Fie 100 größten Irrtümer über Essen, Schlanksein und Diäten
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Warum nehme ich nicht ab?
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Susanne Walsleben hat Warum nehme ich nicht ab? geschrieben, weil sie sich diese Frage selbst schon 1000 Mal gestellt hat. Ihre eigenen frustrierenden Diät-Erfahrungen haben ihr gezeigt, wie viele falsche Versprechungen, populäre Irrtümer und Pseudo-Patentrezepte sich um das Thema Wunschgewicht ranken. Mit ihrem Buch will sie ein Schneise durch den Diät-Dschungel schlagen und Licht in all die Wundertüten mit Aufschriften wie „Low Carb“, „Fatburner“, „Negativ-Kalorien“ oder „3-D-Diät“ bringen.
Warum eine Diät die größte Figurfalle ist, und wie man das jojomäßige Auf und Ab der Waage stoppt, erfährt man im ersten Teil des Buches. Außerdem kann man testen, welcher Ess-Typ man ist und wie man seine Ernährungsgewohnheiten -- auch mit Familie -- auf gesundes Slim-Food umstellt. Weil die Pfunde aber ohne Bewegung nicht purzeln, findet man auch Tipps dazu, welcher Sport zu einem passt.
Im zweiten Teil klärt Susanne Walsleben uns über die 100 Irrtümer über Ernährung, Schlanksein und Diäten auf, die Schuld sind, wenn man die Traumfigur einfach nicht erreicht. So weit die schlechten Nachrichten. Dann kommen die guten in Form von Schlankplänen, mit denen man es doch schafft.
Warum nehme ich nicht ab? lässt mich trotzdem mit dem Gefühl zurück, immer noch nicht so genau zu wissen, welches denn nun der Königsweg zur Traumfigur ist. Das liegt daran, dass sich die Wahrheiten von Susanne Walsleben teilweise widersprechen (wie z. B. bei der Frage, ob Pasta dick macht), und manchmal nicht völlig überzeugend begründet sind. Auch dieser Ratgeber ist also noch nicht der Diät-Weisheit letzter Schluss. --Dagmar Rosenberger
Klappentext
"...bietet mehr Infos als Susanne Fröhlichs 'Moppel-Ich'."
Für Sie / Februar 05
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Buchdeckel | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
59 von 64 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Warum nehme ich nicht ab? Oder zumindest nicht dauerhaft? Das habe ich mich, wie so viele andere, häufig gefragt. Dieses Buch gibt darauf Antworten. Welcher Ess- Typ bin ich, wie Stress und Gewicht zusammenhängen, wie ich abnehmen und Familie unter einen Hut bringe, welche Lebensmittel meiner Figur gut tun, Irrtümer über Essen und Trinken und schließlich Schlankpläne für jede Figur, all das beinhaltet dieses Buch. Es räumt auf mit gängigen Diätmythen und zeigt Ihnen einen Weg, lästige Pfunde loszuwerden und dank der zahlreichen Tipps und Tricks auch zu halten. Nach zahlreichen vergeblichen Diäten inklusive Jojo- Effekt ist es mir mit Hilfe dieses Buches endlich gelungen, mein Gewicht dauerhaft in den Griff zu bekommen- und so kann ich dieses Buch nur jedem sehr empfehlen.
37 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Sylvia Kohl
Format:Taschenbuch
Ich finde dieses Buch nicht sehr empfehlenswert, weil es die Themen aufgreift, die immer wieder rund um das Abnehemen auftauchen, das hat mich sehr gelangweilt. Zudem sind die Fragen in diesem Buch nur dürftig beantwortet. Auch der 4 Wochen Plan entspricht leider nicht der ersten Aussage in diesem Buch, dass man sein Essen abwiegen soll usw. und nicht so schnell abnehmen soll. Der 4 Wochen Plan soll aber 10 kg schmelzen lassen.
Sehr widersprüchlich dieses Buch und nicht gut recherchiert!
Vielleicht auch weil ich vom Fach bin, aber ich würde es nicht empfehlen zu kaufen!
Sehr widersprüchlich dieses Buch und nicht gut recherchiert!
Vielleicht auch weil ich vom Fach bin, aber ich würde es nicht empfehlen zu kaufen!
15 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Finger weg von diesem Buch, wenn Sie abnehmnen wollen, denn mit Hilfe dieses Buches kommen Sie der Sache keinen Schritt näher. Alles schon 100 Mal gehört.
Fazit des Buches: Beweg Dich, lass die Naschereien sein, versuch nicht wie ein Topmodell auszusehen und lass die Crashdiäten. Wussten wir alles bereits. Und dann zum Schluss der unvermeidliche Rezeptteil mit den allseits bekannten 50 Gramm hiervon und 50 Gramm davon.
Ich werde das Buch postwendend wieder verkaufen, hatte es nach 3 Stunden durch.
Fazit des Buches: Beweg Dich, lass die Naschereien sein, versuch nicht wie ein Topmodell auszusehen und lass die Crashdiäten. Wussten wir alles bereits. Und dann zum Schluss der unvermeidliche Rezeptteil mit den allseits bekannten 50 Gramm hiervon und 50 Gramm davon.
Ich werde das Buch postwendend wieder verkaufen, hatte es nach 3 Stunden durch.
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Warum nehme ich nicht ab
würde das Buch meinen Freunden empfehlen,Habe die Empfehlung von einer Stationsschwester erhalten.Sehr simpel aber gut geschrieben.Erfolg hat sich bereits eingestellt.
Vor 13 Tagen von Chur Angela veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Leckere Rezepte, einfach zu kochen!
Schon vor einiger Zeit habe ich dieses Buch gekauft und erst kürzlich darin gelesen. Die Informationen darin sind für mich als "Diät-Testerin" nicht neu. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von marelumo veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen
oberflächlich, uninteressant...
Das Buch ist absolut oberflächlich geschrieben, jedes Thema bekommt ca. eine halbe Seite, und die Anordnung der einzelnen Themen ergibt wenig Sinn. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. März 2011 von Serenita
5.0 von 5 Sternen
perfekt für den Anfänger aber viel zu viel Östrogen
Ich habe in einigen Rezzesionen gelesen "Alles schon tausend mal gehört und bekannt"
Dieses Buch verspricht auch nicht das sagenhafte brandneue Geheimnis des... Lesen Sie weiter...
Dieses Buch verspricht auch nicht das sagenhafte brandneue Geheimnis des... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Januar 2011 von Falk Bender
4.0 von 5 Sternen
Ratgeber zum Abnehmen
Dieser Diät-Ratgeber beschreibt sehr genau, welche Fallen beim Abnehmen lauern und was die meisten Menschen
alles falsch machen. Lesen Sie weiter...
alles falsch machen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. September 2010 von K. Rose
5.0 von 5 Sternen
Das Richtige Buch gegen den Diätfrust.....
Wer kennt das nicht, den berühmten JoJo-Effekt nach einer Diät?? Dieses Buch räumt mit allen Irrtümern bezüglich Crash-Diäten und das Abnehmen im... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. März 2005 von "teresa_hoffmann"
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