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WALKING [Taschenbuch]

Stéphane Franke
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
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  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Taschenbuch, September 2004 EUR 12,90  

Kurzbeschreibung

September 2004
Endlich ein Buch mit detaillierten Trainingsprogrammen für alle Fitness- und Alterstufen. Fit und Schlank in wenigen Wochen heißt eine Devise.
Ausdauersport- und Running-Experte, sowie Eurosport-Kommentator Stephane Franke setzt mit diesem handlichen Ratgeber einen neuen Standard im Layout und Inhalt. Wo andere einfach nur die Maximale Herzfrequenz-Formel präsentieren und den Leser damit allein lassen, begleitet der Autor hier den Walker mit seinen abwechslungsreichen und durchdachten Trainingsprogrammen vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Er beschreibt die Vorzüge des sanften Fitnesstrainings und gibt zahlreiche Tipps zu Technik und Ausrüstung. Locker und verständlich geschrieben, enthält dieses Buch viel Neues über diese Sportart. Aber auch Wasser und Trinken sind ein wichtiger Bestandteil in diesem Buch. Das Ganze wird abgerundet durch ein schönes Porträt über Melanie Seeger, der Olympia-Fünften in Athen 2004 im 20 km Gehen. Wer erinnert sich nicht an den freudestrahlenden Auftritt der sympathischen Potsdamerin.

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: weropress; Auflage: 1., Aufl. (September 2004)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3937588108
  • ISBN-13: 978-3937588100
  • Größe und/oder Gewicht: 20,6 x 16,2 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 2.516.567 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Der Verlag über das Buch

Endlich ein Buch mit detaillierten Trainingsprogrammen für alle Fitness- und Alterstufen. Fit und schlank in wenigen Wochen heißt eine Devise. Ausdauersport- und RUNNING-Experte, sowie EUROSPORT-Kommentator Stéphane Franke setzt mit diesem handlichen Ratgeber einen neuen Standard in Layout und Inhalt. Wo andere einfach nur die Maximale Herzfrequenz-Formel präsentieren und den Leser damit allein lassen, begleitet der Autor hier den Walker mit seinen abwechslungsreichen und durchdachten Trainingsprogrammen vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Er beschreibt die Vorzüge des sanften Fitnesstrainings und gibt zahlreiche Tipps zu Technik und Ausrüstung. Locker und verständlich geschrieben, enthält dieses Buch viel Neues über diese Sportart. Aber auch die Notwendigkeit von Wasseraufnahme und Trinken allegmein ist wichtiger Bestandteil dieses Buches. Das Ganze wird abgerundet durch ein Porträt über Melanie Seeger, der Olympia-Fünften in Athen 2004 im 20 km Gehen. Wer erinnert sich nicht an den freudestrahlenden Auftritt der sympathischen Potsdamerin...

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Stéphane Franke: Weltklasse-Langstreckler der 90er Jahre, u.a.zweimal Bronzemedaillengewinner bei Europameisterschaften über 10.000m, zweifacher Olympiafinalist, mehrfacher Deutscher Meister und erfahrener Marathonläufer. Nach seiner aktiven Zeit ist er begeisterter Hobbyläufer und Walker geworden. Er ist darüber hinaus einem Millionenpublikum als Kommentator bei Eurosport bekannt. Stéphane Franke ist außerdem Veranstalter von Walking-, Lauf- und Fitness-Seminaren sowie Botschafter des Mentorenprogramms beim Karstadt Ruhr Marathon und Karstadt Sport walking day.

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12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Endlich! 11. Juni 2005
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Hier liegt, natürlich aus meiner ganz persönlichen Sicht, endlich ein Buch zum Thema "Walking" vor, das nicht nur beschreibt, was in jedem anderen Buch auch bereits zu lesen war. Und ich habe wohl fast alle Bücher gelesen. Hier fand ich endlich vernünftige Trainingsanleitungen für verschiedene Fitnessgrade, eine verstehbare Anleitung zum Herzfrequenztraining und Fotos, die Bewegungsabläufe erkennbar werden lassen. Das schreibt ein Autor, der diesen Sport wirklich als eigenständig nimmt. Danke!
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Markus
Format:Taschenbuch
Ich dachte mir, bei dem Preis könne man ohnehin nicht viel falsch machen. Ich wurde nicht enttäuscht, sondern positiv überrascht. Für diesen kleinen Preis bietet das Buch alles, was man gerade als Anfänger wissen muss (aber auch für Fortgeschrittene gibt es noch den einen oder anderen sinnvollen Tipp). Ob Tipps zur Ausrüstung, Walkingtechnik, Trainingspläne für die verschiedenen Stufen (Anfänger, Fortgeschrittene und "Ambitionierte"), hier ist alles drin, was man braucht. Volle fünf Sterne, vor allem auch im Hinblick auf den niedrigen Preis.
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0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Gutes buch für Einsteiger 19. Juni 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Gutes buch für Einsteiger

Hat alles wesentliche angesprochen , schön illustriert ,
gute Ratschlage und Tips für den einsteiger .
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