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Wechseljahre - ja natürlich! Sanfte Begleitung mit Heilpflanzen, Yoga, Ernährung, Kneipp-Anwendungen & Co: Mit großem Extra: Schüßler-Salze für die Wechseljahre [Broschiert]

Dr. med. Angela Krogmann , Birgit Frohn
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

13. August 2013
Der Beginn der Wechseljahre markiert den Beginn einer neuen Ära im Leben einer Frau und birgt ein enormes Potenzial. Längst vorbei sind die Zeiten, in denen frau den Wechseljahren ängstlich entgegen gesehen hat. Heute darf diese Phase als Gelegenheit begrüßt werden, spannende neue Erfahrungen zu machen und sich als Frau neu zu definieren.

Natürlich vollzieht sich die Umstellung des Hormonsystems meist nicht ganz spurlos. Um das Betreten des Neulands zu erleichtern, kann frau sich sanft an die Hand nehmen lassen und aus einer Reihe von hilfreichen, natürlichen Methoden wählen.

Leicht verständlich und anschaulich gibt Ihnen "Wechseljahre - ja natürlich!" Einblick in die Neuordnung Ihres Hormonsystems sowie deren Folgen und stellt verschiedene wirksame und alltagstaugliche Methoden vor, um während des Klimakteriums körperlich und seelisch im Gleichgewicht zu bleiben: Schüßler-Salze, Naturheilverfahren, Akupunktur und Akupressur, Yoga und die richtige Ernährung für hormonellen Ausgleich. Auch die gängigen schulmedizinischen Behandlungsmethoden werden vorgestellt - nicht nur der Vollständigkeit halber, sondern um Ihnen alle Möglichkeiten aufzuzeigen, rundum gesund und zufrieden den neuen Lebensabschnitt zu meistern.


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Wechseljahre - ja natürlich! Sanfte Begleitung mit Heilpflanzen, Yoga, Ernährung, Kneipp-Anwendungen & Co: Mit großem Extra: Schüßler-Salze für die Wechseljahre + Weisheit der Wechseljahre: Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte
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Produktinformation

  • Broschiert: 220 Seiten
  • Verlag: Mankau Verlag; Auflage: 2. (13. August 2013)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3863740432
  • ISBN-13: 978-3863740436
  • Größe und/oder Gewicht: 23,4 x 15 x 2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 47.881 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. med. Angela Krogmann, geboren in Hamburg, absolvierte in der Hansestadt auch ihr Medizinstudium. Sie arbeitet seit über 15 Jahren als Fachärztin für Allgemeinmedizin in Winsen-Luhe bei Hamburg. Ihre Tätigkeitsschwerpunkte sind dabei Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Homöopathie.

Dr. Krogmann hat das Buch gemeinsam mit der Wissenschaftsjournalistin Birgit Frohn verfasst. Frohn studierte Biologie mit den Schwerpunkten Humangenetik und Pharmakologie und publiziert seit vielen Jahren erfolgreich mit den Themenschwerpunkten Gesundheit und Medizin, Ernährung und alternative Heilmethoden.

Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.

»Medicus curat, natura sanat.« Dass der Arzt behandelt, die Natur es jedoch letztlich ist, die heilt, haben bereits die Mediziner der Antike gewusst. Diese alte Erkenntnis – für eine Weile in den Hintergrund geraten – erlebt seit geraumer Zeit eine Renaissance: Naturheilkundliche Therapien haben Hochkonjunktur. Auch in den Wechseljahren greifen immer mehr Frauen auf Naturheilverfahren und alternative Therapien zurück – aus guten Gründen. Gerade bei hormonellen Veränderungen und hormonell bedingten Beschwerden genügt es nicht, nur die direkt betroffenen Organe und Systeme zu behandeln. Vielmehr muss die Gesamtheit des Organismus erfasst werden. Genau dieser ganzheitliche Ansatz ist das Prinzip natur- und alternativmedizinischer Therapien und der Grund, weshalb sie so erfolgreich in der Behandlung all dessen sind, was Frauen in den Wechseljahren mitunter zu schaffen macht. Auf den folgenden Seiten finden Sie das große Repertoire an Möglichkeiten, das Ihnen zur Verfügung steht, um in den hormonellen Strudeln der Wechseljahre ins Gleichgewicht zu kommen und in Folge auch zu bleiben. (Einleitung zum Kapitel "Rundum im Gleichgewicht")


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von olli2308 TOP 500 REZENSENT
Format:Broschiert
Dr. med. Angela Krogmann, Fachärztin für Allgemeinmedizin mit den Schwerpunkten Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Homöopathie, stellt in ihrem Buch 'Wechseljahre ' ja natürlich' das große Repertoire an Möglichkeiten aus der Naturheilkunde vor, die hormonell bedingten Körpersymptome und Stimmungsschwankungen der Wechseljahre sanft zu begleiten. Dazu tragen neben einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Sport insbesondere die feinstofflichen Schüßler-Salze, pflanzliche Hormone aus der 'grünen Apotheke', Bachblüten und Homöopathie sowie ganzheitliche Konzepte wie Ayurveda, Yoga und die Traditionelle Chinesische Medizin bei.

Galt die Hormon-Ersatztherapie jahrelang als das Mittel schlechthin bei Beschwerden in den Wechseljahren, belegen neuere Studien, dass die Risiken überwiegen und der Nutzen nicht von langer Dauer ist, schließlich zögern externe Hormonzuführungen den Prozess der organismischen Selbstregulation nur unnötig nach hinten hinaus. Dr. med. Angela Krogmann wägt sehr ausführlich, anschaulich und mit großer Kompetenz und Sachkenntnis das Pro und Contra der Hormon-Ersatztherapie ab und überlasst es dem Leser, hier zu einer eigenen Entscheidung zu kommen. Ausführlich und leicht verständlich ist auch der theoretische Teil des Buches, der sich mit dem Hormonhaushalt des weiblichen Körpers beschäftigt, das beschert nicht nur weiblichen Lesern viele Aha-Erlebnisse.
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Informatives Buch 5. Oktober 2012
Von Gisela
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Ein sehr übersichtliches und informatives Buch über die Wechseljahre.Es hat mir einen Weg gezeigt mit meinen Beschwerden besser umzugehen und meinen Körper besser zu verstehen. Sollte eine Pflichtlektüre für uns Frauen werden. Sehr empfehlenswert.
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen gutes buch, sehr informativ 11. Februar 2013
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
tolles buch, gefällt mir, war gut zu lesen und auch als nachschlagewerk geeignet. das thema ernährung kommt aus meiner sicht zu kurz, daher ein stern weniger. wen das ohnehin nicht interessiert, kauft das richtige buch! gut erklärte hintergründe zu hormonen, leicht verständlich und nachvollziehbar!
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr guter Ratgeber 11. März 2013
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Dieses Buch ist vom Inhalt am Besten.
Es diente zur Information und zur Auswahl von eigenen Übungszwecken. Sozusagen als eigene Heiltherapie.
Speziell haben mir die Informationen über die Schüzler Salze, also Alternativmedizin und entpannungstechniken wie Yoga gefallen.
Ich würde es Frauen in der gleichen Lebensphase empfehlen.
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8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Verständlich und umfassend 4. Juni 2012
Von Holmland
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Dieses Buch ist verständlich aufgebaut und beleuchtet das Thema Wechseljahre auf vielseitige Art und Weise. Es gibt Tipps, diese Zeit auf natürliche Weise zu durchlaufen, beleuchtet aber auch das Thema Hormonersatztherapie, es hilft mir, persönliche Entscheidungen zu erleichtern, ohne das ein oder andere auszuschliessen. Ein hervorragender Begleiter!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gute Aufklärung rund um die Wechseljahre 7. November 2013
Von Tina67
Format:Broschiert
Ich kann dieses Buch wärmstens jeder Frau empfehlen, die sich grundsätzlich zum Thema Wechseljahre informieren möchte. Auch würde ich es fast schon als "Mutmachbuch" bezeichnen.

Die körperlichen Vorgänge werden sehr gut und anschaulich erklärt, vor allem das Kapitel über das Zusammenspiel der Hormone fand ich spannend zu lesen. Es ist wahnsinnig interessant, was sich alles während der Wechseljahre verändert. Großen Raum nehmen natürlich die Wechseljahrssymptome und die Möglichkeiten diesen zu begegnen ein. So manche Frau am Beginn des Wechsels, die sich beispielsweise schon über verstärkten Harndrang oder schmerzende Gelenke Gedanken gemacht hat, findet nun eine Erklärung für ihre Symptome. Es wird auf die Hormonersatztherapie eingegangen und was ich wirklich gut finde, ist, dass sie nicht komplett verteufelt wird. Der Tenor lautet, dass man wegen der Nebenwirkungen der Hormonersatztherapie zunächst die natürlichen Methoden ausprobieren sollte, aber wenn wirklich nichts hilft, sind über wenige Monate hinweg hormonelle Mittel durchaus legitim. Das nimmt einer Frau den Druck, dass es auf die natürliche Weise funktionieren MUSS, es also nur ein "entweder...oder" gibt. Denn einige wenige Frauen gehen zumindest zeitweise durch die Hölle und deshalb finde ich es gut, dass neben den Alternativen auch hormonelle Mittel in Betracht kommen können, wenn auch zu Recht als letztes Mittel der Wahl. Die Alternativen werden sehr gründlich behandelt, besonders über die Wirkung der Schüßler Salze erfährt man hier sehr viel.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Es geht, man kann es schaffen ;-)
Wenn man sich mit der Sache (Wechseljahre) auseinandersetzt, kann man es schaffen. Es müssen nicht immer Hormone sein, es geht auch natürlich (dauert aber etwas... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von huegelwald veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Empfehlenswertes Buch
Guter Begleiter für eine "außergwöhnlicher" Zeit. Macht Mut zum Optimimus. Sehr empfehlenswertes Buch.
Unkompliziert geschrieben. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von I. Eicker veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen endlich "aufgeklärt" ;-))
Dieses Buch ist so fliessend und gut verständlich geschrieben. Mir wurde bewusst, wie wir Frauen hier in unserem Alltag ein falsches Bild von der Weiblichkeit haben, wenn die... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Franziska Wapp Svoboda veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen ebook Version leider fehlerhaft
Grundsätzlich liest sich das Buch recht gut und bietet auch einige neue Einblicke in die hormonellen Vorgänge während den Wechseljahren. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Claudia veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ein tolles Buch...
...ob nun alle Tipps genau so helfen, wie sie geschrieben sind, muss man einfach ausprobieren.
Was ich aber sagen kann,, dass die Autorin einfühlsam und auch... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Christie veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen noch nie von biologischer Hormontherapie gehört??
Das Buch ist eine Enttäuschung, da es zwar viel naturheilkundliche Tipps gibt, bei Thema "Hormontherapie" allerdings nur die sog. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. September 2012 von Friederike Santer
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