Das wirklich schöne an diesem Buch ist, dass es einem sehr praktische und brauchbare Tipps für den Alltag an die Hand gibt. Als Grundlage dienen dem Autor, R. Sriram, unteranderem die Bhagavad GIta, eines der wichtigsten Lehrtexte des Yoga, und seine eigene langjährige Erfahrung als Yoga Lehrer. Das Buch ist sehr übersichtlich gegliedert und sehr verständlich geschrieben (mit vielen Beispielen und Übungsvorschlägen). So werden wichtige Ideen der Bhagavad GIta für jeden zugänglich gemacht. Das Buch kann ich wärmstens weiter empfehlen!