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Vegetarier Handbuch
 
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Vegetarier Handbuch [Gebundene Ausgabe]

Bernd Höcker
3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)

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Gebundene Ausgabe, März 2001 --  

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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 228 Seiten
  • Verlag: Hoecker Bernd Verlag; Auflage: 2.überarbeit. u. erweit Aufl. (März 2001)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3980461734
  • ISBN-13: 978-3980461733
  • Größe und/oder Gewicht: 24,5 x 17,5 x 2,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 453.473 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
  • Komplettes Inhaltsverzeichnis ansehen

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Bernd Höcker
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung


Wissenswertes und Beschauliches nicht nur für Einsteiger!
Viele Menschen würden gern mit dem Fleischessen aufhören, wissen aber nicht wie. Der Mensch braucht eine Handlungsalternative, wenn er sein Verhalten ändern will. Es reicht nicht zu wissen, was man nicht mehr will, vielmehr muss man wissen, wie man sich in einer neuen Situation verhalten kann.Dieses Buch zeigt, wie Sie vom Fleisch wegkommen und sich vegetarisch ernähren können. Außer fundierten Argumenten für die vegetarische Kost und zahlreichen Ernährungstipps werden auch Alltagssituationen behandelt, in denen Vegetarierinnen und Vegetariern oft noch Steine in den Weg gelegt werden: von fleischessenden Lebenspartnern, auf Reisen, in Institutionen wie Krankenhäusern u.a., bei der Auswahl von Fertignahrung wegen oft schlechter Deklarierung der Inhaltsstoffe usw..Da das Vegetarier Handbuch auch viel Informatives und Unterhaltsames enthält, was alle Vegetarier interessiert, ist es nicht nur ein Buch für die frischgebackenen Einsteiger, sondern für jeden, der sich vegetarisch ernähren möchte. Wegen seiner informativen und unterhaltsamenVielfalt ist dies ein Buch, das man immer wieder aufs neue gern in die Hand nimmt!
Gesundheitliche und ethische Argumente für die vegetarische Ernährung
Umstieg: Weg vom Fleisch - Der 7-Punkte-Plan
Das vegetarische Sortiment im Überblick
Fleischersatz- und Fischersatzprodukte
Essen machen nach dem Baukastenprinzip
Ovo-lakto-, lakto- oder vegan-vegetarisch
Essverhalten
Nahrungsauswahl
Bedarfsorientierte Ernährung
Schlank und fit durch vegetarische Kost
Pflanzliche Kost als Jungbrunnen
Gemäßigte Rohkost
Ernährungsseminar
Als Vegetarier in einer Fleischesserwelt (verschiedene Situationen)
Diskutieren mit Fleischessern
Tipps zum eigenen Engagement
Die Vegetarische Vision - Eine Gesellschaft ohne Fleischkonsum
Außerdem: viele Gedichte, Lieder und Zitate; beeindruckende Portraitfotos von Schweinen, Hühnern, Schafen, Kühen...;Cartoons; "Veggis Welt", die satirische und visionäre Zeitung im Buch, zahlreiche Rezepte u.v.m...

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
44 von 49 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich habe schon viele Buecher ueber Ernaehrung, Vegetarismus und Tierethik gelesen, aber dieses Buch hebt sich von vielen anderen ab. Ich wuerde es als ein Standardwerk bezeichnen, weil es viele Teilgebiete abdeckt und toll geschrieben ist. Hier einige Teile : Gruende gegen Fleischkonsum, Alternativprodukte wie bspw. Seitan werden vorgestellt, Tips in Sachen Ernaehrung und wie man sich fuer Vegetarismus engagieren kann. Man muss es nicht komplett lesen, auch das Durchblaettern macht Spass, denn es ist durch Bilder, Gedichte und Lieder aufgelockert. Besonders gut gefiel mir die Bilderserie "Wenn sich Tiere uns Menschen genauso verhalten wuerden wie umgekehrt ..." ... bspw. wuerden einige Schweine ihr Fleisch grundsaetzlich nur noch beim Bioschlachter kaufen, weil sie Menschenfreunde sind. Fazit : Ein absolut empfehlenswertes Buch fuer alle Vegetarier oder alle die es einmal werden wollen. Deshalb mindestens 5 Sterne
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56 von 63 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Gebundene Ausgabe
Bernd Höcker meint es gut, macht es aber leider schlecht.

Zunächst das Offensichtliche: Das Layout ist eine handgemachte Katastrophe, die Schrift unlesbar und zu groß, die Bilder in schlechter Qualität. Der erste Eindruck ist abschreckend "hausgemacht": Es macht einfach keinen Spass, dieses Buch in der Hand zu halten und zu lesen, oder eines der Rezepte nach zu kochen.

Der Inhalt ist durchwachsen: die ethischen Aspekte des Vegetarismus behandelt der Autor nett, aber zu oberflächlich (und nicht genug, um tatsächlich Diskussionen mit Fleischessern zu überstehen) und verfängt sich schliesslich in seiner Rechtfertigenden Argumentation für den Ovo-Lacto-Vegetarismus. Sicher muss jeder selbst entscheiden ob man Milch konsumieren möchte, dann sollte man vorher nur keine großen Diskussionen gegen Schlachthöfe und Grausamkeit in der Tierhaltung führen, um dann die Schattenseiten der Milchwirtschaft zu ignorieren, und die Spermienselektion bei der Befruchtung von Milchkühen (zur Verhinderung von männlichem Nachwuchs, der dann geschlachtet wird) zu loben. Sehr inkonsequent, finde ich.

Die Rezepte und Esstipps sind vorallem auf "Fleisch Ersatz" ausgelegt, und bestätigen den sowieso schon in der Gesellschaft bestehenden Eindruck, als Vegetarier müsse man verzichten. Ich frage mich: wenn ich mich (aus tierethischen, gesundheitlichen oder welchen Gründen auch immer) aus eigenem Antrieb dazu entschlossen habe, kein Fleisch mehr zu konsumieren, warum sollte ich dann Dinge essen wollen, die so aussehen, schmecken oder sich im Mund so anfühlen wie Fleisch? Paradox.

Meiner Ansicht nach sollte ein gutes Vegetarierhandbuch einen lustvollen Vegetarismus propagieren: weg von der "Fleisch mit zwei Beilagen"-Falle, hin zum bunten und reichhaltifen vielfältigen Angebot der nicht-tierischen Nahrungsmittel.

Einzig hilfreich fand ich hingegen die Übergangstipps für Neu-Vegetarier und das Falafelrezept.
Auch die Grundidee, ein Rundum-Buch für Vegetarier zu schreiben, in dem ein "Gemeinschaftsgefühl" vermittelt wird, ist löblich. - Leider scheitert Höcker aber. Die Gedichte, Lieder und Bilder und Cartoons sind sicher inhaltlich auf den Punkt, aber einfach zu plump und zu plump gelayoutet, um anzusprechen und zu berühren.

Eine vertane Chance.

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12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Zu wenig für das Geld 14. Februar 2005
Von Ein Kunde
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch ist recht nett aufgemacht. Bei genauerer Betrachtung stellt man allerdings fest, dass als Platzfüller Leserbriefe, ganzseitige Tierfotos und halblustige Cartoons dienen und die tatsächlich interessanten Informationen ebenso in einem kostengünstigen Taschenbuch unterzubringen wären.
Die permanente Vermenschlichung der Tiere, die mich mehr an Moshammers Hund erinnert als dass sie wirklich etwas mit der ethischen Problematik der Massentierhaltung zu tun hätten, verdarb mir auch etwas den Lesespaß.
Unterm Strich, zu wenig Brauchbares für das Geld.
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Die neuesten Kundenrezensionen
prima Geschenk
Ist als Geschenk gut angekommen; gut und verständlich geschrieben, auch für Jugendliche - die zur fleischlosen Kost umgestiegen sind -

Gerne wieder...
Vor 4 Monaten von nidi0766 veröffentlicht
Kann man haben, muss man aber nicht
Zum Start ins fleischlose Leben habe ich mir das Vegetarier-Handbuch bestellt. Ich hoffte, darin mehr oder weniger alles zu finden, was man als Neu-Vegetarier wissen muss,... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Melanie veröffentlicht
Großartig, aufrüttelnd, schockierend ehrlich und doch auch...
Ich habe mir dieses Buch gekauft weil ich mir - auf meinem Weg zum Vegetarier - Hilfe erwartete. Die Erwartung wurde zur Gänze erfüllt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 5. November 2009 von Thunderbird
Buchtitel ist irreführend, die Schrift schwer lesbar, zu wenige...
Dieses Buch würde ich keinem raten, der oder die praktische Informationen für die Umstellung der Ernährung sucht. Der Inhalt entspricht kaum dem Titel. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. Januar 2009 von Atrix
Gesunde Ernährung und Tierfreundschaft
Das Vegetarier Handbuch von Bernd Höcker ist ein wertvoller Wegweiser und Wegbegleiter zur friedfertigen Lebensweise und zum liebevollen Umgang mit sonst ausgebeuteten und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. März 2008 von Michael
Ein sehr wertvolles und schönes Buch!!!
Ich habe mir dieses Buch gekauft und bin sehr begeistert davon! Das Buch ist mit sehr gutem Material und Bildern versehen, ich glaube es ist eines der besten Bücher im... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. April 2004 von "vanessa_eisenblaetter"
Einfach super!
Ich hatte bis jetzt noch kein "Ernaehrungsbuch" in der Hand ,was mich so begeistert hat.Es ist toll ,sehr interessant und uebersichtlich geschrieben!Einfach super!
Am 25. November 2002 veröffentlicht
DANKE!!!!
Danke Bernd Höcker!
Dieses Buch hat mir den letzten Anstoß gegeben meine Ernährung völlig auf "fleischlos" umzustellen. Lesen Sie weiter...
Am 24. September 2002 veröffentlicht
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