Dieses Buch ist der Klassiker von Kneipp. Kostengünstige und einfache Methoden zur erhaltung der Gesundheit und alles im Original nachgedruckt. Es gibt drei große Abschnitte: Wasseranwendungen, Kräuterkunde und Krankheiten. Am bekanntesten ist wohl der erste Abschnitt mit seinen Kaltwassermethoden. Die Kräuterliste gibt aber auch Zugang zu wirksamen und billigen und gleichzeitg heimischen Kräutern. Im dritten Abschnitt läuft dann die Anordnung umgekehrt: Krankheit gegeben und dann dazu die passende Wasser- und Kräuterkur.
Dieses Buch ist nur dann nicht geeignet, wenn man mit der deutschen Schrift nicht mehr vertraut ist und sich diese Lesefähigkeit auch nicht mehr aneignen möchte.