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Kurzbeschreibung
Problemzone ade! Endlich gibt es das perfekte Trainings-Programm vom “begehrtesten Personal Trainer der Welt”(Men’s Health).Wer mit Matt Roberts „Waschbrettbauch“ arbeitet, fühlt sich in kurzer Zeit garantiert viel wohler in seiner Haut. Mit anschaulichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen kann auf drei Schwierigkeitsebenen intensiv für einen straffen Körper und mehr Muskelkraft trainiert werden. Neben den effektiven und abwechslungsreichen Work-Outs gibt’s noch viele Gesundheits- und Ernährungstipps vom international gefragten Fitness-Guru.
Über den Autor
Matt Roberts eröffnete 1994 in London das erste Fitness-Center für ganzheitliches, individuell abgestimmtes Training. Heute leitet er drei erfolgreiche Studios in London und auf Mauritius, hat seine eigene Sendung im britischen Fernsehen und schreibt regelmäßig für "Men's Health" und "GQ Active". Unter internationalen Stars gilt Matt Roberts als erste Adresse in Sachen Fitness: Madonna, Sting; Faye Dunaway und viele andere schwören auf sein Programm.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Selten so gelacht..
Dieses Buch zum Thema Waschbrettbauch ist doch ganz klar definiert. Aber dies ist aber nur der letzte Schritt! Man sollte sich vorher mit Körperfettreduktion, Ausdauertraining und allgemeiner Fitness so in Form bringen, dass ein Waschbrettbauch-Training auch sinnvoll wird. Denn sind die Bauchmuskeln noch mit einer Fettschicht überdeckt, sind sie auch durch intensives Training nicht sichtbar zu machen.
...Also, kauft zuerst das kleine Buch "Mehr Muskeln", trainiert damit 6-12 Wochen 4x die Woche und dann..
Dieses Buch zum Thema Waschbrettbauch ist doch ganz klar definiert. Aber dies ist aber nur der letzte Schritt! Man sollte sich vorher mit Körperfettreduktion, Ausdauertraining und allgemeiner Fitness so in Form bringen, dass ein Waschbrettbauch-Training auch sinnvoll wird. Denn sind die Bauchmuskeln noch mit einer Fettschicht überdeckt, sind sie auch durch intensives Training nicht sichtbar zu machen.
...Also, kauft zuerst das kleine Buch "Mehr Muskeln", trainiert damit 6-12 Wochen 4x die Woche und dann..
11 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ein gut aufgebautes Buch, was dem Leser auch schöne und sehr gut zu verstehende Übungen zeigt. Wenn jemand jedoch übergewicht hat, ist auch dieses Buch nicht gut. Denn hier werden lediglich Übungen zur vergrößerung der Bauchmuskeln gezeigt und nicht etwa Ernährungspläne. Ein paar kleine Tipps zum Thema Ernährung sind zwar vorhanden, jedoch sind diese nicht weitbringend in Sachen abnehmen.
Doch wenn die Grundlagen (sprich kaum Körperfett) vorhanden sind, ist dieses Buch perfekt, um schöne Bauchmuskeln zu Bekommen.
Doch wenn die Grundlagen (sprich kaum Körperfett) vorhanden sind, ist dieses Buch perfekt, um schöne Bauchmuskeln zu Bekommen.
8 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Alles schön bunt und kaum brauchbare Aussagen. Ich habe mich noch nie so über ein Buch geärgert. Alles was man hier erfährt ist mehr oder weniger Allgemeinwissen oder mit wenigen Klicks im Internet nachzulesen.
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