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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Eine Kleidergröße weniger in nur zwei Wochen? Mit diesem Workout ist das kein Problem!
Manchmal muss es eben ein wenig schneller gehen - ob für einen besonderen Anlass, einen Urlaub oder einfach nur, weil sich über den Winter ein paar Pfunde festgesetzt haben: Die speziell aufeinander abgestimmten Übungen dieses Power-Programms machen dem Winterspeck in Rekordzeit Beine!
Das ausgeklügelte Workout-System setzt dafür auf eine perfekte Doppelstrategie für die Bikini-Figur: effektive Fatburner-Moves und intensive Kräftigungsübungen.
Dabei ist das Programm abwechslungsreich und motivierend, so dass beim Bodystyling garantiert keine Langeweile aufkommt und selbst Sportmuffel Spaß am Training haben werden.
Die beiden sympathischen Trainerinnen Michaela Süßbauer und Karla Hettesheimer präsentieren die Übungen mit ansteckend guter Laune vor der traumhaften Kulisse Kapstadts. Da kommt garantiert Urlaubsstimmung auf!
Individuelles Training zu Hause nach dem Modul-System
Das gesamte Workout ist in einzelne Module unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen - für jedes Zeitbudget und jedes Trainingsziel!
Inhalt:
- Warm Up
- Fatburning intensiv "Complete Body"
- Stoffwechsel-Turbo, schlanke Beine
- Cardio-Kick mit intensivem Bauchtraining
- Core-Power für einen knackigen Po
- Body-Balance für tolle Proportionen
Manchmal muss es eben ein wenig schneller gehen - ob für einen besonderen Anlass, einen Urlaub oder einfach nur, weil sich über den Winter ein paar Pfunde festgesetzt haben: Die speziell aufeinander abgestimmten Übungen dieses Power-Programms machen dem Winterspeck in Rekordzeit Beine!
Das ausgeklügelte Workout-System setzt dafür auf eine perfekte Doppelstrategie für die Bikini-Figur: effektive Fatburner-Moves und intensive Kräftigungsübungen.
Dabei ist das Programm abwechslungsreich und motivierend, so dass beim Bodystyling garantiert keine Langeweile aufkommt und selbst Sportmuffel Spaß am Training haben werden.
Die beiden sympathischen Trainerinnen Michaela Süßbauer und Karla Hettesheimer präsentieren die Übungen mit ansteckend guter Laune vor der traumhaften Kulisse Kapstadts. Da kommt garantiert Urlaubsstimmung auf!
Individuelles Training zu Hause nach dem Modul-System
Das gesamte Workout ist in einzelne Module unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen - für jedes Zeitbudget und jedes Trainingsziel!
Inhalt:
- Warm Up
- Fatburning intensiv "Complete Body"
- Stoffwechsel-Turbo, schlanke Beine
- Cardio-Kick mit intensivem Bauchtraining
- Core-Power für einen knackigen Po
- Body-Balance für tolle Proportionen
Produktbeschreibungen
Bikini Workout: Schlank und straff in
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
52 von 54 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich kenne viele Fitness-DVDs und kann diese hier wirklich nur als "ausgesprochen gelungen" bezeichnen.
Warum?
Das Prinzip ist clever: Nachdem man ein fünfminütiges Warm-up absolviert hat (dieses ist auch durchaus anstrengend im Vergleich zu anderen Fitness-DVDs)folgen 5 Module, die ungefähr 10' lang sind und es in sich haben. Man hat hierbei (je nach Zeitbudget oder Fitnesslevel) die Möglichkeit, alle 5 Module am Stück zu trainieren (ca 60') oder sie flexibel zu kombinieren. Jedes Modul setzt sich aus einer Kombination aus Cardio und Muskelkräftigung zusammen, wodurch ein wirkungsvolles Intervalltraining zustandekommt.
Was mir persönlich besonders gefällt ist die Tatsache, dass auch Sprünge integriert werden. Dies macht dieses Intervalltraining auch ziemlich effektiv. Bei mir vergeht kein Tag ohne diese DVD - und man kann die Effekte wirklich sehen. Mein Fazit: Wer sich gerne anstrengend, gerne springt und schnell "etwas sehen will", wird viel Freude an dieser DVD haben.
Warum?
Das Prinzip ist clever: Nachdem man ein fünfminütiges Warm-up absolviert hat (dieses ist auch durchaus anstrengend im Vergleich zu anderen Fitness-DVDs)folgen 5 Module, die ungefähr 10' lang sind und es in sich haben. Man hat hierbei (je nach Zeitbudget oder Fitnesslevel) die Möglichkeit, alle 5 Module am Stück zu trainieren (ca 60') oder sie flexibel zu kombinieren. Jedes Modul setzt sich aus einer Kombination aus Cardio und Muskelkräftigung zusammen, wodurch ein wirkungsvolles Intervalltraining zustandekommt.
Was mir persönlich besonders gefällt ist die Tatsache, dass auch Sprünge integriert werden. Dies macht dieses Intervalltraining auch ziemlich effektiv. Bei mir vergeht kein Tag ohne diese DVD - und man kann die Effekte wirklich sehen. Mein Fazit: Wer sich gerne anstrengend, gerne springt und schnell "etwas sehen will", wird viel Freude an dieser DVD haben.
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich bin durch eine kleine Demo-Version in der Zeitschrift Petra auf dieses Workout aufmerksam geworden. Auch nach dem Kauf bin ich absolut zufrieden. Ich habe viel Erfahrung mit DVD-Workouts, seit ca. zwei Jahren trainiere ich mit diversen Versionen. Ich bin immer auf der Suche nach Workouts, die effektiv aber auch spaßfördernd sind. Und diese DVD hat beides in sich. Die Übungen sind zwar schweißtreibend, aber man schaut während des Workouts nicht auf die Uhr.
Die DVD ist aufgeteilt in verschiedene Abschnitte, so kann man bei weniger Zeit wählen, welche Körperpartie man trainieren will. Bei viel Zeit kann ein Komplett-workout durchgeführt werden. Dies dauert 60 Minuten. Und dies hat es in sich. Das schöne daran, man schwitzt wahnsinnig, aber danach hat man definitiv das Gefühl, etwas getan zu haben. Und auch schon während des Workouts hat man quasi das Gefühl, wie die Muskeln sich formen. Wenn man es effizient nach der Empfehlung drei Stunden die Woche trainiert, schmilzt das Fett. Das habe ich ausprobiert. Nur leider fehlt einem häufig die Zeit dazu. Wenn die Zeit dafür da ist - absolut empfehlenswert!
Die DVD ist aufgeteilt in verschiedene Abschnitte, so kann man bei weniger Zeit wählen, welche Körperpartie man trainieren will. Bei viel Zeit kann ein Komplett-workout durchgeführt werden. Dies dauert 60 Minuten. Und dies hat es in sich. Das schöne daran, man schwitzt wahnsinnig, aber danach hat man definitiv das Gefühl, etwas getan zu haben. Und auch schon während des Workouts hat man quasi das Gefühl, wie die Muskeln sich formen. Wenn man es effizient nach der Empfehlung drei Stunden die Woche trainiert, schmilzt das Fett. Das habe ich ausprobiert. Nur leider fehlt einem häufig die Zeit dazu. Wenn die Zeit dafür da ist - absolut empfehlenswert!
17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Mir gefällt dieses Workout auch sehr gut.
Viele Übungen werden im Stehen absolviert...springen, joggen, kurze Tanzmoves.
Ein tolles Ganzkörpertraining.Das Bauchmuskeltraining ist auch so gestaltet, das man durchhalten kann.
Bei anderen Workout-DVD's sind diese Übungen manchmal so kompliziert, das kein Spaß aufkommt.
Dieses Workout finde ich sehr erfrischend. Es ist anstrengend, aber auch sehr motivierend und es ist
möglich die vollen 60 Minuten durchzuhalten, ohne Langweile oder verkrampftes Gesicht :-)
Viele Übungen werden im Stehen absolviert...springen, joggen, kurze Tanzmoves.
Ein tolles Ganzkörpertraining.Das Bauchmuskeltraining ist auch so gestaltet, das man durchhalten kann.
Bei anderen Workout-DVD's sind diese Übungen manchmal so kompliziert, das kein Spaß aufkommt.
Dieses Workout finde ich sehr erfrischend. Es ist anstrengend, aber auch sehr motivierend und es ist
möglich die vollen 60 Minuten durchzuhalten, ohne Langweile oder verkrampftes Gesicht :-)
Die neuesten Kundenrezensionen
Abwechslungsreiche Übungen
Ich hab das Bikini Workout seit 2 Wochen und mache dies regelmäßig. Muskelkater ist natürlich damit verbunden. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Tagen von Wolfi veröffentlicht
Gut aber nichts für Anfänger
Die DVD an sich ist sehr gut gemacht. Man hat erst die erwärmungsphase und kann dann zwischen verschiedenen Übungseinheiten wählen, je nach dem was man trainieren... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Charleen Jung veröffentlicht
Wirkungsvoll
Dieses Bikini workout hält was es verspricht. Es beinhaltet wirkungsvolle Übungen mit angenehmer Musik verbunden. Alles ist leicht verständlich und nachzumachen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Katrin veröffentlicht
Nicht genug Power!!!!
Ich würde mal sagen, das diese DVD für Anfänger vielleicht gut ist. Wenn man aber doch eher auf mehr Herausforderung steht und wirklich zum Schluss total alle sein... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Claudia veröffentlicht
Workout ist klasse
Ich kann nur sagen, dass dieses Workout absolut klasse ist.
Ich bin wirklich nicht unfit (Halbmarathon, 4x laufen in der Woche usw. Lesen Sie weiter...
Ich bin wirklich nicht unfit (Halbmarathon, 4x laufen in der Woche usw. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Nicole B. veröffentlicht
Bringt gute Laune
Und die Pfunde purzeln. Also immer wenn ich diese DVD einlege, steigt meine Laune, vielleicht liegt es an der Hintergrundmusik, oder an der tollen Kulisse oder vielleicht auch an... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Ramona veröffentlicht
Core-Training wirkt!
Man kann damit wirklich schnell Erfolge erzielen: Ich mache das Training jetzt seit 3 Wochen alle 2 Tage und: ES WIRKT! Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Springinsfeld veröffentlicht
Super DVD !!!
Ich bin noch nicht so erfahren mit Fitness DVD`s und war angenehm überrascht. Vor der Geburt meiner Tochter bin ich öfters ins Fitnessstudio gegangen. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von iniwini veröffentlicht
Macht Spaß, aber...
... für Trainierte stellt diese DVD keine Herausforderung dar. Und wer seinen Körper "in Rekordzeit" straffen und sichtbar verändern will, der muss sich schon... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Katharina Weissert veröffentlicht
Power, Power, Power
Holla, die Waldfee,
hier wird auf einfache Weise der Körper gestrafft und Ausdauer sowie Muskelaufbau betrieben. Diese DVD hat es in sich!! Lesen Sie weiter...
hier wird auf einfache Weise der Körper gestrafft und Ausdauer sowie Muskelaufbau betrieben. Diese DVD hat es in sich!! Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Marina Boor veröffentlicht
Lieblingslisten
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