Das kleine Büchlein über Vitamine geht kurz und knapp auf alle Vitamine ein. Bei jedem Vitamin wird beschrieben, welche Aufgaben es im menschlichen Körper hat, welche Mangelerscheinungen auftreten können, und in welchen Lebensmitteln das Vitamin enthalten ist. Man kann somit einen Überblick über den Vitaminbedarf des Menschen bekommen. Leider bietet das kleine Buch auch nicht viel mehr - statt dessen verliert es sich in der Beschreibung biochemischer Vorgänge, an denen die Vitamine beteiligt sind. Ungefähr die Hälfte des Buches dürfte damit für die meisten Leser uninteressant sein, und dadurch ist es eigentlich viel zu teuer. Um einen groben Überblick über die Welt der Vitamine zu bekommen oder als kompaktes Nachschlagewerk ist es allerdings durchaus geeignet. Um nähere Informationen zu bekommen sollte man sich allerdings ein anderes (eventuell auch teureres) Buch suchen.