Kurzbeschreibung
Individuelle Stressoren erkennen, Stressenergie positiv nutzen, kurzfristige Erleichterungstechniken einüben und auf langfristige Stressbewältigungspraktiken hinarbeiten - das sind die wichtigsten Ziele des vorgestellten verhaltenstherapeutischen Programms. Bedarf an Stressbewältigungstechniken besteht nicht nur im Therapiebereich, sondern auch in der Prävention (Managementschulung und Erwachsenenbildung).
Klappentext
Die wichtigsten Ziele des Buches: individuelle Stressoren erkennen, Streßenergie positiv nutzen, kurzfristige Erleichterungstechniken einüben und auf langfristige Streßbewältigungspraktiken hinarbeiten.
»Auch Therapeuten und Trainer können bei der Lektüre durchaus zunächst die Methoden selbst ausprobieren: Wir alle sind mehr oder minder Streßprofis, nach der Arbeit mit diesem Buch hoffentlich auch Streßbewältigungsprofis.« Angelika Wagner-Link -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Über den Autor
Angelika Wagner-Link, Dipl-Psych., niedergelassene, approbierte Psychotherapeutin, Lehrpraxis (Kognitive VT), Lehrsupervisorin, Lehrauftrag an der LMU München; Dozentin in verschiedenen Ausbildungsinstituten; Vorstandsmitglied der Psychotherapeutenkammer Bayern.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
Broschiert
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