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Warum nehme ich nicht ab?: Die 100 größten Irrtümer über Essen, Schlanksein und Diäten
 
 
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Warum nehme ich nicht ab?: Die 100 größten Irrtümer über Essen, Schlanksein und Diäten [Gebundene Ausgabe]

Susanne Walsleben (Autor)
3.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 144 Seiten
  • Verlag: Südwest Verlag (19. August 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3517084522
  • ISBN-13: 978-3517084527
  • Größe und/oder Gewicht: 23,2 x 17 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 358.706 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Susanne Walsleben
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Produktbeschreibungen

Aus der Amazon.de-Redaktion

Susanne Walsleben hat Warum nehme ich nicht ab? geschrieben, weil sie sich diese Frage selbst schon 1000 Mal gestellt hat. Ihre eigenen frustrierenden Diät-Erfahrungen haben ihr gezeigt, wie viele falsche Versprechungen, populäre Irrtümer und Pseudo-Patentrezepte sich um das Thema Wunschgewicht ranken. Mit ihrem Buch will sie ein Schneise durch den Diät-Dschungel schlagen und Licht in all die Wundertüten mit Aufschriften wie „Low Carb“, „Fatburner“, „Negativ-Kalorien“ oder „3-D-Diät“ bringen.

Warum eine Diät die größte Figurfalle ist, und wie man das jojomäßige Auf und Ab der Waage stoppt, erfährt man im ersten Teil des Buches. Außerdem kann man testen, welcher Ess-Typ man ist und wie man seine Ernährungsgewohnheiten -- auch mit Familie -- auf gesundes Slim-Food umstellt. Weil die Pfunde aber ohne Bewegung nicht purzeln, findet man auch Tipps dazu, welcher Sport zu einem passt.

Im zweiten Teil klärt Susanne Walsleben uns über die 100 Irrtümer über Ernährung, Schlanksein und Diäten auf, die Schuld sind, wenn man die Traumfigur einfach nicht erreicht. So weit die schlechten Nachrichten. Dann kommen die guten in Form von Schlankplänen, mit denen man es doch schafft.

Warum nehme ich nicht ab? lässt mich trotzdem mit dem Gefühl zurück, immer noch nicht so genau zu wissen, welches denn nun der Königsweg zur Traumfigur ist. Das liegt daran, dass sich die Wahrheiten von Susanne Walsleben teilweise widersprechen (wie z. B. bei der Frage, ob Pasta dick macht), und manchmal nicht völlig überzeugend begründet sind. Auch dieser Ratgeber ist also noch nicht der Diät-Weisheit letzter Schluss. --Dagmar Rosenberger -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Kurzbeschreibung

Der Bestseller als Sonderausgabe

Jede zweite Frau in Deutschland hat Erfahrungen mit einer Diät und fast alle haben dasselbe Problem: Das euphorisch begonnene Fasten zeigt zwar zunächst Erfolge, aber nach ein paar Wochen ist man wieder beim alten Ernährungsrhythmus und das Ergebnis ist bestenfalls das alte, schlimmstenfalls sogar ein höheres Gewicht.
Die bekannte Journalistin und Autorin Susanne Walsleben stellt die 100 gängigsten Diät-Irrtümer, Ernährungs-Märchen sowie Mythen und Legenden über Sport und Abnehmen vor und nennt möglichst einfache Lösungen für ein dauerhaftes Wohlfühlgewicht. Die Rezepte und Schlankmachpläne im letzten Teil des Buches erleichtern den Start zu einer gesunden Ernährung auf der Grundlage von Vollkornprodukten, viel Gemüse und Obst. Ob zwei Reistage oder Vier-Wochen-Pläne – für jede Figur und jeden Geschmack ist ein Einstiegsvorschlag dabei. Auch die vitaminreichen und schnell gemixten Slim-Drinks zeigen, dass Abnehmen durchaus mit Geschmack und Genuss verbunden sein kann.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
57 von 62 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Warum nehme ich nicht ab? Oder zumindest nicht dauerhaft? Das habe ich mich, wie so viele andere, häufig gefragt. Dieses Buch gibt darauf Antworten. Welcher Ess- Typ bin ich, wie Stress und Gewicht zusammenhängen, wie ich abnehmen und Familie unter einen Hut bringe, welche Lebensmittel meiner Figur gut tun, Irrtümer über Essen und Trinken und schließlich Schlankpläne für jede Figur, all das beinhaltet dieses Buch. Es räumt auf mit gängigen Diätmythen und zeigt Ihnen einen Weg, lästige Pfunde loszuwerden und dank der zahlreichen Tipps und Tricks auch zu halten. Nach zahlreichen vergeblichen Diäten inklusive Jojo- Effekt ist es mir mit Hilfe dieses Buches endlich gelungen, mein Gewicht dauerhaft in den Griff zu bekommen- und so kann ich dieses Buch nur jedem sehr empfehlen.
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36 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
abgegriffen 26. Juni 2006
Format:Taschenbuch
Ich finde dieses Buch nicht sehr empfehlenswert, weil es die Themen aufgreift, die immer wieder rund um das Abnehemen auftauchen, das hat mich sehr gelangweilt. Zudem sind die Fragen in diesem Buch nur dürftig beantwortet. Auch der 4 Wochen Plan entspricht leider nicht der ersten Aussage in diesem Buch, dass man sein Essen abwiegen soll usw. und nicht so schnell abnehmen soll. Der 4 Wochen Plan soll aber 10 kg schmelzen lassen.

Sehr widersprüchlich dieses Buch und nicht gut recherchiert!

Vielleicht auch weil ich vom Fach bin, aber ich würde es nicht empfehlen zu kaufen!
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43 von 51 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wer kennt das nicht, den berühmten JoJo-Effekt nach einer Diät?? Dieses Buch räumt mit allen Irrtümern bezüglich Crash-Diäten und das Abnehmen im Allgemeinen auf. Ich bin gerade noch darüber meine Ernährung richtig und auf dauer umzustellen, dabei hilft mir dieses Buch wunderbar. Ich merke jetzt schon die ersten Erfolge!!!!....Somit kann ich jedem der auf dauer sein Gewicht halten will und dieses Buch wärmstens ans Herz legen. Es lohnt sich wirklich!!!! Nur sollte man keine Wunder erwarten, so schnell wie es sich die meisten Wünschen geht es meistens nicht.....Einfach durchhalten der Erfolg wird sich dann von allein einstellen....
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