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Ultrasport Bauchtrainer AB Roller inkl. Knieauflage und Trainingsanleitung


Unverb. Preisempf.: EUR 24,99
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Grün
  • Kompaktes platzsparendes und stabiles Trainingsgerät inkl. Knieauflage
  • Trainiert effektiv Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur
  • hochwertige & sichere Qualität - geringes Gewicht
  • sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet
  • Inklusive ausführlicher Trainingsanleitung
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Ultrasport AB Roller - Bauchtrainer, grün + Schildkröt Fitness Expander Set 3-teilig, limegreen-anthrazit, 960021 + Schildkröt Fitness Liegenstützengriffe, anthrazit-limegreen, 960040
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Produktbeschreibung des Herstellers

Ultrasport Bauchtrainer AB Roller inkl. Knieauflage und Trainingsanleitung

Eine gut ausgebildete Bauch- und Rückenmuskulatur sorgt für eine aufrechte Haltung und verhindert Haltungsschäden und Rückenbeschwerden. Dabei ist ein gutes Zusammenspiel zwischen Rücken- und Bauchmuskeln besonders wichtig. Diese können mit dem Ultrasport Bauchtrainer AB Roller gezielt angesprochen werden. Die Muskelpartien am Rücken kommen vor allem bei gerader Wirbelsäule zum Einsatz und unterstützen die Bandscheiben beim Gehen, Sitzen und Stehen. Beim Bücken sowie beim Anheben und Tragen schwerer Gegenstände nimmt die die Bauchmuskulatur eine besondere Rolle ein, da sie in ausreichend trainiertem Zustand in der Lage ist, zusätzliche Belastungen auf den Oberkörper abzufangen.

Der AB Roller von Ultrasport - effektives Training für den Oberkörper

Mit dem Ultrasport Bauchtrainer AB Roller lassen sich Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur zuverlässig trainieren und stärken. Die einfachen Bewegungsabläufe der Übungen wirken speziell auf diese drei Muskelgruppen und sorgen für schnelle Trainingserfolge. Durch den gesteigerten Muskeleinsatz wird zudem die Kalorienverbrennung angeregt. Die mitgelieferte Bedienungsanleitung mit detaillierter Beschreibung und hilfreichen Bildern zu den einzelnen Übungsabläufen erklärt Ihnen genau, wie Sie mit dem AB Roller richtig trainieren. So eignet sich dieses Sportgerät von Ultrasport auch sehr gut für Anfänger und Personen mit geringer körperlicher Fitness.

Ultrasport

Seit vielen Jahren produzieren wir erfolgreich verschiedene Produkte für den Sport- und Outdoorbereich. Unter der Marke Ultrasport vertreiben wir diese exklusiv über Amazon.

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Produktinformation

Farbe: Grün
  • Größe und/oder Gewicht: 30,4 x 15,5 x 16,2 cm ; 621 g
  • Produktgewicht inkl. Verpackung: 621 g
  • Modellnummer: 431100000011
  • EAN/UPC: 4046228012223
  • ASIN: B006URSW4I
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 3. Januar 2012
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (489 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 25 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit)

Kunden Fragen und Antworten

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

195 von 213 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Oli am 3. November 2011
Farbe: Orange Verifizierter Kauf
Ich habe mir den Ab-Roller für mein Bauchtraining gekauft. Jahrelang habe ich es mit Situps versucht. Doch Situps sind keine ideale Übung für Bauchmuskeln und belasten den Rücken sehr stark. Als ich irgendwann starke Rückenschmerzen (im Ischias-Nerv) bekam, wahren Situps für mich keine Lösung mehr. Deshalb suchte ich nach einer schonenderen Möglichkeit, meinen Bauch fit zu halten. Dank Amazon und guten Kundenrezensionen (Danke!) bin ich dann auf den AB-Roller von Ultrasport gestoßen.

Der Ab-Roller ist wirklich klasse. Ich trainiere täglich 2-3 mal. Nach dem ersten Tag hatte ich (trotz vieler Situp-Übungen in der Vergangenheit) Muskelkater. Anhand des Muskelkaters erkennt man auch gut, welche Muskeln man trainiert ;)

Die Verarbeitung ist gut, die Griffe sind durch einen Gummiüberzug rutschfest und im Lieferumfang ist eine bebilderte Beschreibung der wichtigsten Übungen vorhanden. Außerdem ist (für den geringen Preis sicherlich untypisch) eine kleine Isomatte als Unterlage dabei. Die Isomatte rutscht auf meinem Laminat zwar nicht weg, aber wenn man die Übungen mehrmals täglich macht, ist ein kleines Kissen für die Kniescheiben viel angenehmer.
Die Gummiräder laufen auf Laminat sehr ruhig, hinterlassen keine schwarzen Streifen und sind trotzdem rutschfest.
Nach ca. 2 Wochen bekam ich kleine Blasen an der Handfläche unterhalb des kleinen Fingers (rechte und linke Hand). Deshalb verwende ich nun einfach Fahrradhandschuhe während der Übungen und seitdem habe ich damit keine Probleme mehr.

Daher meine Tipps:
- Als Unterlage für die Knie lieber ein kleines Sofakissen verwenden.
- Um Blasen an den Händen zu vermeiden, Fahrradhandschuhe für die Übung anziehen.

Auf jeden Fall Empfehlenswert!
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205 von 226 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Manfred Schulenberg am 19. September 2010
Farbe: Orange Verifizierter Kauf
Der Bauchtrainer bzw. Isometroller ist ein einfaches, aber ungemein wirkungsvolles Sportgerät. In den 60er Jahren kam es erstmalig auf den Markt und es wurde auch in der Presse als der idealer "Bauchkiller" dargestellt. Besonders viele Frauen kauften den Roller. Dann aber wurde vermeldet, daß die Anwendung doch sehr schädlich sein könne und diese zu erheblichen Bauch- und Rückenverletzungen geführt habe.
Tatsache ist, daß man einige Handhabungskriterien beachten muß. So sollte man nicht "latschig" mit dem Training beginnen. Vor dem Rollen muß man den ganzen Körper anspannen, nur dann gibt es auch keine Verspannungen oder gar Muskelrisse pp. Anfangs nur so weit nach vorne rollen, wie es sich noch gut anfühlt. Selten schaffen Anfänger gleich das Maximum.
Geht man korrekt mit dem Bauchtrainer um, ist man schnell erstaunt, welche positiven Wirkungen er hinsichtlich der Entwicklung der Skelettmuskulatur entfaltet. Er festigt und stärkt praktisch die Körpermuskulatur von den Knien bis zu den Händen. Da der Bauchtrainer sehr leicht ist, kann er stets auch auf Reisen problemlos mitgenommen und überall benutzt werden.
Ich wende ihn seit Jahren täglich an und habe durch ihn u.a. nicht nur toll fixierte Bauchmuskeln erlangt, sondern auch stark ausgeprägte Rückenstrecker; der beste Garant gegen Rückenprobleme.- Unterläßt man aus irgendwelchen Gründen für ca. 14 Tage die Rollübungen und beginnt dann wieder, tritt mit Sicherheit Muskelkater auf. Wie zu Beginn, verschwindet dieser aber schnell wieder mit der Fortsetzung des Trainings.
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145 von 166 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von r3sort TOP 500 REZENSENT am 14. Juni 2012
< Meine Vorerfahrung >

Ich mache seit ca. 15 Jahren relativ regelmäßig Fitnesssport. Ich kenne mich dadurch sowohl mit Fitness-Geräten als auch mit gerätelosen Fitness-Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur einigermaßen aus. Zudem habe ich mir auch einige theoretische Kenntnisse angeeignet. Ich habe jedoch keine professionelle Ausbildung. Ein anderes Produkt, das die gleiche Übung ermöglicht, habe ich bisher noch nicht ausprobiert - insofern keine konkrete Vergleichsmöglichkeit.

Beim Bauchmuskeltraining ist mir eine ausgewogene Verteilung des Trainings der unterschiedlichen Bauchregionen wichtig: Ober- und Unterbauch, Seitenbauch. Zudem halte ich Übungen für sinnvoll, die auch die "funktionelle Muskulatur" (Stütz- und Bewgeungsapparat) mittrainieren.
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