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Vernunft und Emotion Die Ellis-Methode - Vernunft einsetzen, sich gut fühlen und mehr im Leben erreichen
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
43 von 44 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe im November-Dezember 08 wegen einer reaktiven Belastungsdepression auf einer psychotherapeutischen Station gelegen, die die Depressionsbehandlung auf der REVT (Ratio-Emotive-Verhaltenstherapie) aufbaute. Das Buch wurde dort zum Lehrbuch und hat mir und vielen anderen Patienten fabelhafte Hilfe im Umgang mit der Depression und mit unseren eigenen Verhaltensmustern geleistet. Die Ansätze, die Albert Ellis in diesem Buch zur Änderung von Verhaltensmuster beschreibt, sind hervorragend von Dieter Schwarz umgesetzt worden. Das Buch ist sehr verständlich aufgebaut, ebenso die einzelnen Kapitel und man kann ALLES selber nachvollziehen und auf die eigenen Verhältnisse umsetzen. Wenn man die Ellis - Methode wirklich praktiziert, lebt sich das Leben wesentlich leichter. Ich habe durch das Buch die Kenntnisse, die ich aus der stationären Psychotherapie mitgenommen habe, noch vertiefen können. Auch jetzt ist es mir immer noch ein guter Begleiter, den ich öfters zur Hand nehme. Die Beschreibung und Umsetzung der ABC Methode, in der ich unangemessene Gefühle in einer Situation durch das Bewertungssystem in ein angemessenes Gefühl umwandeln kann, ist sehr gut gelungen. Einfach, verständlich - und unendlich hilfreich. Nicht nur allen zu empfehlen, die an Depressionen leiden, sondern die alte Verhaltensmuster nachhaltig ablegen wollen. Danke an Albert Ellis, der mit dieser Methode die Verhaltenstherapie ein ganzes Stück aufmischt und dort mit frischen Therapien depressiven Patienten ein Stück Lebensqualität zurückgibt.
19 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieter Schwartz versteht es sehr gut, komplexen Inhalt verständlich aufzubauen und zu übermitteln. Das Buch wird seinem wissenschaftlichen Charakter gerecht und ist gleichzeitig für Laien gut verständlich. Es ist sehr aktuell, stellt bisherige Methoden zur Überwindung von Depressionen, Ängsten, Schuldgefühlen, usw. in Frage und bietet hilfreiche Referenzen.
Die Methode, die vorgestellt wird ist von Albert Ellis, nennt sich Rational Emotive Verhaltenstherapie (REVT) und, meiner Meinung nach, ein geeigneter Schlüssel zu einem gelasseneren Umgang mit seinen (unangemessen negativen) Gefühlen. Zur Selbsttherapie geeignet.
Die Methode, die vorgestellt wird ist von Albert Ellis, nennt sich Rational Emotive Verhaltenstherapie (REVT) und, meiner Meinung nach, ein geeigneter Schlüssel zu einem gelasseneren Umgang mit seinen (unangemessen negativen) Gefühlen. Zur Selbsttherapie geeignet.
77 von 82 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Vernunft contra Gefühl? Ein Up-to-date-Buch zu einer faszinierenden Lebensphilosophie, die auf den letzten großen Psychotherapeuten des 20.Jahrhunderts zurückgeht, den New Yorker Albert Ellis. Der Autor und Ellis-Schüler zeigt, daß Vernunft und Gefühl keine Gegensätze, sondern ganz eng miteinander verbunden sind. Durch den 'Einsatz der Vernunft' lassen sich nämlich blockierende unangenehme Gefühle abbauen und das Wohlbefinden enorm steigern. Anhand vieler Beispiele aus dem alltäglichen Leben wird dargestellt, wie diese Lebensphilosophie sich umsetzen läßt und dann in praktisch allen - ja, wirklich allen Lebenslagen weiterhilft.
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