• Alle Preisangaben inkl. MwSt.
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon.
Geschenkverpackung verfügbar.
Menge:1
Warum Stress dick macht -... ist in Ihrem Einkaufwagen hinzugefügt worden
Gebraucht: Gut | Details
Verkauft von Warehouse Deals
Zustand: Gebraucht: Gut
Kommentar: Gelesene Ausgabe in gutem, sauberen Zustand. Seiten und Einband sind intakt (ebenfalls der Schutzumschlag, falls vorhanden). Buchrücken darf Gebrauchsspuren aufweisen. Notizen oder Unterstreichungen in begrenztem Ausmaß sowie Bibliotheksstempel sind zumutbar. Amazon-Kundenservice und Rücknahmegarantie (bis zu 30 Tagen) bei jedem Kauf.
Ihren Artikel jetzt
eintauschen und
EUR 0,10 Gutschein erhalten.
Möchten Sie verkaufen?
Zur Rückseite klappen Zur Vorderseite klappen
Anhören Wird wiedergegeben... Angehalten   Sie hören eine Probe der Audible-Audioausgabe.
Weitere Informationen
Alle 2 Bilder anzeigen

Warum Stress dick macht - ...und warum wir entspannt schneller abnehmen Broschiert – 10. März 2014

6 Kundenrezensionen

Alle Formate und Ausgaben anzeigen Andere Formate und Ausgaben ausblenden
Amazon-Preis Neu ab Gebraucht ab
Broschiert, 10. März 2014
"Bitte wiederholen"
EUR 9,75
EUR 6,72 EUR 0,89
51 neu ab EUR 6,72 17 gebraucht ab EUR 0,89

Hinweise und Aktionen

  • Sie suchen Ratgeber? Hier klicken.

  • Große Hörbuch-Sommeraktion: Entdecken Sie unsere bunte Auswahl an reduzierten Hörbüchern für den Sommer. Hier klicken.

  • Sie wollen sofort Zeit und Geld sparen? Wir empfehlen das Amazon Spar-Abo. Mehr erfahren

  • Amazon Trade-In: Tauschen Sie jetzt auch Ihre gebrauchten Bücher gegen einen Amazon.de Gutschein ein - wir übernehmen die Versandkosten. Hier klicken


Wird oft zusammen gekauft

Warum Stress dick macht - ...und warum wir entspannt schneller abnehmen + Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht
Preis für beide: EUR 19,74

Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen
Jeder kann Kindle Bücher lesen — selbst ohne ein Kindle-Gerät — mit der KOSTENFREIEN Kindle App für Smartphones, Tablets und Computer.



Produktinformation

  • Broschiert: 144 Seiten
  • Verlag: Systemed Verlag GmbH; Auflage: 1 (10. März 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3942772515
  • ISBN-13: 978-3942772518
  • Größe und/oder Gewicht: 14,3 x 1,2 x 21,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 56.191 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Ronald P. Schweppe, Jahrgang 1962, ist Autor zahlreicher Bücher im Bereich Psychologie und Spiritualität. Der Berufsautor, Orchestermusiker, Meditationslehrer und Vater von drei Kindern vermittelt in seinen Büchern die Erfahrungen und Erkenntnisse seiner MBSR-(Stressbewältigung durch Achtsamkeit)- und NLP-Ausbildungen sowie seiner umfassenden Kenntnis der fernöstlichen Philosophie und des Zen-Buddhismus. Ronald P. Schweppe ist Ensemblemitglied und Mitbegründer der Kammeroper München.

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?


In diesem Buch

(Mehr dazu)
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
Hier reinlesen und suchen:

Kundenrezensionen

4.5 von 5 Sternen
5 Sterne
3
4 Sterne
3
3 Sterne
0
2 Sterne
0
1 Sterne
0
Alle 6 Kundenrezensionen anzeigen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Roland Roth TOP 1000 REZENSENT am 29. April 2014
Stressessen entgegenwirken und damit Übergewicht langfristig abbauen, so lautet die Botschaft dieses hochinteressanten Buches und es beschreibt, wie man quasi sein Essen "entschleunigen" kann.

Stress als auch Übergewicht zählt zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts und je mehr Stress man hat, desto dicker wird man. Ein Teufelskreislauf. Hier wird fernab der stressigen Diäten oder der Angst vor dem Jojo-Effekt gezeigt, wie man langfristig überflüssige Pfunde verlieren kann. Die Kernaspekte fasst der Autor wie folgt zusammen: Stress – Stressbewältigung – Achtsamkeit – Entspannung – Gewichtsreduktion.

Ronald Pierre Schweppe hält uns auch die Folgen vor Augen, die Stress auf unser Essverhalten und damit auf unser Körpergewicht hat. Dabei stellt er auch eine passende Strategie vor, wie man den Stress verringern und somit auch Übergewicht verlieren kann. Interessant ist dabei, dass man das Ganze ohne viel Druck oder Pflichtgefühl bewerkstelligen kann.

Der Blick in den Inhalt des Buches zeigt schon in der Gliederung, wohin die Reise geht: Warum Stress dick macht - Abnehmen durch Gelassenheit ist keine Zauberei - Je mehr Stress, desto dicker? - Krank und dick! Die Folgen eines stressreichen Lebens - Pommes frites und das Belohnungszentrum - Entspannung mit Messer und Gabel - Die Sehnsucht nach Gelassenheit -
Kein Stress – kein Fett! Strategien für eine neue Leichtigkeit - Das Wunder der Entspannung, usw.

Der Autor stellt dabei auch wichtige Regeln auf, die man dabei beherzigen sollte. So ist das zunächst das "Achtsame Essen", und zwar vor und während dem Essen.
Lesen Sie weiter... ›
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Jouvancourt HALL OF FAME REZENSENTTOP 50 REZENSENT am 6. April 2014
Verifizierter Kauf
*
Etwas mehr Gelassenheit und etwas mehr Achtsamkeit würde vielen Menschen sehr gut tun und, wie der Autor eindrucksvoll erklärt, alle würden dabei profitieren, sich besser fühlen und abnehmen!

Von Diäten hält der Autor nicht viel, sondern sieht die Ursachen unserer Übergewichtigkeit, oder unseres Unwohlseins, eher in unseren spezifischen Lebensumständen. Wie kann der Körper zum Beispiel im Schlaf Glückshormone ausschütten, wenn der ganze Mensch sich nicht wohl fühlt und dem berüchtigten Heißhunger in der Nacht verfallen ist, weil sein Blutzuckerspiegel in den Keller gegangen ist? Der erfahrene Autor erklärt die Komponenten des Stress, wie wir uns dagegen schützen, wie wir Stress abbauen und uns damit gesund ernähren können. Denn eine gesunde Ernährung ist in einer stressigen Umgebung nicht möglich. Anschaulich werden Essgewohnheiten beschrieben, die es zu durchbrechen gilt, man lernt wieder zu genießen und die Nahrung zu achten, das heißt achtsam zu essen.

Anstatt immer wieder eine Diät zu versuchen, wäre es an der Zeit, ins Innere zu gehen und sein Leben zu entschleunigen, zu Besinnung zu kommen und ruhig und glücklich zu leben. Ronald Schweppe macht es vor und es ist leicht seinen Ratschlägen und Übungen zu folgen!

Ich mochte die direkte Art des Autors, das Problem zu definieren und um den Stress herum eine entscheidende Lebenshilfe zu geben!

Empfehlenswert!
.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Mioli TOP 1000 REZENSENT am 31. Mai 2014
Verifizierter Kauf
Als hektische Frau kann ich ein Liedchen davon singen: Kochen hier, Aufräumen da, Job, Verpflichtungen, Freunde und Freizeit, das alles muss jongliert werden - am besten gleichzeitig! Dass Stress da nicht ausbleibt, ist offensichtlich.
Wie schädlich das Ganze ist, wird in Ronald Pierre Schweppes "Warum Stress dick macht" deutlich.

Schon öfter hatte ich davon gelesen, dass der Körper unter besonderen Belastungen zu Fettanlagerungen neigt und damit ich endlich Klarheit bekäme, bestellte ich dieses Buch zur Lektüre.
Der Autor beginnt einer dreißigseitigen Einleitung zu den physischen Auswirkungen von Stress auf den Körper.
Der eigentlich interessante Part beginnt jedoch danach: Strategien für ein entspannteres und (laut Autor) auch schlankeres Leben. Von Entspannungsübungen (in Richtung Yoga und Meditation) bis zu den richtigen Techniken beim Essen selbst (sich Zeit lassen) schlägt Schweppe auf 40 Seiten vor, wie man den Alltag ruhiger gestaltet.
Viele Worte werden genutzt um eine einfache Botschauf auszudrücken: Lass dir Zeit!
Dass das leichter gesagt als getan ist, ist wohl jedem klar.

Danach folgt ein 20 seitiger Part über die Wege hin zu einem schlanken Leben - gezielte Abnehmmaßnahmen die Körper und Seele reinigen sollen, werden aufgezählt. Ob "Atmen sie sich schlank" wirklich so effektiv, wie der Autor es darzustellen versucht, wage ich jedoch zu bezweifeln.

Das Design des Buches gefällt mir gut, ein hochwertiger Kartonumschlag schützt das dünne Heftchen und die Buntdrucke im Inneren wirken recht hochwertig. Die Vermittlung der Inhalte ist ebenfalls gelungen, alle Fakten sind definitiv nachvollziehbar.
Lesen Sie weiter... ›
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen