- Audio CD
- Verlag: Technisat/Radioropa Hörbuch; Auflage: 1., Aufl. (4. September 2006)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3866673353
- ISBN-13: 978-3866673359
- Größe und/oder Gewicht: 14,2 x 12,4 x 2,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 975.927 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Kurzbeschreibung
Sie glauben, tägliches Fitnesstraining hält Sie länger jung? Sie meinen, frühes Aufstehen sei ein Zeichen von Dynamik? Sie können sich nicht vorstellen, dass Faulsein gesünder macht und die Abwehrkräfte stärkt? Dann sollten Sie unbedingt dieses Hörbuch hören!
Hier erhalten Sie endlich wissenschaftlich begründete Argumente, warum es gut ist, öfter mal faul zu sein, warum zu viel Sport krank macht, warum Langschläfer länger leben, wie Sie durch Entspannung und Gelassenheit intelligenter und gesünder werden und warum ein Winterurlaub im Süden lebensverlängernd wirken kann. Das Einsparen der Lebensenergie scheint der Schlüssel zu Gesundheit, Erfolg und langem Leben zu sein.
3 Audio-CDs, Laufzeit 3:26 Stunden.
Über den Autor
Dr. Michaela Axt-Gadermann, geb. 1967 in Fulda, verheiratet, eine Tochter. 1986 Beginn des Medizinstudiums in Würzburg, seit 1993 ärztliche Tätigkeit u.a. an der Universitäts-Hautklinik in Würzburg sowie in dermatologischen, allgemeinmedizinischen und chirurgischen Kliniken und Praxen in Bielefeld, Würzburg, Bad Mergentheim, Bad Salzschlirf und Dortmund. Seit 1999 Hautfachärztin, Oberärztin in der Tomesa-Klinik in Bad Salzschlirf.
Professor Dr. Peter Axt, Jahrgang 1939, studierte Sozialarbeit, Gerontologie, Erziehungswissenschaft, Soziologie und Psychologie in Frankfurt und Bielefeld und war von 1964 bis 1968 Mitglied der Nationalmannschaft des Dt. Leichtathletikverbandes. Er ist Professor für Gesundheitswissenschaften an der Fachhochschule Fulda und Autor mehrerer Bücher und zahlreicher Aufsätze in Fachzeitschriften.
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Format:Audio CD
Die meisten Tipps sind bekannt. Das meiste davon hatte ich bereits zuvor seit einigen Jahren ohne wissenschaftliche Grundlage gelebt, wie das mäßige Sporttreiben, das weniger an Essen, etc. Die Zitate im Vorfeld der Kapitel sind aber ganz interessant.
Was mich etwas stört, ist das Fokussieren auf das Älterwerden: Wer will denn schon wirklich 100 Jahre alt werden? Um dann jahrzehntelang im Altenheim zu verdorren und die Rentenkassen zu belasten? Ähm... nein.
Die CD verweist immer wieder auf Abbildungen, die im beigelegten Booklet enthalten sind. Das stört manchmal schon etwas, wenn man diese CDs gerippt hat und sie ohne Kenntnis des Lageplatzes dieser CD-Hülle hört - und da man ja keine Lebensenergie aufs Suchen verschwenden will... ;-)
Ich hätte mir etwas mehr Tiefe gewünscht, aber für manch Unbedarften, der immer noch jeden Tag ins Fitnesstudio rennt oder jeden Abend joggt, ist es sehr empfehlenswert.
Was mich etwas stört, ist das Fokussieren auf das Älterwerden: Wer will denn schon wirklich 100 Jahre alt werden? Um dann jahrzehntelang im Altenheim zu verdorren und die Rentenkassen zu belasten? Ähm... nein.
Die CD verweist immer wieder auf Abbildungen, die im beigelegten Booklet enthalten sind. Das stört manchmal schon etwas, wenn man diese CDs gerippt hat und sie ohne Kenntnis des Lageplatzes dieser CD-Hülle hört - und da man ja keine Lebensenergie aufs Suchen verschwenden will... ;-)
Ich hätte mir etwas mehr Tiefe gewünscht, aber für manch Unbedarften, der immer noch jeden Tag ins Fitnesstudio rennt oder jeden Abend joggt, ist es sehr empfehlenswert.
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