Warum fällt das Schaf vom Baum?: Gedächtnistraining mit der Jugendweltmeisterin [Broschiert]

Sie kann sich 240 Ziffern in fünf Minuten merken. Wie ist sowas möglich? Christiane Stenger, mehrfache Jungendweltmeisterin im Gedächtnistraining und bekannt aus Günther Jauchs Grips-Show, verrät ihre persönlichen Techniken, mit denen sich jeder Fakten und Zusammenhänge besser merken oder Sprachen leichter lernen kann.

Schon nach wenigen Seiten von Warum fällt das Schaf vom Baum? ist klar: Man muss wirklich kein Genie sein, um Namen, Geburtstage und Pin-Codes im Kopf zu behalten oder den verlegten Schlüssel wieder zu finden. Man muss dazu nur wissen, wie das Gehirn Informationen abspeichert und sie ihm mit den originellen Visualisierungen und Eselsbrücken von Christiane Stenger „merkgerecht“ servieren.

Mit einem einfachen Test kann man die persönliche Merkfähigkeit vor dem Training und seine Fortschritte dabei messen, die sich schnell einstellen. Dann werden die kleinen grauen Zellen mit verblüffend einfachen Mnemotechniken fit gemacht. Zu jeder Übung gibt es Lösungen oder Beispiele. Dieses Training hat nichts mit trockenem „Büffeln“ und Leistungsdruck zu tun und ist auch nicht nur für den Beruf gedacht.

Das Trainingsprogramm von Christiane Stenger verbessert die Konzentrationsfähigkeit, beflügelt die Kreativität, beschleunigt die Auffassungsgabe und stärkt Stressbelastbarkeit und Selbstvertrauen. Diese Fähigkeiten kommen einem in allen Lebensbereichen und in jedem Alter zugute.

Wenn Christiane Stenger frisch und witzig erklärt, warum Schafe von Bäumen fallen und Tannen manchmal im Nil baden, macht Gedächtnistraining richtig Spaß. Es ist nie zu früh oder zu spät, um damit anzufangen.< --Dagmar Rosenberger

01.10.2004 / Focus Schule: Gedächtnistraining für die Geschichtsnote "Die Junioren-Gedächtnisweltmeisterin hat ein Buch über ihre besonderen Fähigkeiten geschrieben."

14.10.2004 / Stern: Hanteln fürs Hirn "Die Jugendweltmeisterin im Gedächtnistraining erklärt, wie auch normal Begabte ihre grauen Zellen auf Trab bringen können."

01.01.2005 / GEO: Warum fällt das Schaf vom Baum? "Zusammenschau der wichtigsten Mnemotechniken, locker präsentiert von einer jungen Gedächtnisvirtuosin."

08.04.2005 / VDI-Nachrichten: Sport fürs Hirn "Eine spielerische Denk-Reise."

01.07.2005 / blond: Die drei ??? "Kurzum: Christiane Stenger ist das schlaueste Mädchen der Welt."

"Die Junioren-Gedächtnisweltmeisterin hat ein Buch über ihre besonderen Fähigkeiten geschrieben."

Sie prägt sich mühelos 890 Zahlen ein oder ordnet 105 Gesichtern nach 15 Minuten die richtigen Namen zu: Christiane Stenger, Jahrgang 1987, war mehrmals Jugendweltmeisterin im Gedächtnissport. In ihrem sehr persönlichen Buch erzählt sie ihre Erfolgsgeschichte und erklärt, warum Gedächtnistraining mehr bedeutet als das Auswendiglernen ellenlanger Zahlen. Stenger zeigt, welche positiven Auswirkungen das Memotraining auf die gesamte Gehirnleistung hat und wie jeder davon profitieren kann. Denn wer sein Gedächtnis trainiert, beflügelt die eigene Kreativität, verbessert seine Auffassungsgabe, stärkt seine Stressbelastbarkeit und sein Selbstvertrauen.

Christiane Stenger, Jahrgang 1987, mehrmalige Jugendweltmeisterin im Gedächtnissport. Mit 10 Jahren begann sie, ihre Denk- und Merkfähigkeit zu trainieren, mit 16 machte sie ihr Abitur auf einem Gymnasium für Hochbegabte - Endnote 1,9. Ihr erstaunliches Können demonstrierte sie schon mehrmals live, unter anderem in der RTL-Grips-Show. Christiane selbst sagt über sich: "Eigentlich bin ich total faul …"

Vorwort Man muss kein Genie sein, um sich eine hundertstellige Zahl zu merken. Die meisten Menschen glauben, gewisse Talente wären erforderlich, um so außergewöhnlich viele Dinge im Kopf behalten zu können. Aber im Prinzip tragen wir alle die Voraussetzung dafür in uns. Und mal ehrlich: Nicht jeder muss imstande sein, sich eine dreitausendstellige Zahl zu merken. Dass es jedoch Sinn macht, wenn Schafe von Bäumen fallen und Kühe manchmal im Nil baden, werden Sie schon bald entdecken. Ein bisschen Geduld müssen Sie allerdings noch haben. Abi mit 16 -- das klingt gut. Aber dahinter verbirgt sich bis auf die letzten Jahre eine ziemlich ungewöhnliche, aber zeitweise sehr unglückliche Schullaufbahn: Schulverweigerung, Überspringen der 3. Klasse, drohendes Sitzenbleiben, Wechsel von einem humanistischen auf ein neusprachliches Gymnasium als Herausforderung, erneuter Wechsel mit guten Noten an ein privates Internatsgymnasium, Überspringen der 9. Klasse und Absolvierung des regulären Schnellzugs, in dem der Stoff der 10. und 11. Klasse mit mehr Wochenstunden innerhalb eines Jahres durchgenommen wurde. In den acht Schuljahren vor der Kollegstufe habe ich sechs verschiedene Klassen an vier verschiedenen Schulen besucht. Ich denke heute, dass ich diesen Weg nicht gegangen wäre, wenn ich nicht durch Zufall zum Gedächtnissport gefunden hätte. Das Training und die Teilnahme an Meisterschaften waren mir während der Schulzeit eine große Hilfe. Denn ich habe gelernt zu lernen, -- fast immer -- im richtigen Moment vorbereitet und konzentriert zu sein, und ich habe mein Selbstvertrauen in den ersten Gymnasialjahren nicht verloren, als in der Schule gar nichts funktionierte. Ich möchte auch Sie ermuntern, mit Gedächtnistraining Ihr Potenzial zu entdecken. Unsere Gesellschaft braucht Kreativität und Engagement. 2003 haben die World-Memory-Championships, die Weltmeisterschaft der Gedächtnissportler, das erste Mal nicht in London, sondern in Kuala Lumpur, Malaysia, stattgefunden, und die Veranstaltung hat dort -- auch vonseiten der malaysischen Regierung -- große Aufmerksamkeit erfahren. In den asiatischen Ländern, vor allem in Indien und Malaysia, finden die aus dem Gedächtnistraining entwickelten Lerntechniken großes Interesse und Zulauf, während in Europa dieser Sport mehr oder weniger immer noch als eine exzentrische Form der Freizeitgestaltung angesehen wird. Es geht in diesem Buch aber eigentlich um etwas ganz anderes als um die Teilnahme an Meisterschaften und das Auswendiglernen von ellenlangen Zahlen, Spielkarten und Wörtern, obwohl die mithilfe der Gedächtnistechniken erreichten Memorierleistungen phänomenal und beeindruckend sind. Das menschliche Gedächtnis ist der Schlüssel zur eigenen Person und verleiht ihr ihre Bedeutung. Denn die ›Archivierung‹ der Vergangenheit beeinflusst die Wahrnehmung der Gegenwart und bereitet damit auch die Zukunft vor. Mit bewusstem Gedächtnistraining stärken Sie somit nicht nur Ihr Erinnerungsvermögen, sondern Sie verbessern vor allem auch Ihre Wahrnehmungsfähigkeit und können gleichzeitig Qualifikationen und Fähigkeiten vertiefen, die im Berufsleben eine große Rolle spielen, wie Kreativität, flexibles Denken, schnelle Auffassungsgabe, Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit unter Stress. Ich möchte mit diesem Buch anhand vieler Beispiele und Übungen mit Lösungsvorschlägen zeigen, wie Sie Ihr Gedächtnis verbessern können und Zugang zu verschiedenen Gedächtnistechniken finden. Mit dem bewussten Training Ihres Gedächtnisses werden Sie Ihre eigenen Fähigkeiten entdecken. Sie lernen mit der täglichen ›Informationsflut‹ besser umzugehen und Ihr Denken weiterzuentwickeln. Vor allem möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie mit einfachen Gedächtnisübungen Ihren Alltag einfacher gestalten können. Dazu müssen Sie sich jedoch auf eine etwas andere Welt einlassen, in der Logik und Naturgesetze keine große Rolle mehr spielen, ähnlich wie bei Alice im Wunderland (Lewis Carroll). Ich wünsche Ihnen viel Spaß und Unterhaltung beim Lesen dieses Buches und viel Fantasie und Erfolg beim Trainieren!