We Love - Fatburner

Animati zeigt, dass man eine Fitness DVD auch aus dem OFF sehr gut kommentieren kann. Er kommt sympatisch rüber und hat auch eine gewisse Selbstironie. Damit sticht die DVD unter vielen anderen positiv heraus.

Die Übungen sind recht effektiv. Aber sie sind nicht für jede Wohnsituation geeignet. Ein sehr grosser Teil der Übungen besteht aus Sprüngen und Laufbewegungen. Bei empfindlichen Nachbarn im Stockwerk darunter, kann das zu einem Problem werden.

Die Laufübungen sind auch mein Hauptkritikpunkt an den Übungssequenzen selbst. Joggen gehe ich lieber im Freien. Für Wohnzimmer-Fitness suche ich eher Alternativen mit ganz anderen Bewegungsabläufen.

Insgesamt eine gute Trainings DVD, aber nicht für jeden geeignet.

Ok, ich geb es zu: Ich bin eigentlich ein Sportmuffel. Wenn ich an Fitnessstudios denke, dann nur daran, dass ich mich nach einem halben Jahr ärgere, weiterhin zu bezahlen, obwohl mich die Lust verlassen hat und ich nicht mehr hingehe. Also dachte ich mir, naja, so eine DVD ist ja nicht schlecht - da kann man ja am Anfang erst mal schauen, wie sich das so entwickelt ( von der Couch aus, mit einem Stück Schoki in der Hand, und immer schön mit dem Fuss im Takt wippen ;O) )
Weit gefehlt: Daniel Aminati motivierte mich von der ersten Minute an, gleich mitzumachen.

Die Programme sind einfach aufgebaut und leicht zu verstehen, die Musik animiert zum Mitmachen und wenn man sich erstmal aufgerafft hat, freut man sich auf's Schwitzen. Man muss aber wirklich auf seinen Körper hören, wenn der sagt, dass er das Bein nicht so hoch schwingen will, dann muss man keine Rekorde aufstellen - die Fitness kommt mit der Zeit.
Die Zeit sollte man sich aber auch nehmen, die ersten Wochen sind echt schwer, aber dann geht es immer leichter. Die ersten Wochen Training waren die Hölle und ich wollte das Ding schon einige Male in die Ecke feuern.

Zugegeben: Das 75 Minuten Programm ist für untrainierte Menschen nicht zu schaffen - ich hab es ausprobiert und musste nach 25 Minuten japsend aufgeben. Wenn man sich aber langsam an die Sache rantraut, und erst einmal die Spezialprogramme ( dauern ca 30 Minuten ) über mehrer Wochen durchzieht, dann klappt das auch mit den 75 Minuten.

Ich hatte mir am Anfang vorgenommen, mindestens zweimal die Woche dieses Training zu machen, dazu noch einmal die Woche 45 Minuten auf dem Crosstrainer, der auf meiner Terasse vor sich hinrostet.

Die Wahrheit: Inzwischen mache ich die Spezialprogramme 5 mal die Woche und am Wochende gönne ich mir den Luxus nicht zu trainieren wenn ich will - hab ich doch Lust, gehts noch einmal eine Stunde auf den Crosstrainer.
Dazu noch eine etwas ausgewogenere Ernährung mit viel Gemüse und weniger Kohlehydrate und was soll ich sage:
Ich fühle mich fit wie ein Turnschuh, mein Körper ist in Form und ich habe mich an die täglichen 30 Minuten Training so gewöhnt, dass mir mal richtig was fehlt, wenn ich mal einen Tag auslasse.
Und ich kann im Grunde genommen essen was ich will ( auch mal was Süsses ! ) und muss auf nichts verzichten.

Absolute Kaufempfehlung.

Update 21/06/2011: Ich habe die DVD nun über ein Jahr - zugegeben, ich mache inzwischen nicht mehr jeden Tag das Training und in den Wintermonaten hab ich es auch schon mal ganz gelassen - aber was soll ich sagen ? Man kommt schnell wieder rein und wenn man die erste Lektion hinter sich hat, macht es Spass weiterzumachen.

Ich habe inzwischen 16 Kilo abgenommen - sicher nicht nur durch die DVD, auch achte ich weiterhin auf meine Ernährung ( es gibt nur noch ab und zu mein geliebtes koffeinhaltiges Erfrischungsgetränk und dazu die lilafarbene Schoki... ;O) ) aber es klappt und macht auch weiterhin meistens noch viel Spass....
Ach ja, die 75 Minuten sind inzwischen kein Problem mehr - und darauf bin ich sehr stolz !

Nachdem ich relativ viel Sport mache und diverse Fitness-Videos ausprobiert habe, muss ich zu dieser DVD sagen: Der absolute Wahnsinn! Es ist zwar wirklich unglaublich anstrengend, aber Fatburner trifft's schon ziemlich genau! In verschiedenen Rezensionen habe ich gelesen, dass es nix für Anfänger ist. Nun ja, teilweise kann ich dem auch zustimmen, aber ich muss auch sagen: Von nix kommt nix! Mit Sicherheit ist es für einen Anfänger noch anstrengender, doch das sollte eher kein Grund sein, die DVD nicht zu kaufen, es sollte eher ein Ansporn sein! Wenn man die DVD erstmal komplett durchgemacht hat, fühlt man sich absolut super! :-) Und liebe Herren der Schöpfung: Das könnt auch ihr zu Hause vorm Fernseher machen! Ihr werdet begeistert sein!