Versöhnung mit dem inneren Kind
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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"Ein wirklich tolles Buch, in welchem man nicht nur einen alternativen Weg zur Selbsttherapie, sondern auch zum Friedensschluss mit sich selbst finden kann." Seelenpfa.de, 02.02.2012
Kurzbeschreibung
„Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit“: Dieser berühmte Satz ist für alle gültig, die sich von Thich Nhat Hanh leiten lassen. Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie Angst und Verlassenheit oder Wut und Trauer sind bis in die Zellebene hinein wirksam und blockieren unser inneres Wachstum. Thich Nhat Hanh zeigt, dass meist schon unsere Eltern oder sogar frühere Generationen dieselben belastenden Gefühlsmuster in sich getragen und weitervererbt haben. Deshalb ist es wichtig und sinnvoll, als Erwachsener zu dem verwundeten inneren Kind Kontakt aufzunehmen. Das gelingt besonders im Fokus bewusster, achtsamer Wahrnehmung und damit verbundener Atempraxis. Dieser buddhistische Ansatz wird von dem weltbekannten Meditationsmeister ausführlich erklärt und kann bei jedem Menschen zu einer tiefgreifenden Transformation führen.
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Kundenrezensionen
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11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch hat fast vier Monate darauf gewartet von mir gelesen zu werden und ich weiß, ich hätte es keine Sekunde eher lesen dürfen, denn erst jetzt war ich soweit, den ganzen Zauber dieses Buches in mich aufzunehmen. Der Samen der Versöhnung mit meinem inneren Kind ist auf gut vorbereiteten Boden gefallen und sofort aufgegangen.
'Versöhnung mit dem inneren Kind' von Thich Nhat Hanh hat mich bis in meine tiefste Verletzung geführt und mir tatsächlich einen Weg ermöglicht, in meinen Frieden zu gehen. In einen wirklichen, auf allen Ebenen gefühlten Frieden. Von tiefster Seele einen Frieden mit meiner Mutter zu fühlen, den ich schon seit Jahren suche und jetzt erkannt habe, das dieser bisherige Frieden nicht bis in die tiefste Kammer meines verletzten Kinderherzens gedrungen war. Jetzt erst, jetzt habe ich erkannt, wie sich wahrer Frieden anfühlt.
Woher? Ich strahle seit meiner Erkenntnis eine Energie voller Freude und Glück aus, das diese sogar von meinem Mann übers Telefon erfühlt wurde. Ich erlebe die Welt in einer neuen, multidimensionalen Farbe der Glückseligkeit. Und das alles 'nur' durch einen Brief, den ich für meine Mutter diktiert habe. Diktiert in mein Handy beim Mittagsspaziergang mit meinem Hund. Diesen Spaziergang nutzte ich, um die wundervollen Achtsamkeitsübungen aus dem Buch zu machen und siehe da, ich erkannte etwas. Etwas sehr Wichtiges für mich. Ich erkannte, das meine Mutter die beste Mutter ist, die ich mir jemals für dieses Leben wünsche konnte.
Die Weisheit von Thich Nhat Hanh über die heilende Kraft der Achtsamkeit für unser inneres Kind hat mir ein riesengroßes Geschenk gemacht. Ich habe mich selber wiedergefunden und meinen inneren Frieden. Natürlich habe ich schon lange und viel an diesem Ziel gearbeitet, doch es ist so, das dieses so unscheinbare und doch überaus wertvolle Buch, ein heilsames Puzzleteil für mich bereithielt, durch das ich nun voller Liebe und Freude auf mein Leben schaue. Ich persönlich brauchte das Buch nur zu lesen und schon fügten sich alle Puzzlestücke zu einem großen, wunderbaren Bild zusammen. Die Übungen habe ich bisher nur im Ansatz gemacht und kann nur erahnen, was sie bewirken werden, wenn ich sie über eine längere Zeit machen werde, was ich mit Sicherheit tun werde.
Wenn du auf der Suche nach dem Frieden für dein inneres Kind bist, dann empfehle ich dir von Herzen dieses Buch - es verzaubert dich, wenn du offen für Wunder bist!
'Versöhnung mit dem inneren Kind' von Thich Nhat Hanh hat mich bis in meine tiefste Verletzung geführt und mir tatsächlich einen Weg ermöglicht, in meinen Frieden zu gehen. In einen wirklichen, auf allen Ebenen gefühlten Frieden. Von tiefster Seele einen Frieden mit meiner Mutter zu fühlen, den ich schon seit Jahren suche und jetzt erkannt habe, das dieser bisherige Frieden nicht bis in die tiefste Kammer meines verletzten Kinderherzens gedrungen war. Jetzt erst, jetzt habe ich erkannt, wie sich wahrer Frieden anfühlt.
Woher? Ich strahle seit meiner Erkenntnis eine Energie voller Freude und Glück aus, das diese sogar von meinem Mann übers Telefon erfühlt wurde. Ich erlebe die Welt in einer neuen, multidimensionalen Farbe der Glückseligkeit. Und das alles 'nur' durch einen Brief, den ich für meine Mutter diktiert habe. Diktiert in mein Handy beim Mittagsspaziergang mit meinem Hund. Diesen Spaziergang nutzte ich, um die wundervollen Achtsamkeitsübungen aus dem Buch zu machen und siehe da, ich erkannte etwas. Etwas sehr Wichtiges für mich. Ich erkannte, das meine Mutter die beste Mutter ist, die ich mir jemals für dieses Leben wünsche konnte.
Die Weisheit von Thich Nhat Hanh über die heilende Kraft der Achtsamkeit für unser inneres Kind hat mir ein riesengroßes Geschenk gemacht. Ich habe mich selber wiedergefunden und meinen inneren Frieden. Natürlich habe ich schon lange und viel an diesem Ziel gearbeitet, doch es ist so, das dieses so unscheinbare und doch überaus wertvolle Buch, ein heilsames Puzzleteil für mich bereithielt, durch das ich nun voller Liebe und Freude auf mein Leben schaue. Ich persönlich brauchte das Buch nur zu lesen und schon fügten sich alle Puzzlestücke zu einem großen, wunderbaren Bild zusammen. Die Übungen habe ich bisher nur im Ansatz gemacht und kann nur erahnen, was sie bewirken werden, wenn ich sie über eine längere Zeit machen werde, was ich mit Sicherheit tun werde.
Wenn du auf der Suche nach dem Frieden für dein inneres Kind bist, dann empfehle ich dir von Herzen dieses Buch - es verzaubert dich, wenn du offen für Wunder bist!
31 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Der inzwischen 85-jährige buddhistische ZEN-Meister Thich Nhat Hanh hat weit über 100 Bücher geschrieben.Sein poetisches Weisheits-Füllhorn scheint unerschöpflich zu sein. "Überall im Kosmos gibt es kostbare Edelsteine. Und sie sind auch in jedem von uns. Ich möchte dir eine Handvoll davon schenken, lieber Freund. Jede Minute unseres Lebens ist ein Diamant, der den Himmel und die Erde enthält, den Sonnenschein und den Fluss. Wir müssen einfach nur sanft atmen, dann wird sich uns das Wunder zeigen: Vögel singen, Blumen blühen, dein allerliebster Blick, dein schönes Lächeln. All dies ist in einem Juwel enthalten.." Dieses Buch handelt vom Weg zur Selbst-Heilung und zeigt die diversen Hürden auf, die zu überwinden sind. Die wichtigste Funktion der Achtsamkeit ist Erkennen anstelle von Kämpfen. "Das Speicherbewusstsein ist wie ein Raum, in den die Filme der Vergangenheit immer wieder projiziert werden. Dort sind unsere Erinnerungen an Traumata und Leiden aufbewahrt. Wir neigen dazu, uns in Vergangenem einzuschließen. Viele von uns können der Welt der Bilder nicht entkommen. Mit der Energie der Achtsamkeit erkennen wir, dass unser altes Leiden nur ein Bild ist. Es hat keine Wirklichkeit. Wir können unmittelbar realisieren, dass das Leben mit all seinen Wundern jetzt da ist; dass es möglich ist, glücklich im gegenwärtigen Moment zu leben..." Ein sehr einfühlsames Buch mit einer Anleitung für 16 wirkungsvolle Atemübungen. "Vor unserer Geburt haben wir im Leib unserer Mutter existiert (im Vietnamesischen lautet das Wort für Gebärmutter: tu cung = Palast des Kindes), und davor gab es uns halb in unserer Mutter und halb in unserem Vater. Es kann nicht etwas aus nichts entstehen. Wir sind nicht aus dem Nicht-Sein gekommen. Wir waren schon immer da in der einen oder anderen Form. Unsere Natur ist die von Nicht-Geburt und Nicht-Tod."
Der Übersetzerin der amerikanischen Originalausgabe, Ursula Richard, gebührt eine besondere Anerkennung; die Schönheit der Sprache macht das Buch zu einer großen Lesefreude.
Roland R. Ropers
Religionsphilosoph & Publizist
Der Übersetzerin der amerikanischen Originalausgabe, Ursula Richard, gebührt eine besondere Anerkennung; die Schönheit der Sprache macht das Buch zu einer großen Lesefreude.
Roland R. Ropers
Religionsphilosoph & Publizist
16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Der Zen-Meister Thich Nhat Hanh spricht in gewohnt einfühlsamer und bilderreicher Sprache über das Leiden. Er macht deutlich, dass wir dieses nicht negativ betrachten sollten. Ohne Leiden gäbe es für uns keine Freude und kein Glück. Das Leiden ist sozusagen eine Grundvoraussetzung. Erst indem wir es verwandeln, erlangen wir Lebenskraft und Lebensfreude. Thich Nhat Hanh rät uns, das Leiden zuzulassen. Ja, wir sollen ein wenig leiden. Aber wir sollen das Leiden in unser Geistbewusstsein einladen, es genau betrachten, es annehmen und durch tiefes Schauen transformieren. Wir werden dann erkennen, dass viele unserer Nöte aus der Kindheit herrühren. Vater und Mutter haben uns ihre Probleme mitgegeben. Oft wurden aber auch ihnen die Leiden vererbt. Teilweise wurden sie schon über Generationen weitergegeben oder sie entspringen unserer Gesellschaft und unserer Kultur. Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir in der Meditation unser inneres Kind lebendig werden lassen, seinen Verletzungen nachspüren und sie auflösen können. Wir können dies alleine für uns realisieren. Leichter fällt es laut Thich Nhat Hanh in einer Gemeinschaft.
Das Buch beinhaltet neben den Ausführungen des Meisters auch Berichte von Praktizierenden, die Retreats in seinem Zentrum für angewandten Buddhismus in Frankreich besucht haben. Sie beschreiben ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie durch Meditation und Auseinandersetzung mit Kindheitserlebnissen erlangten. Abschließend stellt Thich Nhat Hanh Übungen zusammen, die uns einen Rahmen für die eignene Praxis geben.
Mir war vieles aus anderen Büchern Thich Nhat Hanhs bereits bekannt. Dennoch war auch dieses lesenswert, da es die Zusammenhänge wieder aus einem anderen Blickwinkel heraus beleuchtet.
Das Buch beinhaltet neben den Ausführungen des Meisters auch Berichte von Praktizierenden, die Retreats in seinem Zentrum für angewandten Buddhismus in Frankreich besucht haben. Sie beschreiben ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie durch Meditation und Auseinandersetzung mit Kindheitserlebnissen erlangten. Abschließend stellt Thich Nhat Hanh Übungen zusammen, die uns einen Rahmen für die eignene Praxis geben.
Mir war vieles aus anderen Büchern Thich Nhat Hanhs bereits bekannt. Dennoch war auch dieses lesenswert, da es die Zusammenhänge wieder aus einem anderen Blickwinkel heraus beleuchtet.
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