Esst weniger Fleisch oder verzichtet darauf - so lautet der Slogan vieler Tier-/ und Umweltschutzorganisationen, und doch zeichnet sich ab, das sich der Fleischkonsum in den nächsten Jahren sogar noch verdoppeln wird. Was die Organisation PETA dazu sagt, möchte ich erst gar nicht wissen, ich kann es mir vorstellen. Das Buch VEGETARISCH MEDITERRAN von Margit Proepst ist meiner Ansicht nach genau die richtige Methode Konsumenten von veganen und vegetarischen Gerichten zu überzeugen. 100 neue Rezepte in die richtige Richtung, selbst für die welche am Anfang noch überhaupt nicht auf Fleisch verzichten können.
Endlich wieder ein vegetarisches Buch das zudem die mediterrane Küche forciert, welche durch die lange Armut in der Region sehr erfinderisch und kreativ war etwas Fleischloses auf den Tisch zu bringen.
Fleisch muss nicht immer sein, schon gar nicht jeden tag, auch wenn die dauernde Werbung und die meisten Fertiggerichte heutzutage diese Rückschluss zulassen. Vegetarisch heißt auch nicht Rohkost oder geschmacklos, dies sollten Besuche in syrischen oder italienischen Restaurants bewiesen haben.
Das Buch stellt eine ganze Menge an kreativen Rezepten vor, die teils als VEGAN gekennzeichnet sind, teils vegetarisch sind unter der Verwendung von Milch, Käse und oder Eiern.
100 Rezepte aus den Ländern Türkei, Italien, Griechenland, Spanien und Arabien, geben ein umfassendes Beispiel für schmackhafte und gelingsichere Rezepte, welche alle ohne Fleisch auskommen.
Die dazu gehörigen Photos sind gelungen und geben einen guten und schönen Eindruck davon, wie das Ergebnis aussieht. Sie machen zudem Lust anzufangen und auszuprobieren.
Wer hier nicht fündig wird, dem ist nicht mehr zu helfen.
Verschiedenste Gemüse, Eier, Reis, Nudeln, Käse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen sowie am Ende Menü und Buffetvorschläge umfasst das Buch VEGETARISCH MEDITERRAN von Margit Proepst.
Für Vegetarier ist das Buch eine durchaus gelungene Sammlung von kreativen Ideen ohne Fleisch auszukommen.
Empfehlenswert!