Wer keine Zeit hat, regelmäßig ins Studio zu kommen und trotzdem etwas für seine Fitness tun will,ist mit dieser DVD sehr gut beraten. Die Musik paßt(sonst bevorzuge ich auch eine völlig andere Art der Musik, hier ist sie aber super gewählt), die Darsteller wirken authentisch und symphatisch und das Workout an sich bietet ein absolutes Rundum - Wohlfühl Programm. Ich bin derzeit relativ untrainiert, habe aber nie wirklich das Gefühl, mich völlig zu übernehmen und bin nach jedem Workout mächtig zufrieden mit mir :o)Aber: Die Schritte, Atmung, etc. werden so gut wie gar nicht erklärt und auch selten im langsameren Tempo erst vorgestellt, so daß ich mir vorstellen kann, daß es für absolute Anfänger ein Problem ist,zu folgen. Desweiteren sind die Anweisungen nur in Englisch gehalten. Wer sich aber von alledem nicht abschrecken läßt und auch in Kauf nimmt anfangs schon mal mit nem Knoten in den Beinen dazustehen (oder sich zu fragen, warum die Arme partout nicht die Bewegungen ausführen wollen, die die Damen da so locker hinlegen), der ist mit dieser DVD sehr gut beraten- schlicht und einfach weils vor allem Spaß macht !