- Taschenbuch: 224 Seiten
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 1. Aufl. (16. Dezember 2008)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3833811463
- ISBN-13: 978-3833811463
- Größe und/oder Gewicht: 23,4 x 17 x 2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 142.391 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Hier finden Sie alle Ratgeber von GU auf einen Blick: Entdecken Sie die Vielfalt des GU-Verlags. |
Produktinformation |
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Ingo Froböse auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Ingo Froböse auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
7 Krankheitsherde sind es, die im menschlichen Körper schlummern. Lange bevor es zu gravierenden Erkrankungen kommt, zeigen sie sich in ersten kleinen Veränderungen unseres Körpers. Sie stoßen eine lange Reihe von Kettenreaktionen an, die unmerklich beginnen und vielleicht Jahrzehnte später an der schwächsten Stelle im System als Krankheit zum Ausbruch kommen. Das Ergebnis können z. B. Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Allergien, Rheuma oder Diabetes sein. Wohin sich ein Krankheitsherd schließlich entwickelt, hängt zum einen von der genetischen Disposition ab, zum anderen vom individuellen Lebensstil. Die gute Nachricht heißt daher: Diese Entwicklungen kann man stoppen. Die Tests im Buch enthüllen, wo ein System aus dem Lot geraten ist und dringender Handlungsbedarf besteht. Je nach Testergebnis werden Maßnahmen vorgeschlagen, um gegenzusteuern. Eine 4-Wochen-Kur kann außerdem jeder machen, der grundsätzlich vorbeugen, Alterungsprozesse verlangsamen - einfach gesund bleiben will.
Über den Autor
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Auf die fachliche Diskussion ob tierisches Eiweiß pflanzlichem vorzuziehen ist möchte ich hier gar nicht eingehen, da ich mich hier selbst nur auf "Hören-Sagen" berufen könnte. Fakt ist, dass es hierzu sehr unterschiedliche Aussage gibt.
Unterschiedliche Meinungen gibt es auch zu dem Punkt, ob man maximal 3 Mahlzeiten zu sich nehmen sollte, da es natürlicher sei und außerdem der Bauspeicheldrüse ausreichend "Ruhepausen" gönnt oder ob mehrere kleine Mahlzeiten, begründet darin, dass wir schon zu Zeiten der Jäger und Sammler uns alles in dem Mund steckten wann immer wir etwas fanden. Was ich etwas eigenartig fand, dass der Autor in diesem Buch die erste Auffasung (maximal 3 Mahlzeiten) vertritt, in einem späteren Kapitel jedoch eine Diät mit 5 Mahlzeiten beschreibt. Nun er scheint eben auch offen für anderes zu sein.
Generell gibt das Buch einen sehr guten verständlichen Überblick über unsere Schwachpunkte. Und da es in 7 Kapitel aufteilt ist kann man sich auch gezielt dafür entscheiden nicht sein gesamtes Leben aufeinmal umzukrempeln (klappt eh nicht wie wir alle wissen), sondern an seinen eigenen Herausforderungen arbeiten.
1) Muskelschwund
2) Stoffwechselprobleme
3) Ernährung und was unsere Körperzellen wirklich brauchen
4) Entgiftung
5) Immunsystem
6) Freie Radikale und Antioxidanzien
7) Stress
Jedes Kapitel hat eine kurze Einleitung, einen Selbstest und einfache Programme zur Optimierung der eigenen Gesundheit.
Das Buch ist ansprechend und gut verständlich gestaltet, ich kann es eigentlich jedem der sich für seine Gesundheit interessiert und neben dem Hintergrundwissen auch alltagstaugliche Tipps haben möchte nur empfehlen.
Unterschiedliche Meinungen gibt es auch zu dem Punkt, ob man maximal 3 Mahlzeiten zu sich nehmen sollte, da es natürlicher sei und außerdem der Bauspeicheldrüse ausreichend "Ruhepausen" gönnt oder ob mehrere kleine Mahlzeiten, begründet darin, dass wir schon zu Zeiten der Jäger und Sammler uns alles in dem Mund steckten wann immer wir etwas fanden. Was ich etwas eigenartig fand, dass der Autor in diesem Buch die erste Auffasung (maximal 3 Mahlzeiten) vertritt, in einem späteren Kapitel jedoch eine Diät mit 5 Mahlzeiten beschreibt. Nun er scheint eben auch offen für anderes zu sein.
Generell gibt das Buch einen sehr guten verständlichen Überblick über unsere Schwachpunkte. Und da es in 7 Kapitel aufteilt ist kann man sich auch gezielt dafür entscheiden nicht sein gesamtes Leben aufeinmal umzukrempeln (klappt eh nicht wie wir alle wissen), sondern an seinen eigenen Herausforderungen arbeiten.
1) Muskelschwund
2) Stoffwechselprobleme
3) Ernährung und was unsere Körperzellen wirklich brauchen
4) Entgiftung
5) Immunsystem
6) Freie Radikale und Antioxidanzien
7) Stress
Jedes Kapitel hat eine kurze Einleitung, einen Selbstest und einfache Programme zur Optimierung der eigenen Gesundheit.
Das Buch ist ansprechend und gut verständlich gestaltet, ich kann es eigentlich jedem der sich für seine Gesundheit interessiert und neben dem Hintergrundwissen auch alltagstaugliche Tipps haben möchte nur empfehlen.
12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Viele Menschen wünschen sich, fit und gesund bis ins hohe Alter zu bleiben. Gesund älter zu werden ist ein gutes Ziel, denn ewig jung bleibt niemand. Der Alterungsprozess des Körpers beginnt bereits in jungen Jahren, oft ohne dass man es bemerkt. In unserem Körper schlummern sieben Krankheitsherde, die unsere Gesundheit bedrohen und uns schneller altern lassen.
In seinem neuen Ratgeber "Versteckte Krankheiten" zeigt der Experte für Prävention und Rehabilitation Professor Dr. Ingo Froböse auf, welche Präventionsmaßnahmen zu einer gesunden Lebensweise verhelfen können. Er beschreibt die sieben wichtigsten Krankheitsherde: Muskelschwund, gestörter Stoffwechsel, unterernährte Körperzellen, überforderte Entgiftung, entgleistes Immunsystem, freie Radikale im Übermaß, ungezähmter Stress.
Dabei wird das medizinische Wissen sehr anschaulich und interessant vermittelt. Auch der medizinisch nicht vorgebildete Leser kann die wichtigsten Vorgänge im Körper verstehen. Der informative und gut verständliche Text wird durch Grafiken, Fotos und farbig unterlegte Textkästen ergänzt. Zu jedem der sieben Krankheitsherde gibt es einen Test, bei dem der Leser seine individuellen Schwachstellen ermitteln kann. Danach folgen ausführliche Hinweise, Rezepte, Anleitungen für entsprechende Gegenmaßnahmen, damit die Krankheiten erst gar nicht entstehen können.
Abgerundet wird das Buch durch eine 4-Wochen-Kur für die Gesundheit. Hier werden Tipps für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Entspannung und Entgiftung zusammengestellt. Im Anhang findet sich eine Liste von Alltagsproblemen und ihren möglichen Ursachen, mit Hinweise auf die jeweiligen Krankheitsherde. Ein ausführliches Sachregister, eine Literaturliste sowie hilfreiche Adressen und Internetseiten runden das informative Buch ab.
Ein praxisbezogener Ratgeber, der versteckte Krankheiten erkennen lässt und dem Leser hilft, seine Gesundheit wiedererlangen und erhalten zu können.
In seinem neuen Ratgeber "Versteckte Krankheiten" zeigt der Experte für Prävention und Rehabilitation Professor Dr. Ingo Froböse auf, welche Präventionsmaßnahmen zu einer gesunden Lebensweise verhelfen können. Er beschreibt die sieben wichtigsten Krankheitsherde: Muskelschwund, gestörter Stoffwechsel, unterernährte Körperzellen, überforderte Entgiftung, entgleistes Immunsystem, freie Radikale im Übermaß, ungezähmter Stress.
Dabei wird das medizinische Wissen sehr anschaulich und interessant vermittelt. Auch der medizinisch nicht vorgebildete Leser kann die wichtigsten Vorgänge im Körper verstehen. Der informative und gut verständliche Text wird durch Grafiken, Fotos und farbig unterlegte Textkästen ergänzt. Zu jedem der sieben Krankheitsherde gibt es einen Test, bei dem der Leser seine individuellen Schwachstellen ermitteln kann. Danach folgen ausführliche Hinweise, Rezepte, Anleitungen für entsprechende Gegenmaßnahmen, damit die Krankheiten erst gar nicht entstehen können.
Abgerundet wird das Buch durch eine 4-Wochen-Kur für die Gesundheit. Hier werden Tipps für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Entspannung und Entgiftung zusammengestellt. Im Anhang findet sich eine Liste von Alltagsproblemen und ihren möglichen Ursachen, mit Hinweise auf die jeweiligen Krankheitsherde. Ein ausführliches Sachregister, eine Literaturliste sowie hilfreiche Adressen und Internetseiten runden das informative Buch ab.
Ein praxisbezogener Ratgeber, der versteckte Krankheiten erkennen lässt und dem Leser hilft, seine Gesundheit wiedererlangen und erhalten zu können.
24 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Auch wenn der Titel ein wenig spröde ist - das Buch lohnt sich!! Es gibt völlig neue Erkenntnisse, Sichtweisen und nicht immer nur das Altbekannte. Besonders die so unmerklich sich einschleichenden Veränderungen des Körpers werden toll und verständlich beschrieben und einfache Tipps, die dagegen helfen werden mit an die Hand gegeben. Mir persönlich hat der Abschnitt zum "gestörten" Stoffwechsel (haben wir doch fast alle) und zu den "unterernährten" Zellen besonders gut gefallen. Da zeigt sich, dass es garnicht so einfach ist, seine Zellen zu versorgen. Mir hat das Buch super gefallen und es ist ab sofort mein persönlicher Ratgeber.
Ich kann es allen empfehlen!
Ich kann es allen empfehlen!
Die neuesten Kundenrezensionen
Machbare Ratschläge
Das Buch ist logisch in einen Informations- und in einen Ratgeberteil aufgebaut. Die Zusammenhänge der einzelnen Organe und
unserer Gewohnheiten werden aufgezeigt, so... Lesen Sie weiter...
unserer Gewohnheiten werden aufgezeigt, so... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von A. Sommer veröffentlicht
Ein Ratgeber, der in jedes Haus gehört!
Das Buch hat meine Erwartungen voll erfüllt: Information zur Gesundheitsprävention mit gut verständlicher Hintergrundinformation. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. September 2009 von M. Fischer
Interessant, kann aber auch sehr nervös machen........
Kann als interessante Information und Ratgeber zur Prävention dienen, kann aber auch sehr nervös machen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. März 2009 von Michael Vom Hagen
Bitte kritisch lesen
Ein durchaus empfehlenswertes Buch aber auch hier ist kritische Begleitung durch den Leser angezeigt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Januar 2009 von novemberbright
Sehr gutes, spannendes Buch!
Das Buch hat mich echt gefesselt. Es gibt tolle Hintergrundinformationen und viele praktische Tipps, die leicht umzusetzen sind. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 5. Januar 2009 von Steffi
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
