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Ultrasport Bauchtrainer AB Roller

4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (295 Kundenrezensionen)

Unverb. Preisempf.: EUR 24,99
Preis: EUR 13,99 Kostenlose Lieferung ab EUR 20 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
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Farbe: Grün
Auf Lager.
Versandt und verkauft von Amazon in Frustfreier Verpackung. Geschenkverpackung verfügbar.
Lieferung bis Samstag, 19. April: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.
  • Ideal für Rücken-, Bauchmuskel- und Schultertraining
  • hochwertige & sichere Qualität
  • sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet
  • inkl. Knieauflage
  • inkl. Übungsanleitung

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Ultrasport AB Roller - Bauchtrainer, grün + Liegestütz Griffe, Push Up Stand Bar, Liegestützgriffe mit Softgriffen
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Hinweise und Aktionen

Farbe: Grün
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Produktbeschreibungen

Produktbeschreibung

Ultrasport Bauchtrainer

Ultrasport Bauchtrainer AB Roller inkl. Knieauflage und Trainingsanleitung

Eine gut ausgebildete Bauch- und Rückenmuskulatur sorgt für eine aufrechte Haltung und verhindert Haltungsschäden und Rückenbeschwerden. Dabei ist ein gutes Zusammenspiel zwischen Rücken- und Bauchmuskeln besonders wichtig. Diese können mit dem Ultrasport Bauchtrainer AB Roller gezielt angesprochen werden. Die Muskelpartien am Rücken kommen vor allem bei gerader Wirbelsäule zum Einsatz und unterstützen die Bandscheiben beim Gehen, Sitzen und Stehen. Beim Bücken sowie beim Anheben und Tragen schwerer Gegenstände nimmt die die Bauchmuskulatur eine besondere Rolle ein, da sie in ausreichend trainiertem Zustand in der Lage ist, zusätzliche Belastungen auf den Oberkörper abzufangen.


Der AB Roller von Ultrasport – effektives Training für den Oberkörper

Mit dem Ultrasport Bauchtrainer AB Roller lassen sich Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur zuverlässig trainieren und stärken. Die einfachen Bewegungsabläufe der Übungen wirken speziell auf diese drei Muskelgruppen und sorgen für schnelle Trainingserfolge. Durch den gesteigerten Muskeleinsatz wird zudem die Kalorienverbrennung angeregt. Die mitgelieferte Bedienungsanleitung mit detaillierter Beschreibung und hilfreichen Bildern zu den einzelnen Übungsabläufen erklärt Ihnen genau, wie Sie mit dem AB Roller richtig trainieren. So eignet sich dieses Sportgerät von Ultrasport auch sehr gut für Anfänger und Personen mit geringer körperlicher Fitness.

Der Ultrasport Bauchtrainer AB Roller ist durch seine platzsparende Bauweise ideal für das Fitnesstraining zu Hause. Er lässt sich mühelos in der Wohnung verstauen und ist durch sein geringes Gewicht leicht aber trotzdem sehr stabil zu handhaben. Zudem ist er stets schnell zur Hand und passt bei Bedarf sogar in das Reisegepäck. Der Bauchtrainer AB Roller holt Sie dabei genau an dem Fitnessstand ab, auf dem Sie sich befinden. Die in der Anleitung nahegelegten Wiederholungen dienen Ihnen dazu als Richtwert, an dem Sie sich orientieren können.

Leicht erlernbarer Trainingsverlauf

Das Training mit dem Ultrasport Bauchtrainer AB Roller besteht aus drei Phasen. In der Aufwärmphase werden die Muskelpartien gelockert und durch spezielle Übungen geschmeidig gemacht. In der eigentlichen Trainingsphase beginnen die Übungen mit geradlinigem Vor- und Zurückrollen. Dazu kommen erweiterte Trainingseinheiten mit Rollbewegungen nach rechts und links. Den Abschluss bilden wieder gerade Vor- und Zurückbewegungen sowie ein Cool-Down-Programm mit Dehnübungen. Durch die regelmäßige Anwendung verbessert der Ultrasport Bauchtrainer AB Roller Ihre Kondition. Dadurch fällt es mit jedem Mal leichter, das angestrebte Trainingsziel zu erreichen. Bitte beachten sie, dass sie die Körperspannung und somit die Körperhaltung immer aufrecht erhalten.

Der Ultrasport Bauchtrainer AB Roller besticht auch dank mitgelieferter Trainingsanleitung durch einfache Bedienung. Anschauliche Fotos erleichtern die korrekte Bedienung und helfen, Haltungsfehler von Anfang an zu erkennen und zu vermeiden. Die weichen Bewegungsabläufe schonen beim Training der Rumpfmuskulatur die Gelenke.


Produktinformation

  • ASIN: B006WMZKLO
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 12. Januar 2012
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (295 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 13 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit)

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
114 von 117 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Oli
Farbe:Orange|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich habe mir den Ab-Roller für mein Bauchtraining gekauft. Jahrelang habe ich es mit Situps versucht. Doch Situps sind keine ideale Übung für Bauchmuskeln und belasten den Rücken sehr stark. Als ich irgendwann starke Rückenschmerzen (im Ischias-Nerv) bekam, wahren Situps für mich keine Lösung mehr. Deshalb suchte ich nach einer schonenderen Möglichkeit, meinen Bauch fit zu halten. Dank Amazon und guten Kundenrezensionen (Danke!) bin ich dann auf den AB-Roller von Ultrasport gestoßen.

Der Ab-Roller ist wirklich klasse. Ich trainiere täglich 2-3 mal. Nach dem ersten Tag hatte ich (trotz vieler Situp-Übungen in der Vergangenheit) Muskelkater. Anhand des Muskelkaters erkennt man auch gut, welche Muskeln man trainiert ;)

Die Verarbeitung ist gut, die Griffe sind durch einen Gummiüberzug rutschfest und im Lieferumfang ist eine bebilderte Beschreibung der wichtigsten Übungen vorhanden. Außerdem ist (für den geringen Preis sicherlich untypisch) eine kleine Isomatte als Unterlage dabei. Die Isomatte rutscht auf meinem Laminat zwar nicht weg, aber wenn man die Übungen mehrmals täglich macht, ist ein kleines Kissen für die Kniescheiben viel angenehmer.
Die Gummiräder laufen auf Laminat sehr ruhig, hinterlassen keine schwarzen Streifen und sind trotzdem rutschfest.
Nach ca. 2 Wochen bekam ich kleine Blasen an der Handfläche unterhalb des kleinen Fingers (rechte und linke Hand). Deshalb verwende ich nun einfach Fahrradhandschuhe während der Übungen und seitdem habe ich damit keine Probleme mehr.

Daher meine Tipps:
- Als Unterlage für die Knie lieber ein kleines Sofakissen verwenden.
- Um Blasen an den Händen zu vermeiden, Fahrradhandschuhe für die Übung anziehen.

Auf jeden Fall Empfehlenswert!
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160 von 174 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Universalsportgerät 19. September 2010
Farbe:Orange|Von Amazon bestätigter Kauf
Der Bauchtrainer bzw. Isometroller ist ein einfaches, aber ungemein wirkungsvolles Sportgerät. In den 60er Jahren kam es erstmalig auf den Markt und es wurde auch in der Presse als der idealer "Bauchkiller" dargestellt. Besonders viele Frauen kauften den Roller. Dann aber wurde vermeldet, daß die Anwendung doch sehr schädlich sein könne und diese zu erheblichen Bauch- und Rückenverletzungen geführt habe.
Tatsache ist, daß man einige Handhabungskriterien beachten muß. So sollte man nicht "latschig" mit dem Training beginnen. Vor dem Rollen muß man den ganzen Körper anspannen, nur dann gibt es auch keine Verspannungen oder gar Muskelrisse pp. Anfangs nur so weit nach vorne rollen, wie es sich noch gut anfühlt. Selten schaffen Anfänger gleich das Maximum.
Geht man korrekt mit dem Bauchtrainer um, ist man schnell erstaunt, welche positiven Wirkungen er hinsichtlich der Entwicklung der Skelettmuskulatur entfaltet. Er festigt und stärkt praktisch die Körpermuskulatur von den Knien bis zu den Händen. Da der Bauchtrainer sehr leicht ist, kann er stets auch auf Reisen problemlos mitgenommen und überall benutzt werden.
Ich wende ihn seit Jahren täglich an und habe durch ihn u.a. nicht nur toll fixierte Bauchmuskeln erlangt, sondern auch stark ausgeprägte Rückenstrecker; der beste Garant gegen Rückenprobleme.- Unterläßt man aus irgendwelchen Gründen für ca. 14 Tage die Rollübungen und beginnt dann wieder, tritt mit Sicherheit Muskelkater auf. Wie zu Beginn, verschwindet dieser aber schnell wieder mit der Fortsetzung des Trainings.
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80 von 89 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von r3sort TOP 100 REZENSENT
< Meine Vorerfahrung >

Ich mache seit ca. 15 Jahren relativ regelmäßig Fitnesssport. Ich kenne mich dadurch sowohl mit Fitness-Geräten als auch mit gerätelosen Fitness-Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur einigermaßen aus. Zudem habe ich mir auch einige theoretische Kenntnisse angeeignet. Ich habe jedoch keine professionelle Ausbildung. Ein anderes Produkt, das die gleiche Übung ermöglicht, habe ich bisher noch nicht ausprobiert - insofern keine konkrete Vergleichsmöglichkeit.

Beim Bauchmuskeltraining ist mir eine ausgewogene Verteilung des Trainings der unterschiedlichen Bauchregionen wichtig: Ober- und Unterbauch, Seitenbauch. Zudem halte ich Übungen für sinnvoll, die auch die "funktionelle Muskulatur" (Stütz- und Bewgeungsapparat) mittrainieren.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen günstig und gut
günstiges kleines tool. mag zwar auf den ersten Blick etwas wackelig erscheinen aber das täuscht. und bisher hat s auch nicht enttäuscht.
Vor 4 Tagen von Kai Unterecker veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Superteil!
Seit vielen Wochen benutze ich den Bauchroller täglich und mache immer genau 30 Rollbewegungen. Bei der letzten halte ich die Stellung so lange ich es schaffe. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Tagen von Kerstin M. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr zufrieden!
Ich habe den AB-Roller nun seit einigen Tagen in meinen Händen und somit auch in Benutzung und kann bis dato nur positives berichten. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Tagen von M. Hofmann veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super!!!
Das Ding ist einfach super. Kann es nur weiter empfehlen!!! Würd ich immer wieder kaufen. Wenn man genug platz hat geht es ganz einfach.
Vor 6 Tagen von Britta Erlenbauer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Top
Ziemlich stabil und für den Preis echt klasse.
Es wird auch eine Anleitung mitgeschickt, wie man die Übungen bestens ausführt.
Vor 7 Tagen von Steffen veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Eins der besten Geräte
zum trainieren der Rumpfmuskulatur.

... für den Preis wirklich ausgezeichnet gute Ware. Entspricht zu 100% der Produktbeschreibung. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Tagen von TheLion81 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen erfüllt seinen Zweck
gut, günstig und zweckmäßig !!
Kann man nur weiterempfehlen.

noch 11 Wörter, noch 10 Wörter,noch 09 Wörter
noch 08... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Tagen von Georgihoo veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr gut
Entspricht den Erwartungen und ist sehr effektiv, wenn man es regelmäßig macht ;)
Ich kann es auf jeden Fall empfehlen.
Vor 13 Tagen von Dana König veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ich bin super zufrieden!
Ich habe diesen Bauchtrainer geschenkt bekommen und möchte ihn seitdem nicht mehr missen!
Ich trainiere nicht jeden Tag, aber wenn ich traniere, habe ich fast immer... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Tagen von V L veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Solides Gerät
Leider bin ich nicht ganz so akribisch am trainieren wie erhofft, aber das Gerät ist solide, stabil und durch die Gummirollen auch Fußbodenfreundlich. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Tagen von Redhouse veröffentlicht
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ARRAY(0xa6b009b4)

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Täglich trainieren ist doch purer Schwachsinn! 1 09.01.2014
AB Roller - Verpackung 1 11.11.2013
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