empfehlen.
Dr. med. Ingeborg Lackinger-Karger hat hier einen "GU Ratgeber Gesundheit" veröffentlicht, der diesen Namen wirklich verdient. Wechseljahre bedeuten ja nicht nur den Verlust der Fruchtbarkeit, sondern sind ein wichtiger Schritt in Richtung Alter. Sie bedeuten jedoch nicht unser sofortiges Todesurteil.
Das ist auch der Grundtenor in diesem Ratgeber: Die Situation annehmen und das Beste daraus machen. Klar, man findet darin die üblichen Tipps für Ernährung und Bewegung, wie sie auch in den anderen Ratgebern der Reihe zu finden sind, aber auch einen Fragebogen "bin ich schon in den Wechseljahren?" Einen kleinen Hinweis auf Seite 18 findet man sogar auch, dass übermäßige Hitzewallungen und Schweißausbrüche eher auf ein Schilddrüsenproblem hinweisen.
Heilkräuter und alternative Heilweisen werden erklärt, aber noch wichtiger finde ich die wirklich verständliche Beschreibung der körperlichen Vorgänge - daraus ergibt sich dann ganz natürlich der Handlungsbedarf für Gymnastik oder Entspannung oder Ernährung. Auch die üblichen Therapien werden besprochen, etwa Hormon-Ersatztherapie, und der Einnahme von "Glückspillen" wird der Nutzen von Psychotherapie gegenüber gestellt.
Und auch die Ehrlichkeit kommt nicht zu kurz: Wechseljahre bedeuten, dass wir alt werden und dass wir krank, unförmig und depressiv werden können. Wer will sich schon in die Hose machen oder bei Brustkrebs zu spät zum Arzt gehen? Oder miese Stimmung produzieren?
Da liest und befolgt man doch lieber einen guten und ausführlichen Rat und bleibt im Übrigen "man selbst".
Ich kann dieses Buch mit gutem Gewissen empfehlen.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Leider gibt der Ratgeber nichts Neues preis. Hätte mir mehr Tipps für die einzelnen Problemchen gewünscht.
Laßt sich gut lesen, ist aber eher etwas für Frauen die sich mit dem Thema Wechseljahre nur wenig beschäftigt haben.
Laßt sich gut lesen, ist aber eher etwas für Frauen die sich mit dem Thema Wechseljahre nur wenig beschäftigt haben.
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