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Und tausend Atemzüge später: Wie ich meine Angst überwand und inneren Frieden fand [Gebundene Ausgabe]

Priscilla Warner , Ulla Rahn-Huber
3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
Preis: EUR 19,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

22. April 2013
Die enorme Heilkraft der Meditation.

Es war die entscheidende Begegnung für die New Yorkerin Priscilla Warner: Ein tibetischer Mönch, der aus vollem Herzen lacht – und der, wie sie erfährt, als Kind an heftigen Panikattacken litt. Meditation wurde für ihn der Weg, um sich von seiner Angst zu befreien. Genau das will Priscilla Warner auch, denn seit fast 40 Jahren begleitet sie ihre Angststörung und ein Leben ohne Beruhigungspillen kennt sie bislang nicht. Sie begibt sich auf eine einjährige Suche nach dem, was ihr gut tut und was heilt. Mitgefühlsmeditation, Schweigemeditation, Körpertherapien, ayurvedische Ölbäder, ein rituelles Mikwebad – sie lässt sich ganz auf eine Reise ins eigene Innere ein. Und um abzusichern, dass sie sich das alles nicht einbildet, untersucht ein Hirnforscher ihr Gehirn und prüft mithilfe von Scans, ob tatsächlich Änderungen sichtbar werden. Ein Jahr – und tausend Atemzüge – später, zieht sie Bilanz: Die Psychopharmaka kann sie absetzen, ihre Freunde bescheinigen ihr, dass sie gelassener und ihre Gesichtszüge entspannter sind und die Gehirnscans beweisen diese Veränderungen schwarz auf weiß. in lockerem Ton geschrieben, mit einer Portion Selbstironie und viel Witz ist dies eine berührende Geschichte über das enorme Heilungspotenzial der Meditation.


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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 352 Seiten
  • Verlag: Arkana (22. April 2013)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442341213
  • ISBN-13: 978-3442341214
  • Originaltitel: Learning to breathe
  • Größe und/oder Gewicht: 22 x 14,4 x 3,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 211.329 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Priscilla Warner wuchs in Providence, Rhode Island, auf und arbeitete viele Jahre als Artdirektorin in einer Werbeagentur. Sie ist Coautorin des US-Bestsellers „The Faith Club“. Sie hat zwei erwachsene Söhne und lebt mit ihrem Mann im Westchester County, New York.

Ulla Rahn-Huber ist Übersetzerin und freie Autorin im Bereich ganzheitlich Leben und Heilen. Zu den Methoden alternativer Therapien und gesunder Ernährung hält sie Vorträge und gibt regelmäßig Seminare.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3.0 von 5 Sternen Am Anfang 5. August 2014
Von Eva
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Sehr interessant sich hinein zu versetzen. Ich verstehe die Suche, irgendeine Möglichkeit zu finden, aus den Panikzuständen heraus zu kommen, aber irgendwann würde ich dem gehoppel durch sämtlicher Religionen und Weltanschauungen müde.
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